广州·天河

热线:020-85611467 / 18138720115(预约微信同号) 3118835731@qq.com

恋爱婚姻问题 您当前位置:首页 > 心理咨询项目 > 恋爱婚姻问题 > 我喜欢你,但不想确定关系

我喜欢你,但不想确定关系

更新时间:2023-11-09
归属栏目:恋爱婚姻问题
浏览次数:9438

最近有个朋友向我吐槽,说遇到了一个男人,与她好似确定了恋爱关系,但仿佛又没有,跟她说“我喜欢你,但不想要确定关系”,性情火爆的朋友听后当即甩头走人。朋友问我她是不是遇到了渣男,我不能确定,毕竟未曾见过那位男士,然而这令我想到了一类人,他们在恋爱中总让人愤怒又无奈:轻视-回避型依恋者。今天,就与大家谈谈在约会中轻视-回避型依恋者的事。





轻视-回避型依恋者是谁?


有数据显示,在许多在线约会应用程序中,轻视-回避型依恋参与者的比例往往高于其他类型,占所有成年人中约 25% 。


轻视-回避型依恋者(也可简称为“回避型依恋”)重视独立、自主和自立,但在情感亲近和相互依赖方面却很难做到。因此,许多回避型依恋者在情感上“顺理成章”地会使亲密关系复杂化。


许多具有回避型依恋的人,都希望有一段亲密的关系。然而,由于害怕被拒绝或失去独立性,他们会发现自己很难全身心地投入约会或寻求恋爱关系。


你是哪种类型?


心理学家巴塞洛缪(Bartholomew)指出,人们避免和他人亲密接触,有两种不同的原因:


1、人们期望和他人交往,但又对他人戒心重重,害怕被人拒绝和欺骗;

2、人们独立自主、自力更生,真正地喜欢我行我素和自由自在,而不愿意与他人发生紧密的依恋关系。


以此衍生出了四种不同的依恋类型:

 

关于“依恋”的话题三天三夜说不完,所以回到我们的话题。


与回避型伴侣约会可能会让人感到困惑、疲惫或受伤,尤其是当痴迷型依恋碰上回避型依恋,简直是要耗尽全部精力,因为这两种人格的风格恰恰相反:


痴迷型依恋的人常常会被回避型依恋的伴侣所吸引,但最终却觉得自己不被重视或不被优先考虑而内耗不已同时,回避型依恋者会认为痴迷型依恋者要求过高或过于粘人。


以对美国成年人的调查为例,根据皮尤研究中心 2020 年的一项研究,近三分之一的人使用过约会应用程序,近四分之一的人至少与他们在在线约会网站上认识的人约会过一次。而在我的临床实践中,曾与数十位使用约会应用程序的单身人士沟通过。许多人曾向我展示过许多与他们约会过的人的资料,结果发现这些人在情感上是无法抓住的。


那些不断想要逃避的人,都有什么迹象呢?


1. 关键词


在线简介中的每一个词都是一种选择。有逃避心理的人倾向于使用某些关键短语来描述自己。例如:


-独立


-自由精神


-自力更生


-珍惜独处时间


-如果可以,请抓住我


寻求一段关系但又不愿走得太近的人,往往会在他们的个人简介中暗示 "我希望与你保持距离"。有位在交友程序中寻求另一半的朋友,看到网友的自我介绍是 "我想要一个不会让我感觉被困住的人"。


2. 难以说出的话


许多回避型依恋者不善于表达情感,他们的简介可能侧重于成就、财产或活动,而不是他们寻求的情感体验

此外,由于自我披露可能会让人感觉太脆弱,许多回避型依恋者的简介可能很简短。不过,许多女性因为经历过交友网站上不恰当、贬低或威胁性的接触后,可能会故意写一些不那么暴露的简介,以此来保护自己——这并不是回避型依恋。



3. 他们在寻找什么


交友软件会要求人们对自己的恋爱目标进行分类,如婚姻、长期关系、短期关系或 "休闲约会"。回避型恋人的个人资料往往会列出模糊、暂定或短期的上网目标,例如:


-不确定

-只是看看


-不是认真的


当然,并不是每个使用这些词语的人都是回避性依恋,刚开始约会或刚结束一段长期关系的人也会使用类似的词语。而回避型依恋者的冷漠态度通常不是因为最近发生的事情,而是反映了一种长期的取向。


4. 他们的语气


在交友软件上,回避型依恋者的档案往往读起来像一张购物清单:他们会用 "必须 "这个命令来描述伴侣应该是什么样的人,比如 "必须有幽默感 "或 "必须尊重我的独处时间"。当然,很多人都在寻找有共同兴趣爱好的伴侣。这样做并不是回避型依恋风格的表现。


根据经验,区别似乎在于数量。回避型依恋者可能会列出一打 "必须",从而将绝大多数潜在伴侣排除在外。他们还可能使用 "没有戏剧性 "或 "没有包袱 "等简单化的措辞,这可能会暴露出他们对人际关系不切实际的看法。


5. 他们的可用性


回避型依恋者希望某人能完美地融入他们现有的生活结构中,而TA自己并不愿意迁就任何人。例如,他们可能会说自己喜欢忙碌的生活,但会努力为 "合适的人 "腾出空间。或者,他们可能会这样描述:"我成年后一直努力工作(或养家糊口),现在我已经准备好谈恋爱了"。虽然这反映出一个人在认真地重新确定目标的优先次序,但这也能反映出一个人认为自己可以随意改变优先次序。


虽然回避型依恋者渴望亲近,但他们往往对亲密关系保持警惕,进展缓慢,经常出现后退,表现为:


-回复短信缓慢

-发送简短或模棱两可的短信
-一会儿来回发短信,一会儿又沉默好几天
-对电话或会面犹豫不决

-建议见面并表示会回信约定时间和地点,但却从未这样做。


如果你的恋人是回避型依恋类型...


依恋回避者最大症结就是:不信任。


所以有学者曾经一阵见血地揭开了与回避型依恋者的恋爱秘籍:


果你的伴侣是依恋回避者,你只能打破壁垒,勇敢闯入对方心中,直到让TA信任你,相信爱为止。


这样的爱需要很大的勇气,会承担很大的风险:成功了,恭喜您治愈了一颗心灵;失败了,对方不信任感强化,关系很难再恢复。你可以采取以下步骤:


1. 主动敞开心扉,学会倾听对方心中感受
2. 克服内心的不平衡和伤心(“为什么主动的人总是我”等想法),主动出击,建立信任感;

3. 制造契机,慢慢引导其勇敢面对亲密关系。


梁静茹的《勇气》不只是歌,《和莎莫的500天》也不只是电影。双向奔赴的爱情令人向往,但总需要有人迈出一步,去做那个主动的人。所谓的命中注定,也许是他人的刻意为之,但如果不去争取,那也会任由爱情离去。

最后,不论你现在是否遇到了一份美好的爱情,亦或者选择自己快乐地单身,请相信这个世界会爱着你。



作者:马悦
编辑:乔
审阅:唐诗
参考文献:
[1] Dan Neuharth Ph.D., MFT, 5 Signs of Dismissive-Avoidant Attachment in Dating Profiles[EB/OL](2023-9-26)https://www.psychologytoday.com/gb/blog/narcissism-demystified/202309/5-signs-of-dismissive-avoidant-attachment-in-dating-profiles
[2] Bartholomew, K.J. (1990). Avoidance of Intimacy: An Attachment Perspective. Journal of Social and Personal Relationships, 7, 147 - 178.
[3] Chin, K. et al. Attached to dating apps: Attachment orientations and preferences for dating apps. Mobile Media & Communication. 1–19 (2018.)
[4] Speilmann, S. et al. Don’t Get Your Hopes Up: Avoidantly Attached Individuals Perceive Lower Social Reward When There Is Potential for Intimacy. Personality and Social Psychology Bulletin 39(2) 219–236. (2012.)
[5] Levine, A. and Heller, R. (2010). Attached: The new science of adult attachment and how it can help you find and keep love. Tarcher/Penguin.

免责声明:文章内容为作者个人观点,不代表本公众号赞同或支持其观点。本公众号拥有对此声明的最终解释权。
【欢迎关注我们微信公众号:广州伊理雅通心理咨询中心】

推荐咨询师更多+

孟宪璋 - 伊理雅通总督导师

湘雅医学院博士
中国心理学会临床心理注册督导师
(注册号:D-06-060)、治疗师
暨南大学附属第一医院心理科主任医师
广东心理学会精神分析专委会主任委员
中国心理卫生协会精神分析专委会常委
中国心理卫生协会心理评估专委会委员
广东省医学会精神科分会委员
广州伊理雅通心理咨询中心创立人、总督导师
孟宪璋心理诊所创立人

唐迎婵 - 伊理雅通首席咨询师

暨南大学临床心理学硕士
中国心理卫生协会青年工作委员会委员
广东省心理学会精神分析专委会秘书长
广东省儿科学及青少年健康管理专委会委员
中欧精神分析联盟基本精神分析概念研讨项目临床讨论教师

  • 拨打电话
    在线预约

  • 专人一对一沟通

  • 选择适合的咨询师

  • 预约咨询时间

  • 面对面咨询
    获得咨询帮助

  • 付咨询费
    约定后续咨询时间

广州伊理雅通健康咨询有限公司

联系电话:020-85611467或18138720115
微信客服:gzylyt2002
地址:广东省广州市天河区潭村路348号马赛国际商务中心1701室

版权所有 © 广州伊理雅通健康咨询有限公司粤ICP备14091630号      技术支持:爱搜客

微信客服二维码

微信公众号二维码