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人类的终极幸福与外部的政治事件并无多大关系，而是取决于父母如何抚养他们的孩子。——唐纳德.温尼科特
严格限制自己玩手机的时间，你将更有可能，以充满觉知的方式管理自己孩子使用电子设备的时间。另外，如果你正考虑是否要戒掉电子设备来帮助您的孩子重塑神经系统，时间上严格限制也将帮助你顺利地渡过这一“斋戒期”，同时也能在培养健康的时间管理能力方面助你一臂之力。为什么？因为除了能给孩子树立起好榜样外，你会感觉更好、状态更佳、睡得更香。
“我想不到孩子的童年有什么比渴望父亲的保护更强烈的需要。”——弗洛伊德
我亲爱的儿子/女儿： 这些日子，我们沟通好像出了不少问题。不知道什么时候开始，只要我们待在一个屋檐，不是怒气冲冲地吵架，就是让人沮丧的冷战。我们都说了很多不该说的话，我们都在用言语伤害着最爱的彼此。
无论学历高低、经历多寡，为什么始终会有老人上当？人一老，就会“糊涂”吗？
任何关系里最重要的三句话： 我爱你。 我听到你了。 请你原谅我。
最重要的是，父母应该树立非攻击性行为的榜样，让孩子直接看到对他们的期望。
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