为什么两三岁的孩子发脾气时会打踢抓咬？父母怎么应对？

导读：孩子哭闹、咬人、踢打，总是爱发脾气，真的很让好多父母伤透脑筋。一个失控的孩子，更需要你理解和帮助他们表达自己想法和感受，一起来看心理专家在这方面有什么育儿建议。

许多初学走路的孩子有时会变得很有攻击性，他们大发脾气，并做出打、踢、抓、咬等攻击性行为。这并不意味着你是一个坏父母，但是你要想方法来应对这种情况。

一、为什么小孩子会变得这么暴躁

两三岁的小宝宝变得行为激烈，并不是“坏”或不听话。他们只是想要告诉你一些事情，但还没有学会更有效的语言沟通技能，或者还没有形成表达强烈情感的有效行为方式。也有可能是他们觉得你没有在听他们说话，而暴力是唯一能吸引你注意的方式。

幼儿的攻击性通常发生在他们不顺心的时候，例如没有得到自己想要的东西，不管这个东西是合理的需求(食物，注意力，拥抱)，还是不合理的需求(糖果，别人的玩具，危险的东西)。尤其是，当蹒跚学步的孩子感到疲倦、焦虑、不舒服、饥饿或其他压力时，他们更有可能表现出攻击性。

从小孩子的角度来看，拳打脚踢是合理的反应。不然的话，他们还能做什么？ 他们是如此的无能为力。

二、如何应对一个失控的孩子

首先，惩罚是没有用的。

事实上，你发怒或不耐烦只会让事情变得更糟：一方面会增加了孩子的挫败感，而挫折感正是他们不良行为的原因；另一方面，你的表现会让孩子以为发怒和不耐烦是正确的。

当孩子变得狂暴时，正是父母调整养育方式、帮助孩子理解和交流他们的想法和感受的好时机。如果你把这个时刻作为一个重要的教育时机，如果你能找到一种方法来迎接孩子的攻击性行为，你就更有可能保持你的幽默感和洞察力，并在那个时刻做出明智而出色地反应。

下面有四个简单的步骤，可以帮助你应对幼儿的攻击性行为，同时教给孩子一些重要的新技能:

第一步：制止攻击性行为

你需要这样做：温和但坚定地制止孩子的身体攻击。例如，如果孩子打你或者想要打你，那么你要紧紧抓住他们的手（带着善意），以确保他们不会真地打到你。如果孩子挥舞着一把上膛的玩具枪，你要毫不犹豫地把枪拿走。面对孩子的打、抓、踢、咬也一样。手、指甲、牙齿和脚是幼儿可用的武器。你的目标是让他们记住：不能对别人使用武器。

第二步：去私密的地方

如果周围有其他人，你要尽快把孩子带到一个私密的地方。这意味着你要把他们抱起来带走，即便他们又哭又踢。你可以把孩子带到商店或停车场的一个安静角落，或者是家里某个单独的房间。这样做有三个目的：

一是给你的孩子一个冷静下来的机会，让他们从打或抓的情境中冷静下来；

二是让你有机会在不受他人关注的情况下处理这件事；

三是能让你的孩子保持他们的尊严。要知道，小孩子也是有尊严的，在公共场合挨训会让他们感到难为情。

第三步：帮助孩子用语言表达，而非用他们的手、指甲、脚或牙齿表达

一旦你找到了一个安静的地方，你还要继续制止孩子，让他们不要再打了。接下来，你要看着孩子的眼睛，不要生气，不要不耐烦，不要恼怒，你要坚定而平静地告诉他们： “在我们家，我们不打人。”

成年人的标准就是有自控能力。也就是说，你要善良、实事求是、坚强。无论这个时候你感觉有多么地生气、担心和尴尬，你的行为都要像个好父母。

第四步：倾听孩子，指导孩子

一旦你的孩子平静下来，你可以用半个小时和他聊聊发生了什么。你可以说，“打人是不对的。下次你想要打(或抓，等等)时，试着用话说出你的感受。你可以说，‘我累了，妈妈’或者‘我肚子咕咕叫’，或者‘我真的需要你现在就听我说。’”

三、预防幼儿暴怒失控的10个做法

1.全身心地关注你的孩子。

当你和孩子在一起的时候，不要看手机。认真倾听孩子说的话，并且用心回应他们。这样孩子就不必为了引起你的注意，而把交流升级为发脾气和攻击。

2.经常抱抱孩子。

每天都要留出和孩子温暖亲密拥抱的时间。经常主动地表达你的爱。

3.制定一个游戏、睡觉和吃饭的时间表。

一个固定的时间表能让孩子觉得这个世界是安全的，是可以预测的，同时也让孩子的身体需求能得到充分地满足。

4.提供合理的小选择。

多给孩子一些他/她自己可以控制和选择的机会。例如，你可以说，“该把你的鞋子收好了。你想自己放好，还是需要我帮你一直收?”“你的面包片上要涂花生酱吗?”“你自己选一本书，我来读给你听。”

5.提供不同种类的刺激。

有时候，小孩子表现出攻击性是因为他们太无聊了。所以你可以给孩子提供不同种类的刺激，包括音乐方面的、身体方面的、智力方面的、社交方面的和视觉方面的刺激。

6.确保孩子有足够的时间好好玩耍。

两岁的孩子每天需要3个小时的体育锻炼，而且这3小时要尽可能安排户外活动。幼儿的攻击性有时反映出他们需要更多的身体活动。

7.创造和谐的环境。

孩子们会模仿周围的人。你的孩子是否看到其他的小朋友用打人来得到想要的东西?孩子是否在家庭或幼儿园感到的焦虑和紧张，以至于用发脾气来做出反应？

8.和孩子一起扮演不同角色。

找一个平静轻松的时刻，用一种轻松愉快的方式，和孩子一直重演最近发生的暴力事件。例如，让孩子扮演家长，而你来扮演是有攻击性的孩子。然后请孩子一起思考：除了打人哭闹，还有没有其他的方式？例如可以说哪个词，可以打枕头，等等。你会发现，即使是很小的孩子，也能想出一些成年人从未想过的有趣的创造性的替代方案。

9.为不良行为寻找好的替代方式。

打印一份清单，列出一些替代暴力的好方法。你可以征求孩子的意见：要把它画出来吗？或者贴一张愤怒小鸟或者暴力孩子的照片(用一个大大的X划掉)，还有一张开心的照片？下面是一些好的替代方式：

•说出来。帮助你的孩子学会使用语言而不是打人。

•走开。告诉孩子，当感到有人对他们不好的时候，可以暂时走开。可能你不希望他们离开你，但这总比抓伤你好多了。

•到你的“平静角”去。你可以布置一个特别的角落，让孩子在需要去的时候去那里。让孩子在那里放上绘本、玩具或毛毛熊。如果他们有特别喜欢的毯子或其他物品，也可以带到这个“平静角”。你可以问他们是否想去“平静角”，但不要把“平静角”作为惩罚的方式。你的目标是要让孩子把这个角落作为一个思考和控制情绪的好地方。

•做身体活动。一些刚学走路的孩子能从身体攻击行为中受益。 你可以在平静的时刻，开展一些孩子喜欢的身体活动。例如和孩子打枕头大战，一边跺脚一边对着空气打拳，跳生气舞，或者碰碰脚趾头。

•呼出脏东西。让你的孩子吸气时数到五，接着屏住呼吸数到五，然后像龙一样呼气数到五。你可以说“把你所有的火都喷出来”，或者“把讨厌的东西和愤怒都喷出来，然后我们就可以说话了。”

•寻助暗号。帮助孩子把攻击性冲动转化为寻求帮助的请求。你可以和孩子约定一个暗号，在他们在想要大发脾气时让你知道和阻止。例如这样的暗号： “我需要一个拥抱”，或者“请帮帮我”，或者“我又生气了”。然后，无论孩子什么时候使用这些暗号，你一定要拥抱他们，听听发生了什么。

10.照顾好你自己。

教孩子调节情绪和行为的最好方法，就是父母以身作则。你需要为自己做的是：让自己保持快乐、健康和乐观；找到管理自己情绪的方法，这样你就可以成为一个冷静、体贴、尊重他人的榜样。记住，愤怒和大喊大叫也是一种攻击性的表现形式，当(身材高大的)父母对小孩大喊大叫时，这相当于欺负孩子。

四、结语

如果这些方法对孩子的攻击性没有效果，或者孩子暴力的程度让你感到不安，或者你的孩子已经超过三岁或者更大了，但仍然失控，那么是时候寻求专业人员的帮助了。有些愤怒和暴力问题需要心理咨询师的帮助。

作者：Dona Matthews Ph.D.

翻译、改写：唐诗

来源：Psychology Today《Toddler Tantrums: Hitting, Kicking, Scratching, and Biting》

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