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「真香定律」由来
“真香”这个词是来自于百《变形计》中王境泽所说。
该词最早出自湖南卫视度《变形计》里面城市主人公王境泽初到农村家庭时撂下的狠话,后面又啪啪打脸的搞笑情节。在节目中,主人公王境泽嫌弃农村条件不好,想要回城市。农村家庭的爷爷就一直劝他,生气的王境泽随即说道“我王境泽就是饿死,死外边,从这里跳下去,也不会吃你们一点东西”。但几小时后饿了的王境泽只能在农村家庭吃饭,边吃还边说了句“真香”。
后来,「真香定律」意指一个人下定决心不去或去做一件事情,最后的行为却截然相反。
(以上描述是从百度百科搬过来的https://baike.baidu.com/item/%E7%9C%9F%E9%A6%99/22700736?fr=aladdin)
为什么发生改变,产生“真香”?
没吃之前,这个城市来的小伙他很看不起农家提供的食物:打死都不吃!
可能在他心里,那个农家环境和人是“低级的”,连带着那里食物也是“不香”!好像吃了会拉低他的层次。而他发出“豪言壮语”宣告打死都不吃的时候,他也不饿,他不需要这个食物。
后来“剧情”神转折的重点是:他饿了。
此刻他无法获得任何“高级的”城市食物,而农家食物再怎么差也是能够满足他口腹之欲。在他饿了有别(bu)无(neng)选(ren)择(xing)的情况下,这个农家食物对他而言就是个好东西!所以一个东西什么时候才能“香”?一定是在你“饿”的时候。
在你需要的时候,那个能满足你的东西才是个好东西,你才会发出“真香”的感叹。
也有人吃了是吃了,但不会说“真香”?
有些人会“吃”完就翻脸不认人,过(ba)河(diao)拆(wu)桥(qing)。因为他们得到满足后,无法留住愉悦的感觉,或者是不想承认自己得到满足了,所以马上就去破坏,把刚刚满足了自己的东西贬得一无是处。这种无情的行径往往会引起公愤。
从这个角度来看,啪啪打脸以后还能够发出“真香”感叹的人,也算是一个性情中人了。
为什么「真香定律」能够存活这么久而且还有活力?
因为这是个适应环境的心理调节方式。
大家对 “真香”的反转情节,觉得喜感爆棚,宽容接受或者引用调侃,但不会对此愤怒,说明对「真香定律」还是认可的。
「真香定律」虽然是啪啪打脸,但其实是适应环境的一种非常重要的心理调节方式——承认现实,而且获得满足之后能留住美好感觉。这需要两种能力:
第一是知道什么是现实,并且能够承认现实的能力。肚子饿了要吃东西,是一个现实的需要。眼前就只有这一碗吃的,也是现实。如果一个人整天活在自己的想象里,一直都不承认现实,那他很难活下去。与现实隔离,得不到满足的人最后会 “饿”死。
第二是留住美好感觉的能力。我们对外在现实世界的种种人和事,往往有美好的期待。但这世间的事十九不如人意。所以我们会挫折,会失落。如果我们能够在挫折失落中,承认愿望与现实的差距,承认现实还是部分满足了我们,并且留住这种被满足的美好感觉,那么我们就区分了内在愿望与外部现实。
如果要说得深一点,就是控制的问题。
比如某人觉得牛扒才是好吃的,请他吃别的他就嫌三嫌四,这就是控制,因为他一定要外在环境去配合他的内在愿望。而能够做到「真香定律」的人,就是放弃了控制,他调整了自己,愿意尝试别的食物,感到满足后由衷发出“真香!”
人在生命早期就有自大全能的妄想:全世界都要配合我的愿望和需要。而成长,就是从“自大全能”到“承认自己有无能为力的时候”,从“控制”到“放弃控制”。坦然接受现实,而且享受现实能给予自己的有限的满足,就是适应环境——这是「真香定律」能够存活这么久而且还有活力的根本原因。
作者:唐诗、花甲
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湘雅医学院博士
中国心理学会临床心理注册督导师
(注册号:D-06-060)、治疗师
暨南大学附属第一医院心理科主任医师
广东心理学会精神分析专委会主任委员
中国心理卫生协会精神分析专委会常委
中国心理卫生协会心理评估专委会委员
广东省医学会精神科分会委员
广州伊理雅通心理咨询中心创立人、总督导师
孟宪璋心理诊所创立人
暨南大学临床心理学硕士
中国心理卫生协会青年工作委员会委员
广东省心理学会精神分析专委会秘书长
广东省儿科学及青少年健康管理专委会委员
中欧精神分析联盟基本精神分析概念研讨项目临床讨论教师
2024-12-19
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