心理咨询师需要求助怎么办？

自我体验、督导、实务培训，可谓是优秀心理咨询师成长的三样法宝。

今天我们就来科普一下“督导”。

首先，什么是督导？

我们说的心理督导，是指对长期从事心理咨询/治疗工作的心理咨询师/治疗师的职业化过程的专业指导。心理督导是心理咨询师/治疗师在长期的心理治疗过程当中必不可少的环节，而且是终其一生都需要接受督导。

包括督导师本人，也要定期接受督导。

为什么要接受督导呢？

主要的原因是，心理咨询/治疗是一个实践性很强的工作，或者说它是一个操作性很强的工作。

它非常地类似于医疗工作。在医疗部门，作为一个医生的话，如果是刚刚毕业的医生，恐怕只是刚刚入门，如果没有上级医生的指导，没有医院里面的三级查房制度的话，这个医生，如果单独工作，是非常危险的。

试想如果他/她上了手术台，把病人的肚子打开，血管切破了，血液喷出来了，你想想看，会是什么结果？

所以我们说，学习心理咨询、心理治疗，以及心理咨询师、心理治疗师的成长的过程中，必须接受上级治疗师的督导。这里的上级治疗师，我们就称之为督导师。

督导究竟有什么作用？

第一，通过督导，可以帮助咨询师/治疗师在临床实践当中，加深对理论的理解，并且使用所掌握的理论，反过来指导临床实践。

第二，由督导师传授咨询/治疗的具体技术和技巧。

第三，咨询师/治疗师面临具体的案例的时候，不知道怎么进行了，遇到很多的麻烦，不知道怎么办的时候，就需要有督导师帮助，解决咨询师/治疗师面临的一些实际的困难。

第四，借助督导的个案，帮助咨询师/治疗师，意识到他自己的问题，促进咨询师/治疗师本身的成长。

督导和治疗有什么区别？

○  从对象上面来看

治疗的对象：来访者。

督导的对象：治疗师、咨询师。

○  从内容上面来看

督导是帮助咨询师/治疗师，如何来理解他/她的来访者，以及帮助他/她来帮助来访者。

治疗是帮助我们的来访者洞察自身。这是不一样的。

○  从方法上面看

督导是借助案例中的问题帮助咨询师和治疗师认识他自己的问题。提醒咨询师/治疗师进行反思反省，或者提示咨询师/治疗师需要做个人体验。

治疗的过程当中，我们是澄清、诠释来访者存在的问题。

如何选择一个优秀的督导师？

作为一个优秀的督导师，首先他/她自己需要是一个优秀的咨询师/治疗师，必须有着丰富的临床经验。

第二，这个优秀的咨询师/治疗师，他/她本人必须是具有心理学和心理治疗的专业知识的，而且是掌握了丰富的知识的。如果督导对这些专业理论都是一知半解的，以其昏昏，使人昭昭，那是不行的。

第三，要求督导师最好是有医学背景，尤其是有精神病学的知识。作为一个精神科的医生，他/她就能够比较容易区分，哪些属于重性精神病的范畴，哪些属于轻性精神障碍的范畴；以及如何来鉴别我们的来访者是精神障碍病人还是正常人。还有，面对说要自杀的人，我们如何评估其自杀风险呢？如果应对呢？这些都需要精神科的专业知识。

第四，督导师本身要有丰富的教学经验。督导师就像一个老师，有经验了才能更好地传授知识。

第五，要求我们的督导师，也要能够熟悉相关的法律和心理治疗的伦理规范。

第六，督导师接受过专业的督导培训，并且具有丰富的督导经验。

当然，优秀的督导师，从来都是稀缺资源。或许，您可以在中国心理学会临床心理注册系统认可的督导师里面寻找。如果你是动力取向的咨询师，可以在国际精神分析协会（IPA）的资深分析师里面寻找合适的督导师。

（注：本文于2020年3月19日修改。）

作者：唐诗

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