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长大成人的过程太痛苦!试试这几个方法,太实用了!

更新时间:2021-11-12
归属栏目:心理科普
浏览次数:1724

成为大人并不容易,青少年们必须在短时间内迅速地接受如此多的事情。

下面几点,为即将脱离学校走向社会的孩子们提供一些可能会使成为大人变得更容易的建议。




01保持工作和娱乐的积极性


这可能很难,甚至非常难。最好的建议是问问你自己:“我心中的榜样会怎么做?”,当感到悲伤或受影响时,向榜样学习是特别重要的,当然要做成那样也特别困难的。




02自己管理身体或心理健康问题


过去,你的父母很可能会坚持让你去看医生或者吃药。现在,全靠你了。例如,你需要自我察觉身体或心理是否出现问题,定期到医院进行体检,或者计划和安排好自己应该服药和康复训练的时间。




03合理地接受或拒绝父母的建议


自古以来,年轻人往往不理会父母的建议:“他们就是不懂”。也许有时候你是对的。但是把你自己想象成一个军队的将军,连他都有参谋。有时,将军接受谋士的建议,有时又拒绝。他是权衡再三分析利弊之后这样做的。因此,考虑到你父母的建议,你也可以根据实际,合理的拒绝或接受。




04选择一个职业方向


这可能没有人们想象的那么复杂。只要浏览一下网络上的招聘网站或者跟老师和朋友聊一聊,也许会给你一些启发


每个招聘网都有许多不同的职业。看一些你感兴趣的。对于任何有兴趣的内容,可以进一步了解,或是前往提供该职位公司的官网,或是在网络上搜索该公司的相关信息。




05采取措施为你的事业做准备


学习与职业相关的课程。询问教授是否允许你写一篇与未来职业更相关的论文或项目,而不是学校指定的论文或项目。寻找实习或再教育的机会,这些都是你职业生涯的跳板。




06管理你的钱


消费很诱人,尤其是对年轻人来说。很容易把十几块的奶茶、几百块的晚餐、昂贵的外出旅行和新衣服看作是社交生活和获得自由的方式。如果你有信用卡,这会更加控制不住。


和你和朋友在一起,也许没有必要这样大手大脚地花钱。一起绕着公园散步、一场低成本的校园音乐会或出去吃冰淇淋都可以成为一场愉快的约会。




07在说或写一些可能冒犯的东西之前要特别小心


我们生活在一个极度敏感的时代。所以三思而后言,以免冒犯他人。如果因为一时失言而得罪别人,这根本不值得。




08不要过早结婚


迷恋会蒙蔽你的双眼,让你不知道是否应该与另一半共度余生。你可能很 想快一点,但无论如何,我建议你慢慢来。相处几个月后,当迷恋的迷雾 开始消散时,看看他/她是什么样的人。




(注:本文有对原文进行增删。)

作者:Marty Nemko Ph.D.

翻译:洛川

编辑:知年

审核:唐诗

来源:Psychology Today《Overcoming the Burdens of Becoming an Adult》

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孟宪璋 - 伊理雅通总督导师

湘雅医学院博士
中国心理学会临床心理注册督导师、治疗师
暨南大学附属第一医院心理科主任医师
广东心理学会精神分析专委会主任委员
中国心理卫生协会精神分析专委会常委
中国心理卫生协会心理评估专委会委员
广东省医学会精神科分会委员
广州伊理雅通心理咨询中心创立人、总督导师
孟宪璋心理诊所创立人

唐迎婵 - 伊理雅通首席咨询师

暨南大学临床心理学硕士
中国心理卫生协会精神分析专委会委员
中国心理卫生协会青年工作委员会委员
广东省心理学会精神分析专委会秘书长
广东省儿科学及青少年健康管理专委会委员
中欧精神分析联盟基本精神分析概念研讨项目临床讨论教师

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