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如果父母不能为孩子提供健康的情感边界，那么因此所造成的困扰，很可能伴随着孩子的一生，影响着他们建立信任关系和亲密关系的能力。
·研究表明，由于女性更加社会化，因此女性通常比男性更难做到自我同情。 ·自我同情首先要问：“我现在需要什么才能感到安全、平静或支持？” ·研究人员发现，自我同情有两种形式：温柔和行动。 ·强烈的自我同情可以帮助我们在需要时保护、滋养和激励自己。
自我暴露可激发心灵上的碰撞，表达内心最真挚、最深处的希望与恐惧。但自我暴露也可以指我们分享对于音乐、食物、书籍方面的偏好。两种自我暴露在关系建立和加强的过程中都起着举足轻重的作用。
允许自己不完美，也允许孩子在不那么完美的环境下成长。给自己松绑，也是在给孩子松绑。
把爱看作一种行为而不是一种感觉的好处是：你不容易被愚弄。无论你的身体的中心走哪个方向，剩下部位肯定会跟着你走。在这种情况下，我们的语言是潜在的假动作，我们身体的中心是我们的行为。
很多时候我们会根据过往的经验，判断接下来会发生什么，这本身没错。但是我们也需要有这样的勇气，相信通过自己的努力，事情会有所改变，会往期望的方向发展。
就算子女已经成年，父母也很难做到完全放手。当曾经活力四射、乐观向上的孩子变得孤僻或者表现出痛苦的时候，虽然他们已经成年，作为父母能够发现他们与平时表现的不同之处依然很重要。
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