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很多时候我们会根据过往的经验，判断接下来会发生什么，这本身没错。但是我们也需要有这样的勇气，相信通过自己的努力，事情会有所改变，会往期望的方向发展。
就算子女已经成年，父母也很难做到完全放手。当曾经活力四射、乐观向上的孩子变得孤僻或者表现出痛苦的时候，虽然他们已经成年，作为父母能够发现他们与平时表现的不同之处依然很重要。
在上一篇中，我们都感受到，当父母在面对孩子的指责时，被刺痛的无力感。但这恰恰是父母和孩子一起成长的契机，更是一次走进孩子心里的机会。今天我们就来聊一聊作为父母我们可以怎么做？
当孩子对你说：“你不是我妈妈，你走开，你离我远一点！”你会怎么做？
有时候我们追问死亡，也许只是在问活着的意义。以后面对死亡的提问，也许我们可以不再慌张。我们可以去看见，去理解，去陪伴。
关于愤怒的大量证据表明，放松下来有助于降低愤怒和攻击性水平，而体力活动更有可能导致更多的愤怒。
要完成目标，不仅要有明确的计划，更要及时行动，将大目标拆解成足够具体的小目标，逐步实现。只有这样，我们才能真正迈出成功的步伐，避免半途而废。
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