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缺乏足够的高质量睡眠通常会导致精神和身体健康状况不佳。 在某些情况下，午睡可以弥补没有进行高质量睡眠的一些负面影响。 虽然有些人从午睡中受益，但并不是每个人都有健康的午休习惯。 每天或经常需要午睡，可能表明潜在的健康问题。
我们曾经试图去改变对方，最后却两败俱伤。 在关系动动力状态的阵痛中，伴侣们不是在合作解决问题，而是让对方成为问题。 为了避免陷入情感相互折磨，必须学会改善。
大学是一个学习如何与不同的人共处的地方。 它不仅是一段旅程，也是人生的转折点，可以培养许多宝贵的技能。 无论是在学校里还是在生活中：不要一味等待，走出去，你才能获得更多。
多与大自然接触可以提高你的灵敏度和幸福感。 你的大脑的反应与你在大自然和城市中呆着的时间有关。 在户外练习正念可以增加积极的影响和生活满意度。
敬畏是一种很少在心理学中被研究的情绪，但它会对你的幸福感产生强大的影响。 新的研究揭示了敬畏如何有助于自我理解和生活的意义。 允许自己在新的地方发现敬畏可以提供一条通往成就感的重要途径。
生育与否这个话题，常常能引起较大的争议。将时间往前拨五十年，甚至只要三十年，那么这种争议可以说几乎不存在。不孝有三，无后为大，在过往的观念中，生育是一件非常重要的人生任务，每个人都必须经历。
神兽未如期返校，宝爸宝妈们叫苦连连。不返校是小事，娃们的心理健康才是大事！
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