广州·天河

热线:020-85611467 / 18138720115(预约微信同号) 3118835731@qq.com

人际关系问题 您当前位置:首页 > 心理咨询项目 > 人际关系问题 > 高敏感的人,原来这么优秀!

高敏感的人,原来这么优秀!

更新时间:2023-11-29
归属栏目:人际关系问题
浏览次数:8311

导读:


你是一个高度敏感的人吗?

拥抱上天给你的这个珍贵礼物吧。

接纳并调谐你的高敏感度,可以使你获得更大的成功。


作为一名高度敏感人士的专业咨询师,经常看到我的来访者在自我怀疑和自我否定中挣扎,这是因为他们属于少数群体。大约只有 20% 的人具有高度敏感性(这意味着他们的神经系统反应更灵敏)。所以,难怪你会觉得自己与众不同——因为你确实是不一样的烟火。


"与众不同 "并不是坏事,深入思考和感受灵敏也不是缺陷。你的敏感特质如果能得到有效的引导,就能成为你职业生涯中的超能力。老板们总是把敏感度较高的人评为最佳员工,这是因为高度敏感的人往往更体贴、更认真、更有同情心、更敬业,所有这些都使他们成为理想的员工和领导者。


想要让高敏感这个属性变成你工作中的优势,关键在于自我接纳和自信。要发挥自己的力量,你就必须认识到自己与生俱来的特质,既稀有又宝贵。尤其是在当今这个不文明现象盛行的商业时代。


现在是时候让高度敏感的你充分发挥自己的独特天赋了!通过以下方法相信你一定能获得令人耳目一新的成就。具体方法如下:

高度敏感人群给职场带来的 12 种超能力


1、在关键时刻,你可以把握交谈的核心。

作为一个高度敏感的人,在说话之前,你会思考更长时间。最早发现高敏感特质的心理学家伊莱恩-阿隆(Elaine Aron)认为,这种在行动前停顿的倾向是感觉处理敏感的标志。这意味着你说话时会深思熟虑,在工作场所,这意味着即使压力很大,你也能平衡不同人的观点,并巧妙地进行沟通。


2、你是一位杰出的思想家。


研究表明,敏感人群的大脑回路和神经化学物质在与思维处理相关的区域更为活跃。他们的大脑不仅能接受更多的信息,还能以更复杂的方式处理这些信息。在工作中,你可能会因为探索各种角度和路径的方式而备受赞誉,无论是新商业计划的提案,还是试图解决团队中的难题。


3、你对自我的认知能力无与伦比。


作为一名具有高敏感度的人,你的内心世界充满活力,而且很可能对自己的情绪状况了如指掌。对你来说,这种程度的自我意识可能是你的第二天性,但在你的职业生涯中,它却是一笔无可争议的财富。例如,自我认知更准确的人往往在工作中表现得更好,更能根据眼前的情况调整自己的领导风格。


4、你善于发现创新机会。


从进化的角度来说,高敏感的人善于捕捉别人忽略的环境线索。例如,在现代社会中,这种警觉性意味着你会不断寻找改进工作场所的方法,并提出新颖的建议。你可能还会发现,你能在差距变成问题之前就将其突显出来并以恰当的方式应对,从而节省宝贵的时间和金钱。从本质上讲,你对细微之处的关注使你成为一个有创造力的问题解决者。


5、你有能力整合和管理大量信息。


高敏感度的人所具备的深度处理问题的能力和自觉性,可以完美匹配需要具备组织、协作、远见和信息管理等核心技能的岗位。


6、你可以把控每一个细节。


由于高敏感的人考虑问题周全,会从多个角度出发,并经常预见到潜在的问题或结果,因此他们在工作中通常考虑周全。他们善于发现细微之处,对工作一丝不苟,因此他们的成果往往在质量方面非常突出。但他们也需要警惕不要陷入完美主义。


7、把握团队士气的脉搏。


研究表明,高敏感的人拥有更活跃的镜像神经元,这有助于他们感同身受并理解他人的行为。这就是为什么你可能会发现,早在别人开口说话之前,你就能感受到他们的情绪。


8、你有很强的直觉。


你是否有过这样的经历:感觉某种情况不对劲?或者相反——直觉告诉你某个方向或决定是绝对正确的?一项针对高管的调查显示,大多数领导者在处理危机时都会利用感觉和经验。作为一个高敏感的人,你有很强的识别模式和综合不同线索的能力。你的直觉更加发达,不断为你的知识库添加新的数据,以应对更多情况。


9、你着眼于全局。


同样,高敏感的人处理信息的深度意味着他们的目光往往超越表面的细节。他们不仅对 "是什么 "感兴趣,还对行动和战略背后的 "为什么 "感兴趣。由于高度敏感,所以他们可能更容易受到行为结果的影响。这种敏感性促使他们确保自己的行为符合更大的、积极的目标。


10、你能创造和谐的工作环境。


你具有超强的洞察力和同理心,重视不同的工作方式。因此,你给员工提供独立的空间,为他们创造茁壮成长的工作条件。


11、你是正直的支柱。


高敏感的人重视公平。事实上,研究表明,高敏感的人往往在研究中对公正和道德的评价得分更高。这意味着在你的职业生涯中,你可以将这一原则始终坚持到底。


12、你在不断学习和成长。


跟我一起工作过的每一位高敏感来访者都求知若渴。高敏感度的人有一种成长的动力,他们经常沉浸在工作之外的个人和专业充实中,这可能包括辅导、课程、认证、书籍和额外培训。这是最好的职业保险,因为这意味着无论周围条件如何,你都在不断发展和进步。


作为一个高度敏感、情绪强烈的人,你有时可能会觉得自己背负着沉重的负担,尤其是在工作场所。但事实上,你很可能拥有大量尚未开发的价值,可以与同事、客户以及整个职业生涯分享。欢迎成为职场中的高敏感人群,因为你能给大家带来很多积极的东西。




原作者:Melody Wilding, LMSW
翻译:乔
编辑:乔
审核:唐诗

来源:Psychology Today《12 Reasons Why High Sensitivity Is Your Greatest Strength》


免责声明:文章内容为作者个人观点,不代表本公众号赞同或支持其观点。本公众号拥有对此声明的最终解释权。
【欢迎关注我们微信公众号:广州伊理雅通心理咨询中心】

推荐咨询师更多+

孟宪璋 - 伊理雅通总督导师

湘雅医学院博士
中国心理学会临床心理注册督导师、治疗师
暨南大学附属第一医院心理科主任医师
广东心理学会精神分析专委会主任委员
中国心理卫生协会精神分析专委会常委
中国心理卫生协会心理评估专委会委员
广东省医学会精神科分会委员
广州伊理雅通心理咨询中心创立人、总督导师
孟宪璋心理诊所创立人

唐迎婵 - 伊理雅通首席咨询师

暨南大学临床心理学硕士
中国心理卫生协会精神分析专委会委员
中国心理卫生协会青年工作委员会委员
广东省心理学会精神分析专委会秘书长
广东省儿科学及青少年健康管理专委会委员
中欧精神分析联盟基本精神分析概念研讨项目临床讨论教师

  • 拨打电话
    在线预约

  • 专人一对一沟通

  • 选择适合的咨询师

  • 预约咨询时间

  • 面对面咨询
    获得咨询帮助

  • 付咨询费
    约定后续咨询时间

广州伊理雅通健康咨询有限公司

联系电话:020-85611467或18138720115
微信客服:gzylyt2002
地址:广东省广州市天河区潭村路348号马赛国际商务中心1701室

版权所有 © 广州伊理雅通健康咨询有限公司粤ICP备14091630号      技术支持:爱搜客

微信客服二维码

微信公众号二维码