广州·天河
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大半个月前，我还沉浸在蛇年新年的热闹氛围里。先生每天兴致勃勃地和我分享Deepseek被全球AI巨头连夜研究和围剿的新闻，仿佛在看一场无声却激动人心的黑客大战。
孩子终于开学了，我深度体验Deepseek一周时间下来，R1模式下展示的长链条逻辑推理总让我有种错觉：这是一个非常诚实且知识渊博的年轻人。它推理速度很快，对本土化内容的理解深度明显是优于GPT。马斯克最新推出的Grok3的本地信息检索和优化也不逊色于Deepseek。当我问Grok关于中国职场现状时，它准确地推荐了事实上有口碑且有效的几个求职类app，对中国传统文化的本土化表达也十分流畅。
然而，有别于先生的兴奋，我陷入了某种焦虑。这种焦虑是自己作为普通人的迷茫：作为父母能如何取长补短地使用这些工具，融入到孩子的日常生活场景中而不会走偏？
01
AI工具的双刃剑
去年，我为孩子们下载了 Kimi 和豆包两款人工智能应用，希望他们能成为人工智能时代的“原住民”。起初我满怀期待，觉得孩子创造力十足，可以用他们自己的方式使用这些有趣的工具。
不到一个月，我就发现事情并不简单。哪怕一开始约定了使用时间和规则，孩子们还是很快沉迷其中，用 Kimi 做作业，用豆包聊天。
孩子们说豆包就是一个真人。
我立刻意识到，孩子们需要慢慢学习驾驭这些工具的能力，而不是被它们所操控。我的本意是让孩子更好地与 AI 互动，为己所用，而不是被“它”控制。
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AI 本身并不是问题，关键在于如何将这些工具与孩子的不同成长阶段结合起来。我们不能让孩子过度依赖 AI，尤其是避免被 AI 幻觉（凭空捏造的数据和信息）误导。在孩子还没有建立完整知识体系之前，我只能时常和他们交流和检查 AI 回答的内容，帮助他们分辨信息的真假，而不是全然接受 AI 给出的答案。
02
AI工具的双刃剑
我第一次感受到父母曾经面对电脑、智能手机时的慌张和不自信。
如今，许多初级文案和编程的工作都可能被 AI 取代。我关注的几个Python公众号要么转型为 AI 学习分享，要么直接宣布停更。因为每一个普通人都可以通过准确的prompt（指令）让 AI 生成程序代码。
这确实是许多普通人的机遇——工具的模块化和简单化，让技术变得触手可及。
焦虑了近一周，周末我陪着孩子们去花鸟市场买小鱼和鸟儿，孩子突然冒出一句：“小星（新买的小鹦鹉）是个比较害羞的小鸟，它还没有和柠檬交朋友呢。”听到这话，我瞬间释然了。
直觉、情感，还有那些复杂微妙的洞察力，这些都是是AI无法暂时代替人类的部分。AI很完美，但它只能在prompt（指令）中已有的词汇，来模仿人类的语言和思维。
在AI多模态的功能里，它可以生产出精美绝伦的“现实主义，光线充足，在旷野里的背景里，正面图，越野车，8k分辨率”（此为具体指令）的图片，但它没有办法像真正的艺术家那样，拍出那种带有独特风格、一眼就能认出来、充满感染力的摄影作品。
我们的不完美并不意味着缺陷，反而是一种自由。它在某种粗糙中展现出最有生命力和感染力的部分。AI可以模仿和解构现有的各种风格，但它还无法创造出真正属于自己的风格。
03
作为父母能做些什么
作为成年人，可以将AI作为我们生产力的辅助工具。Deepseek 已经让普通人能免费用上顶尖的AI，平等地站在同一起跑上。但给孩子用的时候，我们需要再谨慎一点。AI用得不好，孩子很容易沉迷，过于依赖它给出的答案，反而伤害了他们学习的积极性。
我们当然希望孩子从小能玩转AI，但前提是管好他们用AI的时间和使用频率。不光是AI工具，像儿童手表、家里那些智能设备，也是需要盯着孩子别用得过度。当孩子过于沉迷于即时信息时，家长需要有所觉察。孩子不仅需要各种声音、图像、视频的刺激，更需要留出一些“空白时间”，让他们有机会静下心来，发展自己的创造力。
04
“无聊”很重要
前几天，孩子吵着一定要听儿童手表的故事，我问他：“没有故事的话会怎么样？”孩子回答我：“会很无聊。”
我非常认真地和他说：“无聊也重要，我们可以听一下自己心跳的声音，可以看一下眼睛里面有没有藏着小虫子形状的东西，可以看看阳光照进那些飞舞的小灰尘，摸摸小脸蛋是多久没有涂脸霜，是不是都要变成磨砂纸了。”
这些看似“没意思”的时刻，其实是孩子成长中不可或缺的部分。静静地画画，躺在地板上发呆的无聊时间也是很重要的。在现阶段，真实地去感受和体验，正是我们和人工智能最大的不同。
和孩子们一起度过，那些“无聊”“无意义”甚至废话连篇的时刻就像一条条交错的细线，在他们心里织起一张温暖的安全网。这些看似平淡的时光，会在未来成为他们内心深处最坚实的支撑。这，才是也是在AI时代给孩子的最好的礼物：不是单纯地教会他们新技术，而是帮他们学会独立思考，保持对真实世界敏锐感知。
AI 的出现，让我们真切地看到了技术的力量，也需要我们更加珍惜人性的温度。
作为父母，我们不仅要让孩子学会使用 AI，更要教会他们如何在 AI 的时代中，保持自己独特的个性和创造力。
这场人类智慧不断升级的技术鏖战还会继续，而我们在这场浪潮中，更要坚定方向，继续乘风破浪。
（注：本文有对原文进行增删）
作者：立飞
编辑：乔、晓
审核：唐诗
湘雅医学院博士
中国心理学会临床心理注册督导师
（注册号：D-06-060）、治疗师
暨南大学附属第一医院心理科主任医师
广东心理学会精神分析专委会主任委员
中国心理卫生协会精神分析专委会常委
中国心理卫生协会心理评估专委会委员
广东省医学会精神科分会委员
广州伊理雅通心理咨询中心创立人、总督导师
孟宪璋心理诊所创立人
暨南大学临床心理学硕士
中国心理卫生协会青年工作委员会委员
广东省心理学会精神分析专委会秘书长
广东省儿科学及青少年健康管理专委会委员
中欧精神分析联盟基本精神分析概念研讨项目临床讨论教师
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