广州·天河
热线：020-85611467 / 18138720115（预约微信同号） 
3118835731@qq.com
广州·天河
广州·天河
热线：020-85611467 / 18138720115（预约微信同号） 3118835731@qq.com
导读：与人交往的时候你会经常感到尴尬吗？你可以不用那么快就给自己贴上“社交恐惧症”的标签，通过下面这个星巴克咖啡的场景我们一起来看看在社交场景中自己的心理变化，承认它而不是一下子就避开这些念头和感觉。
知乎上有个热门问题是：在星巴克点热拿铁时告诉店员不加糖，店员说拿铁是不加糖的，我该说什么？
看到这个问题，我猜想提问的人，当时可能很尴尬吧：原来拿铁是不加糖的，我都不知道，好丢脸啊。因为丢脸，所以才想说点什么挽回面子吧。可是，即便对咖啡不太内行，又有什么大不了呢？
这让我想起了那个吃牛排几分熟的问题。据说牛排熟度只能点单数，3成、5成、7成熟都可以，但是点了双数就显得外行了。例如我向餐厅服务员说牛排要“8分熟”或者“全熟”的时候，就像说拿铁不要加糖一样显得外行。
为什么当你暴露对拿铁和牛排外行时，会感觉那么丢脸？
因为你觉得暴露了自己的一个缺陷，例如没见识、没眼界之类的。
因为，那个时刻你对自己的看法是：我是没见识的穷女孩/穷男孩，我孤陋寡闻。
那一刻，你可能已经从一份拿铁/牛排联想到自己童年时代暗淡的家境，窘迫的生活，成长过程的匮乏……
那一刻，你深深地为自己曾经的/当下的贫穷（无论是经济上还是常识上）感到羞耻和自卑，你的自尊心哗啦啦碎了一地。
可是，你就只是不大了解拿铁/牛排，仅此而已。
这世上没有人是全知全能的。我们都有自己的局限，都有自己不知道的部分。
这世上也没有人是完美的，我们都有自己的不足甚至缺陷，我们都会犯错。
但是，这真没什么大不了的。
面对我们的局限，可以承认我们就是不知道的，然后坦然地说一句：
噢，原来拿铁是不加糖的。
哦，原来牛排不是点8分熟的。
作者：唐诗
免责声明：文章内容为作者个人观点，不代表本公众号赞同或支持其观点。本公众号拥有对此声明的最终解释权。
【欢迎关注我们微信公众号：广州伊理雅通心理咨询中心】
湘雅医学院博士
中国心理学会临床心理注册督导师
（注册号：D-06-060）、治疗师
暨南大学附属第一医院心理科主任医师
广东心理学会精神分析专委会主任委员
中国心理卫生协会精神分析专委会常委
中国心理卫生协会心理评估专委会委员
广东省医学会精神科分会委员
广州伊理雅通心理咨询中心创立人、总督导师
孟宪璋心理诊所创立人
暨南大学临床心理学硕士
中国心理卫生协会青年工作委员会委员
广东省心理学会精神分析专委会秘书长
广东省儿科学及青少年健康管理专委会委员
中欧精神分析联盟基本精神分析概念研讨项目临床讨论教师
2024-04-17
2024-04-15
2024-04-13
2024-04-11
2024-04-07
2024-04-02
2024-03-31
2024-03-21
拨打电话
在线预约
专人一对一沟通
选择适合的咨询师
预约咨询时间
面对面咨询
获得咨询帮助
付咨询费
约定后续咨询时间
