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“你是i人，还是e人？”
不止是青少年，“内向”这个词在今天已经成为了我们的一个万能接口：上学不想去，是因为内向；聚餐不想参加，是因为内向；在群里发个言都要做半小时心理建设，还是因为内向……内向多好啊，因为它被视为一种人格倾向，你总不能逼着一个人，去强行改变人格倾向吧？
其实在心理学上，内向可以从不同角度拆分成不同类型的，比如Jonathan Cheek在2011年提过一个STAR模型，把内向切成了四块：偏好小圈子的社交型、沉浸想象的思考型、人群中如坐针毡的焦虑型、慢热审慎的拘谨型。自媒体更省事，直接二分：自洽型内向和后天型内向，前者是真在享受孤独，后者或许是在拿着内向当挡箭牌。但，又是谁在裁定你的内向是“自洽”还是“后天”呢？是父母？是老师？还是那个心理测量表？
我反而觉得，拿内向当借口这事儿吧，未必就那么不堪。因为“我很差”“我能力不够”等这类想法太赤裸裸了，面对它们真的需要勇气；但“我内向”显得柔和得多，它可以做一个缓冲垫，当自己摔下来时，不至于直接砸在水泥地上，粉身碎骨。真正值得警惕的，是将这个借口被无限期续费，缓冲垫变成了席梦思，人一旦躺上去，就再也不想站起来了。
有人自觉洞晓一切，急着识破“后天型内向”，但忽略了一件事：当一个人终于找到一个词来安放自己的挫败，你冲过去说“这是假的”，这和误诊没有区别。所以，在区别内向的同时，也得考虑如何去处理它。
例如，父母面对青少年的内向可以怎么办呢？
很多家长一听孩子说“我内向”，立刻退避三舍，立刻回答：“那你想一个人待着就待着吧。”这并不是理解了孩子，而是缴械投降；另一些家长急着把孩子往夏令营、口才班里塞，秉承着“多接触接触外界就好了”的想法，其实未必是帮助，反而对孩子意味着某种入侵。很多时候，不是父母帮得不够，而是太急着定义，每一次急着理解，就得着急命名，而“命名孩子”这个行为本身就意味着不尊重、束缚（这是很多青少年来访在描述父母时常用这些词）。
这也是当下奇怪的地方：我们在抛弃“不解释、不理解自己和别人”的权利。以前你沉默就是沉默，现在沉默必须被命名：你是社恐，你是i人，你是高敏感……急于给每一种状态安放一个医学的、心理学的，或者星座学的名字，似乎就有了一个解决问题的方向。可是，真的是吗？
回到最初的问题：内向是个病吗？
我觉得，不是。急着给内向看病，急着证明它不是病，急着在真内向和假内向之间划一条三八线……这些着急，比“内向”更像是种病。
最后，我得安利一下：如果你也容易给自己或别人的行为命名，如果你不想永远躺在席梦思上，如果你希望用不同角度去看到自己、探索自己，请联系一位接受过专业训练的心理咨询师，TA应该可以帮到你。
作者：月彤
编辑：zizi
审核：Saya、A.
【预约时间】：周二、三、六、日，提前预约。
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国内心理咨询和心理治疗领域著名专家
国内心理评估领域著名专家
国内跨心理学和医学的著名专家
国内第一代心理动力学治疗师
中南大学湘雅医学院医学博士
中国心理学会临床心理学注册督导师
暨南大学附属第一医院精神科主任医师
曾任中国心理卫生协会精神分析专业委员会常务委员
曾任中国心理卫生协会心理评估专业委员会常务委员
广东心理学会精神分析专业委员会第一、第二届主任委员
曾任广东心理学会常务理事
曾任广东省医学会精神科分会委员
曾任广州市医学会精神科分会副主任委员
广州伊理雅通心理咨询中心创立人
孟宪璋诊所创立人
收费标准：800元/50分钟
暨南大学临床心理学硕士
广东省心理学会精神分析专委会秘书长
广东省儿科学及青少年健康管理专委会委员
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