一段有毒的关系之后，遇到了对的ta？

导读：在上一段恋爱里遭受太多打击的你会害怕进入新的关系吗？之前破裂的亲密关系已经耗竭你太多，你正在恢复，你正在调整自己心理和身体状态，然后此时遇到另一个看起来很不错的人。这时怎么做才不会重蹈覆辙，屡遭受罪？真爱到来，其实也是需要你花点时间慢慢了解新人，以及值得被珍惜的你自己。

走出一段有毒的关系本身就很困难。通常，会需要一段时间在情感上排排毒。

即使这段关系很明显已经结束了，你可能会发现还有很多问题遗留在心里，亟待解决。你可能不仅会经历悲伤和失去，还会经历痛苦和焦虑。如果你在经历了巨大的背叛、出轨，或是一个难以克服的长期问题，最后还是走到了分手这一步。你可能会有很多痛苦、担忧和疑惑，比如你是如何陷入这种境地的，以及你爱的人是如何对你这么不好。

桑德拉·布洛克(Sandra Bullock)曾公开与前夫杰西·詹姆斯(Jesse James)分手。尽管如此，布洛克终于又找到了真爱，她称这个人为布莱恩·兰德尔。据报道，这对情侣非常幸福。

当你最终发现自己站在了新的起点，并准备好考虑重新开始约会时，你怎么能像桑德拉那样，抛开过去不好的一面，去寻找下一段关系，并且同时能够相信另一个人，相信你自己的判断呢？你要如何确保自己不会再次陷入另一段有毒的关系当中?

首先要记住的一件事是，当你经历过一段有毒的关系之后，当你开始一件新事情时，你变得更加谨慎，对目前的一切都留有质疑。这是很自然的，也是一件好事。

首先，花时间慢慢去了解一个能吸引你眼球的人。即使和对方联系的时候，会让你立刻感觉很舒服，你也会有一种冲动，想要立刻进入一种亲密无间的状态，和对方不停地发短信、聊天，甚至在一起过夜，也请你花点时间尽可能多了解对方一些。

在你成为一个“我们”之前，尽可能长时间地保持你的“我”，这样你就不会错过任何警告信号。

留意一下：

l  当对方说会打电话给你时，他们会打电话吗？

l  他们会记住你制定的计划吗？

l  在大小事情上，他们是在告诉你事情的真相，还是会选择说谎?

l  他们是否有朋友？

l  或者他们是否曾经有过很多浪漫的关系，但都以分手告终？

l  分手的原因分别都是什么呢？

花点时间去阅读所有的信号，也就是说，在所有的警示灯前停下来观察一下，这样你就比较能知道接下来会发生什么。给自己一个机会去了解这个人到底是谁，而不是在必要的时候帮他们找借口，在脑海中幻想他们是你理想中的样子。

同样的道理，对于你可能会接纳的人要有高度的选择性；让他们自己告诉你，他们值得你的爱。稍微放松一下，可能比以往更退后一点，不要像一本完全打开的书一样，急急忙忙一下子都把你的过去和对未来的希望和对方分享，而是让对方带头，让他们首先分享这些事情。

这样，在你向他们敞开心扉之前，你就能更好地了解对方，了解你目前所处的环境。

通过评估潜在的新爱人，决定你想和他们分享多少，认真对待任何可能出现的危险信号，你正在努力阻止未来可能发生的背叛，增强你自己的自信。这样做也会给你更多的主动和控制的感觉。

我们的目标是找到一个你可以信任的人，一个会把你最大利益放在心上，并且不会轻易伤害你的人。继续这样的期望：这是你应得的，你将会得到什么。这将帮助你在开始约会时更加清晰和有洞察力。如果你对自己有足够的安全感，你会更有可能找到那个可以支持你的人，而不是破坏和消耗你的人。

在一段有毒的关系之后继续前进并不容易，但这是可能的。这段经历，不管有多可怕，都是值得我们学习的一课。一旦你不再把自己看作是在一个恢复期，而更多的是在一个超越的过程，带着你所学到的一切，你会比以往任何时候都更强大，更容易拥有一段更健康的关系。

翻译&编辑：Lynn

审核：唐诗

来源：Psychology Today《Finding the One After a Toxic Relationship?》

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