关于双相情感障碍的5个误区助长了病耻感

导读：双相情感障碍（也叫“躁郁症”），这种心理疾病的诊断已经被越来越多人关注。普通大众对双相情感障碍还了解不多，但是对它们的误区或者传说其实非常需要修正和指导。这里列举了5个，或许我们就是双向情感障碍患者的家人、朋友、同事，我们可以提高对病症的认识，给予患者恢复的信心和必要的支持。

当治疗师Colleen King 19岁时，一位精神病学家告诉她，由于她的家族病史——她的父亲和哥哥患有双相情感障碍，她不应该生孩子。

如今，King的来访者经常告诉她，人们都说像他们这样的人不应该或不可能有恋爱的关系。

遗憾的是，这只是关于双相情感障碍的众多误区中的两个。正如King所指出的，这些错误观点毫无必要地助长了病耻感，并否认了双相情感障碍患者也可以爱和建立关系。

双相情感障碍是一种顽疾，它会带来很多挑战。婚姻家庭治疗师King在加州萨克拉门托有一家私人诊所，她说：“但如果夫妻双方都接受过有关这种疾病的教育，都有一个有效的治疗团队(包括治疗师和医生)和支持网络，那么他们绝对有可能拥有孩子和健康又幸福的亲密关系。”

让每个人都知道这一点是至关重要的。让大家都知道下面这些误区背后的事实是很重要的，不幸的是，这些误区太常见而且总是令人蒙羞。

误区一：如果双相情感障碍患者真的想控制自己的情绪，他们可以控制自己的情绪。

事实一：一位有专业资质的儿童青少年和成人精神病医生Candida Fink（医学博士）认为，这是所有误区里最说不过去的一个。她说，大部分人认为，如果双相情感障碍患者只要想开点，锻炼身体，吃健康有益的食物，“从沙发上起来做点什么”，他们就能停止自己的症状。

如果他们做不到，那么很明显是因为他们还不够努力。所以毫无疑问，他们软弱、懒惰，没有足够的“勇气”。医学博士Fink说，这些都是附加的刻板印象，甚至被医学领域的许多人所接受。Fink在纽约韦斯切斯特有一家私人诊所，并与人合著了几本关于双相情感障碍的书。

换句话说，许多人认为双相情感障碍患者选择不去控制他们的“不良行为”。Fink说：“这是很成问题的，因为这种观点会导致他人对患者评头论足、批评，甚至是不尊重。”双相情感障碍患者真正需要的是共情、理解和支持。因为他们生病了，这是个真正的疾病，而不是行为问题。

误区二：双相情感障碍患者寻求关注并试图操纵你。

事实二：有些人认为，当双相情感障碍患者表达自己的躁狂、抑郁或自杀想法或感受时，他们只是在夸夸其词或是在算计些什么。这导致人们对他们变得轻视和有所保留。同样，当双相情感障碍患者表达他们的爱时，人们也会担心他们只是在使用别人。

人们认为他们需要等到这个人的行为可能会有所改善，或者“直到他们明白自己行为的后果，”Fink说到，但是“苦果不会改变双相情感障碍的症状，这是周期性的。”

Fink再说：“双相情感障碍是一种医学疾病，有许多复杂的层面。”这种疾病的一个明显问题是缺乏自知力。双相情感障碍患者，尤其是在躁狂状态下，无法看到和理解自己的症状。

 “虽然有时需要采取一些行动来保护他人或你自己，比如不给你汽车钥匙的使用权，但这些举措都可以在爱和支持下进行。”

Fink还强调了在人们愿意多说话时，有人倾听和信任的重要性。“不被倾听和没有得到回应的风险太大了。人们往往不敢说出来，所以当他们多讲点什么的时候，我们需要待在那里倾听，并支持他们。”

误区三：双相情感障碍患者很可怕，不像我们。

事实三：遗憾的是，电影、电视节目和新闻仍然把双相情感障碍描述为一个大缺陷，《没那么疯狂：患上双相情感障碍II》(Less Than Crazy：Living full With双相情感障碍II)一书的作者Karla Dougherty说：“我们一听到有人犯下了可怕的罪行，那么‘过去曾被诊断患有双相情感障碍’这句话总是出现在段落或演讲者的讲稿中。”

她说：“当名人们暴露了自己患上双相情感障碍时，我们都很震惊，因为除了他们的名气和财富，他们看起来都很正常。”当我们想起双相情感障碍患者时，我们会觉得他们是不正常的，他们是另外一个世界的。

Dougherty说：“虽然有些双相情感障碍患者非常烦恼，我们在电视屏幕上看到的情景似乎很现实”，但大多数患者对自己的伤害更大(例如，通过自我破坏)。”大多数患有这种疾病的人都是努力工作的人、主管、学生、妈妈、爸爸。他们已经尽力了，他们就是我们其中的一员。

误区四：所有的情绪和情绪都可以追溯到双相情感障碍。

事实四：来访者经常告诉King，当他们表现出沮丧、失望甚至是高兴时，他们的朋友和家人会感到担心，因为他们认为这是抑郁或躁狂的迹象。

King说：“患有双相情感障碍的人可能会有糟糕的一天，这不意味着他们情绪病正在发作。我们也可以度过非常棒的一天，充满欢乐和笑声，而不表现出躁狂症状。”

这就是为什么King强调，要让每个人都了解什么是双相情感障碍以及它到底是什么样子。对于患有这种疾病的患者和他们的亲人来说，了解他们的个人症状和症状可能开始发作的线索(并对如何干预有一个具体的计划)是至关重要的。

误区五：双相情感障碍患者不可能成功。

事实五：King说，最具破坏性的谬论之一是，双相情感障碍患者不可靠，无法在高水平上发挥作用。Dougherty说，他们被视为“散兵游勇”，而且不值得被雇佣。King说，这些观念让患者认为他们无法实现自己的目标。这显然是错误的。

再次强调，有了治疗、药物和支持，双相情感障碍患者可以成功，过上充实、有意义的生活。Dougherty是一位患有II型双相情感障碍，写过40多本书，目前正在写几部小说。患有双相情感障碍的King已经结婚，她在治疗焦虑、抑郁、自尊和双相情感障碍方面取得了成功，并真正地改变了人们的生活。

你会发现很多双相情感障碍患者过着红红火火的日子。例如，Jennifer Marshall在五年内曾四次住院，包括在她儿子出生四周大后她因产后精神错乱而住院。如今，她是一名精神健康倡导者，创办了非营利组织“这是我的勇气”(This is My Brave)，通过讲故事来消除疾病耻辱，拯救生命。我最喜欢的作家之一，Therese Borchard，创立了在线抑郁症团体“希望与超越”项目（Project Hope & Beyond），并继续写着这样令人惊叹的作品。

Gabe Howard也患有焦虑症，在20多岁的时候他觉得“生活就是一场噩梦”，他是一位广受欢迎的演讲者，一流的倡导者，以及Psych Central的流行播客节目The Psych Central Show的制作人和主持人。

患有双相情感障碍的人也不例外。正如Howard在这篇文章中告诉我的，“人们确实会好起来，然后过上精彩的生活。我深信这个，而我证明了这是可能的，我见过很多很多像我这样好起来的人。”

作者：Margarita Tartakovsky, M.S.

翻译：花甲、唐诗

来源：Psychcentral《5 Myths about Bipolar Disorder That Boost Stigma》

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