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导读:双相情感障碍(也叫“躁郁症”),这种心理疾病的诊断已经被越来越多人关注。普通大众对双相情感障碍还了解不多,但是对它们的误区或者传说其实非常需要修正和指导。这里列举了5个,或许我们就是双向情感障碍患者的家人、朋友、同事,我们可以提高对病症的认识,给予患者恢复的信心和必要的支持。
当治疗师Colleen King 19岁时,一位精神病学家告诉她,由于她的家族病史——她的父亲和哥哥患有双相情感障碍,她不应该生孩子。
如今,King的来访者经常告诉她,人们都说像他们这样的人不应该或不可能有恋爱的关系。
遗憾的是,这只是关于双相情感障碍的众多误区中的两个。正如King所指出的,这些错误观点毫无必要地助长了病耻感,并否认了双相情感障碍患者也可以爱和建立关系。
双相情感障碍是一种顽疾,它会带来很多挑战。婚姻家庭治疗师King在加州萨克拉门托有一家私人诊所,她说:“但如果夫妻双方都接受过有关这种疾病的教育,都有一个有效的治疗团队(包括治疗师和医生)和支持网络,那么他们绝对有可能拥有孩子和健康又幸福的亲密关系。”
让每个人都知道这一点是至关重要的。让大家都知道下面这些误区背后的事实是很重要的,不幸的是,这些误区太常见而且总是令人蒙羞。
误区一:如果双相情感障碍患者真的想控制自己的情绪,他们可以控制自己的情绪。
事实一:一位有专业资质的儿童青少年和成人精神病医生Candida Fink(医学博士)认为,这是所有误区里最说不过去的一个。她说,大部分人认为,如果双相情感障碍患者只要想开点,锻炼身体,吃健康有益的食物,“从沙发上起来做点什么”,他们就能停止自己的症状。
如果他们做不到,那么很明显是因为他们还不够努力。所以毫无疑问,他们软弱、懒惰,没有足够的“勇气”。医学博士Fink说,这些都是附加的刻板印象,甚至被医学领域的许多人所接受。Fink在纽约韦斯切斯特有一家私人诊所,并与人合著了几本关于双相情感障碍的书。
换句话说,许多人认为双相情感障碍患者选择不去控制他们的“不良行为”。Fink说:“这是很成问题的,因为这种观点会导致他人对患者评头论足、批评,甚至是不尊重。”双相情感障碍患者真正需要的是共情、理解和支持。因为他们生病了,这是个真正的疾病,而不是行为问题。
误区二:双相情感障碍患者寻求关注并试图操纵你。
事实二:有些人认为,当双相情感障碍患者表达自己的躁狂、抑郁或自杀想法或感受时,他们只是在夸夸其词或是在算计些什么。这导致人们对他们变得轻视和有所保留。同样,当双相情感障碍患者表达他们的爱时,人们也会担心他们只是在使用别人。
人们认为他们需要等到这个人的行为可能会有所改善,或者“直到他们明白自己行为的后果,”Fink说到,但是“苦果不会改变双相情感障碍的症状,这是周期性的。”
Fink再说:“双相情感障碍是一种医学疾病,有许多复杂的层面。”这种疾病的一个明显问题是缺乏自知力。双相情感障碍患者,尤其是在躁狂状态下,无法看到和理解自己的症状。
“虽然有时需要采取一些行动来保护他人或你自己,比如不给你汽车钥匙的使用权,但这些举措都可以在爱和支持下进行。”
Fink还强调了在人们愿意多说话时,有人倾听和信任的重要性。“不被倾听和没有得到回应的风险太大了。人们往往不敢说出来,所以当他们多讲点什么的时候,我们需要待在那里倾听,并支持他们。”
误区三:双相情感障碍患者很可怕,不像我们。
事实三:遗憾的是,电影、电视节目和新闻仍然把双相情感障碍描述为一个大缺陷,《没那么疯狂:患上双相情感障碍II》(Less Than Crazy:Living full With双相情感障碍II)一书的作者Karla Dougherty说:“我们一听到有人犯下了可怕的罪行,那么‘过去曾被诊断患有双相情感障碍’这句话总是出现在段落或演讲者的讲稿中。”
她说:“当名人们暴露了自己患上双相情感障碍时,我们都很震惊,因为除了他们的名气和财富,他们看起来都很正常。”当我们想起双相情感障碍患者时,我们会觉得他们是不正常的,他们是另外一个世界的。
Dougherty说:“虽然有些双相情感障碍患者非常烦恼,我们在电视屏幕上看到的情景似乎很现实”,但大多数患者对自己的伤害更大(例如,通过自我破坏)。”大多数患有这种疾病的人都是努力工作的人、主管、学生、妈妈、爸爸。他们已经尽力了,他们就是我们其中的一员。
误区四:所有的情绪和情绪都可以追溯到双相情感障碍。
事实四:来访者经常告诉King,当他们表现出沮丧、失望甚至是高兴时,他们的朋友和家人会感到担心,因为他们认为这是抑郁或躁狂的迹象。
King说:“患有双相情感障碍的人可能会有糟糕的一天,这不意味着他们情绪病正在发作。我们也可以度过非常棒的一天,充满欢乐和笑声,而不表现出躁狂症状。”
这就是为什么King强调,要让每个人都了解什么是双相情感障碍以及它到底是什么样子。对于患有这种疾病的患者和他们的亲人来说,了解他们的个人症状和症状可能开始发作的线索(并对如何干预有一个具体的计划)是至关重要的。
误区五:双相情感障碍患者不可能成功。
事实五:King说,最具破坏性的谬论之一是,双相情感障碍患者不可靠,无法在高水平上发挥作用。Dougherty说,他们被视为“散兵游勇”,而且不值得被雇佣。King说,这些观念让患者认为他们无法实现自己的目标。这显然是错误的。
再次强调,有了治疗、药物和支持,双相情感障碍患者可以成功,过上充实、有意义的生活。Dougherty是一位患有II型双相情感障碍,写过40多本书,目前正在写几部小说。患有双相情感障碍的King已经结婚,她在治疗焦虑、抑郁、自尊和双相情感障碍方面取得了成功,并真正地改变了人们的生活。
你会发现很多双相情感障碍患者过着红红火火的日子。例如,Jennifer Marshall在五年内曾四次住院,包括在她儿子出生四周大后她因产后精神错乱而住院。如今,她是一名精神健康倡导者,创办了非营利组织“这是我的勇气”(This is My Brave),通过讲故事来消除疾病耻辱,拯救生命。我最喜欢的作家之一,Therese Borchard,创立了在线抑郁症团体“希望与超越”项目(Project Hope & Beyond),并继续写着这样令人惊叹的作品。
Gabe Howard也患有焦虑症,在20多岁的时候他觉得“生活就是一场噩梦”,他是一位广受欢迎的演讲者,一流的倡导者,以及Psych Central的流行播客节目The Psych Central Show的制作人和主持人。
患有双相情感障碍的人也不例外。正如Howard在这篇文章中告诉我的,“人们确实会好起来,然后过上精彩的生活。我深信这个,而我证明了这是可能的,我见过很多很多像我这样好起来的人。”
作者:Margarita Tartakovsky, M.S.
翻译:花甲、唐诗
来源:Psychcentral《5 Myths about Bipolar Disorder That Boost Stigma》
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湘雅医学院博士
中国心理学会临床心理注册督导师
(注册号:D-06-060)、治疗师
暨南大学附属第一医院心理科主任医师
广东心理学会精神分析专委会主任委员
中国心理卫生协会精神分析专委会常委
中国心理卫生协会心理评估专委会委员
广东省医学会精神科分会委员
广州伊理雅通心理咨询中心创立人、总督导师
孟宪璋心理诊所创立人
暨南大学临床心理学硕士
中国心理卫生协会青年工作委员会委员
广东省心理学会精神分析专委会秘书长
广东省儿科学及青少年健康管理专委会委员
中欧精神分析联盟基本精神分析概念研讨项目临床讨论教师
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