离婚要等孩子高考后吗？

摘要：决意要离婚的夫妻，要坚持到孩子高考结束吗？离婚对孩子有什么影响？

一、真正伤害孩子的，不是父母离婚

对儿童青少年的心理健康来说，父母离婚不一定是造成心理创伤的灾难性事件。

真正伤害孩子的，并不是父母离婚这件事，而是孩子亲眼目睹父母陷入不断争吵和互相伤害的高冲突困境中。父母之间的冲突越严重，孩子遭受的痛苦就越大。

因为陷入交战的父母常常无法像以前那样对子女给予足够的关注。无能为力的孩子会因为父母之间不断的争吵而感到焦虑不安，并且会花大量时间默默地担心父母双方的幸福。

因为交战中的父母会有意无意地考验孩子的忠诚度：你爱爸爸还是妈妈？惴惴不安的孩子需要保证他们对父母双方的爱，以确保自己不会被遗弃。

因为相看两厌的父母为了不影响孩子才继续忍受糟糕的婚姻，结果孩子会一边自责内疚一边痛恨父母自以为是的“奉献”。有些决意要离婚的父母以为维持表面的家庭和谐就能够瞒住孩子，但其实无论父母怎样“出演正常夫妻”，孩子们总是可以敏锐地觉察到父母两人关系已有裂痕，孩子会因为自己发现父母的关系表里不一而感到困惑，甚至他们已经“看穿”父母的剧本而配合演戏，这让他们更累和忧心忡忡。

对于矛盾重重冲突不断的夫妻，如果离婚能结束他们之间的高冲突，那么不但夫妻双方能得到解脱，孩子同样也能得到解脱。

而且，对于成年人来说，离婚的负面影响会在3年后消失；对于儿童来说，父母离婚的影响更加短暂，一般会在一两年内消失。

所以，如果父母真的想要帮助孩子以最好的心理状态去应对高考，最重要的事情是尽早结束家庭中的高冲突状态（不管是争吵还是冷战），而非保持名存实亡的婚姻。

延伸阅读：《离婚是不幸婚姻的解药吗？》

二、父母离婚对孩子影响的相关研究

国外关于父母离婚对孩子影响的研究可以追溯到20世纪70年代。50多年以来的研究结果表明，单亲家庭不一定会让孩子受到负面影响。这可能会让您感到惊讶。相反，许多研究表明：家庭冲突，尤其是父母之间的高冲突，会对孩子的心理健康、适应能力、学业成就、未来的人际关系，自我概念和自尊心都产生不利影响。

无论父母有没有离婚，父母之间的高冲突对孩子来说都是破坏性的。现有研究得出的结论是：

1、 当成天吵架的高冲突父母离婚时，孩子的焦虑和抑郁会减少；当高冲突父母保持婚姻状态时，孩子反而会产生更多的行为问题和心理健康问题。

2、 当父母离婚后能最大程度地减少冲突时，孩子会感受到更多的解脱和轻松；当父母离婚后还继续保持高冲突状态（例如继续诉讼或者相互扯皮），孩子则无法得到解脱和轻松。

因此，让孩子陷于痛苦和风险的，是父母之间的高冲突，而不一定是离婚。

三、决意离婚的父母，怎样做才能最大程度地保护孩子

以下是父母在考虑离婚时可以参考的具体操作：

1、父母决定离婚的时候，首先要告知孩子。与其刻意推迟那个不舒服的时刻，不如尽早将离婚的事告诉孩子。因为无论何时得知父母要离婚，孩子都会感到不舒服。尽早告知至少能让孩子有更多的时间来消化和接受这一巨大的变化。

2、父母在和孩子谈论离婚这个决定时，要避免在孩子面前争论，要诚实回答孩子的问题，确保让孩子了解离婚对整个家庭都是最好的。最重要的是要向孩子保证，父母仍然同样非常爱他/她。尽管这听起来像是陈词滥调，但有助于稳定孩子的情绪并提供心理上的安全感。

3、父母要管理好自己的情绪，减少争吵的频率，并减少发生争执时的敌对程度。即使配偶或前任没有努力减少冲突，您的努力也将对孩子产生积极的影响，帮助孩子减少无助感。

4、尽量选择协议离婚而非诉讼离婚，因为父母“对簿公堂”可能会让孩子暴露在高冲突情境中。

5、父母讨论离婚事宜时，尽可能避免直接冲突。讨论的语气应该保持中立，简短，就事论事。

6、在离婚协议中要为孩子制定详细的养育计划，并且描述清楚。双方都要遵守协议。

7、面对离婚后的各种变化，要向孩子强调积极信息而非消极信息。例如，如果孩子需要跟随父母中的一方搬家，请强调新房子的优势：新房子更大吗？有旧房子没有的东西吗？也许孩子终于可以养宠物了？也许孩子将与好朋友住得更近？

作者：唐诗

免责声明：文章内容为作者个人观点，不代表本公众号赞同或支持其观点。本公众号拥有对此声明的最终解释权。

【欢迎关注我们微信公众号：广州伊理雅通心理咨询中心】