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你怎么知道一个人是绝对自恋或是绝对讨好?

更新时间:2020-03-17
归属栏目:人格问题咨询
浏览次数:5265
导读:你永远不能绝对肯定。不过也不是坏事。


1.

在某种程度上,你可以选择自己的朋友。当然不总是这样。有时候,不管你喜不喜欢,你都得和某个人在一起。尽管如此,你还是有一些联结和分离的自由。你想好好利用它。


你想让你的世界充满肯定你的人,当然,但不是绝对唯唯诺诺的、讨好型的人(通常我们叫他们老好人)。第二,你也想要不同的观点和意见,那些给你诚实反馈的人,然后你可以用自己最好的标准来评估不同的观点。在这个世界上,你还想要结交能够“看到”你的人,即使有时他们和你意见也会有分歧。


在这个世界上“看到”你意味着对方关注你和这个世界。不是每个人都会这样。有些人很容易养成一种习惯:认可偏好,也就是只听肯定他们的话,不理会否定他们的任何意见。


我们某种程度上都有这样的倾向。毕竟,谁想听到让自己气馁的话和评论呢?但是有些人会抵抗坚持到底。那些好的陪伴者会意识到这是一个需要控制的问题。而对一些人来说,它成为他们所有问题的解决方案。


对他们来说,永远听不到一句令自己泄气的话。他们绝对不能,绝对不会,或者认为他们不应该听到这些,所以他们总是保持警惕,自以为自己无所不知。他们是糟糕的伙伴,因为他们除了自己不能关注任何事情,无论如何总是认为自己是对的,绝对不会出错。


2.

所说的绝对是指这个词最初的意思:分裂。换句话说,孤立,完全不受任何外界的影响。他们无法共情别人,也不会体谅别人。他们认为自己的主观观点是客观的,他们总是直接地表达出来。他们认为越是坚持某事,它就越是正确。他们可能像狂热者一样发自内心地说话,也可能像斯波克博士(Dr. Spock)机器人那样用脑子说话,但总之都是有什么就说什么。


现在,如果你是一个绝对主义者,你可能会和另一个与你观点相同的绝对主义者坠入爱河。你们俩都坚定地认为自己在“做自己”。他们对你说的每件事都说,对你说的每件事都说。他们可能觉得自己是一个很棒的伙伴,你们可以联合起来对付任何挑战你们的人。人多力量大。和一群这样的伙伴在一起,你就不会受到来自外界的任何挑战。


但你知道,环顾四周,这实际上对你是危险的。这就是为什么我们会有喝Koolaid(西方国家黑人贫民区居民的常见的廉价饮料)的团体,他们把自己完全孤立,脱离现实。

 

你可能认为这些事不会发生在你身上。但说真的,为什么不呢?人类有一种非常自然的倾向,即把认同偏误当作所有问题的解决方案,谁都不能例外。


然而,绝对主义者认为他们是例外,却不知道为什么自己会是例外。他们只是知道自己是最独特的,因为他们唯一的任务是假装自己是超人,绝对超越人类会有的偏见。


事实上,如果你假设自己不会被那些讨好者的马屁所诱惑,那本就是确凿的证据证明你也和大家一样,只是认为自己是个例外。


如果你不是一个绝对主义者——如果你真的关心自己,你想利用好自己的社交能力丰富自己的生活同时避免结识那些绝对自恋的人,你想结交那些愿意给予也愿意接受的人,那些虽然脾气不大好但不是冥顽不灵的人。你不想和绝对讨好型的人在一起。


那么,问题是,你如何判断自己面对的是一个绝对主义者?


3.

绝对讨好型个体其实很难被发现。你喜欢他们的陪伴。他们就像你说的那样。他们似乎一直在支持你,一直站在你这边。


我们更善于发现绝对的自恋者,因为他们总是在攻击我们。如果一个人因为不断地挑战你而让你觉得讨厌,那他们一定是绝对的自恋者,对吧?


事情没那么简单。毕竟,有些人也会毫不留情地挑战和批评我们,而他们反而是最好的老师。你不会想把一个具有挑战性的影响误认为是某个绝对的自恋者。


那么,有没有一种测试方法可以让你绝对确定自己面对的是一个绝对的讨好者还是一个绝对的自恋者呢?


简而言之,答案是没有。


你只能做出你最合理的猜测。这会让你在拒绝别人的陪伴时感到有点不稳定。也许你会决定离开一个人,因为他们似乎是一个绝对自恋的人,而实际上他们只是一个经常挑战你的人。如果是那样就太冷漠、太无情了。如果你要离开某人,你需要更有信心。你要绝对肯定他们是绝对主义者。


想象一下,有人试图决定你是不是一个绝对的自恋者。他们将通过看你是否同意各种言论来测试你。假设他们尝试了其中的100个,所有的100个都是你坚决不同意的。他们说地球是平的,而你说不是。他们说,月亮是绿色奶酪做的,而你说不。100个断言就足以证明你是一个绝对的自恋者吗?


也许100个不够。假设他们提出了1000个这样的命题,而你对所有的命题都说不。这并不一定意味着你是一个绝对的无名之辈。也许你会同意第1001条。


4.

另一个测试可能还稍微好一点。问题不在于你是否同意一种说法,而在于你是否能听到并理解它。有人用一个你不同意的提议来挑战你。然而,你可以反过来试着去为这个你不同意的观点辩护吗?如果你认为月亮就是用绿色奶酪做的,你能举出令人信服的例子吗?如果你愿意这么做,那就证明你至少能接受对方的意见。


然而,这并不是一个完美的测试。例如,有很多经验丰富的律师,他们可以为任何事情做出强有力的辩护,但他们仍然是绝对主义者。


谁也不能绝对肯定谁是绝对论者。在某种程度上,这其实是一件好事。如果你决定离开一个你怀疑是绝对主义者的人,他们可能会说,你怎么敢得出这样的结论!你没法绝对肯定我是一个绝对主义者!


绝对主义者喜欢说这样的话。他们不讨厌怀疑;他们只是讨厌自我怀疑。他们喜欢让别人怀疑自己。


对此你可以说,你是对的。我不能绝对肯定你是一个绝对主义者。这只是我的猜测,但我坚持这么做。


我们在这个世界上的生活充满了这样那样的不确定性。通过仔细的猜测,我们可以减少但不能完全消除它们。有些时候,你把一个人看成是绝对主义者,而他不是;有些时候,你认为他不是绝对主义者,而他实际上是。你可以最小化这两个错误,但是你不能完全不犯错。当你决定离开某人,因为你认为他们很可能是绝对主义者时,有一点怀疑自己是很正常的。


毕竟,只有绝对主义者才从不怀疑自己。这就是为什么绝对主义对我们这么多人如此有吸引力的原因。我们为不做一个绝对主义者所付出的代价,不就是一些无法消除的自我怀疑么?

这是值得的。这会让你成为他人更好的伙伴。



作者:Jeremy Sherman, Ph.D.,

翻译:Lynn

审核:唐诗

来源:Psychology TodayHow Can You Tell If Someone Is an Absolute Narcissist?》

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孟宪璋 - 伊理雅通总督导师

湘雅医学院博士
中国心理学会临床心理注册督导师、治疗师
暨南大学附属第一医院心理科主任医师
广东心理学会精神分析专委会主任委员
中国心理卫生协会精神分析专委会常委
中国心理卫生协会心理评估专委会委员
广东省医学会精神科分会委员
广州伊理雅通心理咨询中心创立人、总督导师
孟宪璋心理诊所创立人

唐迎婵 - 伊理雅通首席咨询师

暨南大学临床心理学硕士
中国心理卫生协会精神分析专委会委员
中国心理卫生协会青年工作委员会委员
广东省心理学会精神分析专委会秘书长
广东省儿科学及青少年健康管理专委会委员
中欧精神分析联盟基本精神分析概念研讨项目临床讨论教师

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