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当一个普通人也很快乐!

更新时间:2020-05-09
归属栏目:心理科普
浏览次数:6169

摘要:小时候的我们,有着这样的雄心壮志:长大后我要当宇航员、科学家。。。可时间的流逝总让我们在生活面前一次次妥协,成为一个朝九晚五的普通人。你是否为自己的普通而困扰过?


相信很多人都曾和我有一样的想法:努力让自己与众不同。毕竟,当我们还是孩子的时候,每次做了出众的事情,都会得到表扬。


在我迄今为止的生活中,为了让自己更有动力,我总是幻想自己高高在上,比别人优秀,而忽略了很多自己事实上很普通的信息。上了个普通的大学,成绩也并不优秀,没有什么特长,在同龄人中收入也不高。有段时间,我认为自己在哲学方面有天赋,但事实证明,很多的哲学作品我通读数次,也不能理解其中奥义。


在我逐步认清自己是个普通人的过程中,我尝试着压抑自己失落的情绪,在长相、情商、学习能力等方面,我甚至可能低于人均水平。尽管我认为自己应该沉住气,但又经常急于求成而导致挫败和失落,甚至对我自己的能力不足而生闷气


以前的我总爱高谈阔论,滔滔不绝地讲自己对于很多社会问题的看法。而在疫情严峻的当下,我只能乖乖听从专家们的建议,居家隔离。我总觉得自己应该为病毒的防护做些什么,可是受限于自己的能力,还是决定听从“什么都不做,乖乖呆在家里就是对社会最大的贡献”。


今天早上,当我浇花的时候,我突然深刻地意识到自己只是个普通人。而令我惊讶的是,我的反应不是失落而是解脱。我从小到大都在努力追求卓越的自己,这让我倍感压力的同时,我过度和盲目的努力反而让我离成功越来越远。没有人会喜欢过于任性执着的人,更不要说总是想展现自己、推销自己的人。


所以,现在的我反而认为,如果我能接受自己是普通人这一点,并对此有清醒的认识,那么我的生活将会有很大的改善。以前我总是因为做一些琐事、喜欢一些不需要动脑的活动而感到内疚,比如撸撸猫,浇浇花,整理房间的杂物等等。


那么我现在为自己做出了以下几个假设:

l  能不能在将来的生活中用自我的接受来代替自己是普通人的内疚?

l  能不能少点对优秀的执着,这样不仅能减轻自己的压力,还能让我更接地气?

l  能不能少一些对别人和自己的挑剔,让我更讨人喜欢?


当然,社会是公平的,它褒奖追求卓越和优秀的人。如果没有这些人,我们就不会有iPhone、不会有互联网,也不会有冠状病毒疫苗的研发。但是,我们中的许多人,天赋没有那么高的人,是不是也可以考虑放弃过度的努力,明智地接受自己是个普通人呢?



(注:本文有对原文进行增删。)

作者:Marty Nemko Ph.D.

翻译:脑斧、唐诗

来源:Psychology TodayThe Joy of Accepting I’m Average

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孟宪璋 - 伊理雅通总督导师

湘雅医学院博士
中国心理学会临床心理注册督导师
(注册号:D-06-060)、治疗师
暨南大学附属第一医院心理科主任医师
广东心理学会精神分析专委会主任委员
中国心理卫生协会精神分析专委会常委
中国心理卫生协会心理评估专委会委员
广东省医学会精神科分会委员
广州伊理雅通心理咨询中心创立人、总督导师
孟宪璋心理诊所创立人

唐迎婵 - 伊理雅通首席咨询师

暨南大学临床心理学硕士
中国心理卫生协会青年工作委员会委员
广东省心理学会精神分析专委会秘书长
广东省儿科学及青少年健康管理专委会委员
中欧精神分析联盟基本精神分析概念研讨项目临床讨论教师

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