远离自恋者？说来容易做来难

自恋是一种比过去更频繁、更广泛地使用的术语；从临床上来说，它描述的是一个人，他专注于美化自己、排斥他人，而另一部分自恋者则把人际关系作为手段来支撑自我形象或自己的利益。

不过，重要的是要记住，自恋者的自尊在动荡不稳的基础上摇摇欲坠。膨胀的自我价值是一种微妙的构建，这也是为什么自恋者如此拼命地想要保护和加强它的原因。

不幸的是，现代社会对外貌和个人成功的推崇和痴迷，似乎都为自恋倾向的发展提供了更多的支持。然而，通过镜子看自己和通过去贬低别人的自我、成就和外表来增强自身的自豪感，是完全两码子事儿。

自恋者们简直是挖坑专家

自恋者在如何获得他们想要的东西方面往往是个专家，他们非常清楚如何去赢得一个粉丝。真正的自恋者很难承认他人也会有自己的需求或愿望，尽管他们可能会为了从一段关系中得到想要的东西而去迎合另一个人的需要。

大部分人都喜欢听自己想听的东西，而自恋者很可能一辈子不会暴露，除非你已经对这段关系投入了大量物质、精力和时间。

自恋者的警示信号

1. 自恋者可能会不断去赞美、恭维你，但会以一种“这个赞美认可你的人是多么优秀和完美”方式进行。

2. 如果一个你刚刚遇到的人，他先是好像很专心你们之间的对话，关注你说的每一个字，但到后来第一次话题中断后，如果他直接把话题引向他们自己和他们自己的“丰功伟绩”，这有可能是一个潜在自恋者的危险信号。

3. 这些人努力工作来创造一个自我增加的机会，并且在奠定基础的时候会有惊人的耐心。这就是自恋者在被揭露前能够将关系向前推进的能力。如果有必要，他们可以玩很长一段时间的游戏来赢得你的信任。

4. 自恋也可能隐藏在他们慷慨援助的背后，尤其是如果对方会出乎意料地需要你对他付出进行赞美和认可。要提防那些会“拼尽全力”帮你忙的人，同时也要确保你知道并且非常感激他们是如何帮你，如何为你付出的那些人。

5. 如果你和一个人在一起，他就像国王一样拥有所有的权力，而你除了迁就妥协和跟随他之外别无选择，并且他会不断告知你，你的生活中拥有他是多么的幸运，那这可不是什么好信号。

6. 自恋者经常使用诱饵来作为自我宣传的手段。他们会施展自己的魅力，让你觉得自己就是他们宇宙的中心，但是当他们确信你已经沉沦之后，这种幻觉就会破碎和消失。

7. 当一个人总是需要把每一次谈话都变成一个夸耀自己成就的舞台时，不管是真实的还是想象的，这都是一个警告信号。我们都需要被倾听和认可，但在健康的关系中，人们会为伴侣的错误腾出空间，也就是会允许我们的伴侣犯错误。不幸的是，当你和一个自恋者在一起，路上的任何碰撞或误解，他都会把责任归咎在你身上。

自恋者在任何关系问题或个人问题上都无法接受自己会犯错的可能或事实。自恋者将自己的失败归咎于他人，因为他们对任何可能威胁到自尊的事情都是无法容忍的。

8. 当你在一个自恋者的身边，很快你会意识到他们自觉或不自觉地致力于寻找让你感觉渺小的方法，来让自己感觉他们更优秀、更伟大。

远离自恋者？说来容易做来难

首先，自恋者会利用他们的技巧让你爱上他们，他们会让你觉得自己是最独特的，自己很有价值，被珍惜，或者被需要。不幸的是，你待的时间越长，他们就越有可能让你觉得自己渺小、微不足道，并且会给你一种“离开了他们你就什么都不是”的感觉。

自恋者非常擅长给你“洗脑”，让你对自己的能力产生怀疑，并怀疑自己是否有能力准确判断其他异性是否会比ta更加合适。当你被某人的魅力所迷惑时，它会让你在一段时间内不太可能信任另一个人。

不幸的是，如果你在认识一个人前期发现这个人好得让你感觉不真实，那你就不能用它来判断一个人。如果要判断那只能说明：都是假象，不是真的。

不过这也不是说草木皆兵，对方说什么你也不能信。你可以听听他们谈起自己多年的一些好友，或者Ta会将你介绍给他们认识。如果你有好感的人是能够与他人保持长期的关系的，那么他们说的话还是可以相信的。毕竟每个人对真正自恋者的忍耐程度都是有限的。

在你准备好之前，如果有人想让你进入一段关系，那么诚实和坚持你的立场是完全可取的。让你的朋友和Ta共度一段时光也是个好主意，因为也许有时候朋友们能够站在第三方的角度，在我们还没意识到之前就提出这段关系中不对劲的地方了。

翻译：郑子玲

校对：唐诗

来源：Psychology Today

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