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导 读
许多父母觉得养育孩子让人精疲力竭，以下是一个生动的例子：
我们总是感觉很累。我们双方都有工作，因为这是唯一能让生活过得还算不错的途径，而且，我们也喜爱工作。实际上，工作比养孩子更加容易。
孩子们的事能人耗尽精力：让他们吃饭，争论今天穿什么，劝说他们停止打架，让他们做作业，让他们安分地坐在汽车座位上，陪他们踢足球，看他们练习舞蹈。这些事情就像没有尽头一样永不停歇。
不过好在我们的孩子一切健康。我们邻居家的孩子需要特殊照顾，这让他的父母更加疲惫。
每个孩子都是不同的，每个父母都有不同的价值观，但以下的经验法则和指导原则，可以让父母更容易。
01 给予孩子适当的容忍
当然，极端的放养式养孩子是不明智的，尤其是对于一个判断力较差的孩子。
但一般来说，孩子应该拥有更多的自由时间，较少地被父母约束，允许自由地去探索，犯错，学会自我恢复，无论是从自行车上摔下来，还是承担没有写作业的后果。
当然，还要鼓励孩子去建立良好的友谊，以及禁止一切可能的坏习惯，如饮食失调和睡眠不足。
02 要认同和赞扬良好的行为，适当批评不好的行为
两岁孩子的特点是脾气暴躁。这是孩子努力建立练习和测试自身极限的体现，虽然可以理解，但有时让父母难以接受。
聪明的父母会尽量克制自己，他们会告诉孩子：“那样行不通。你现在是个大孩子了，所以你应该知道来到餐桌旁吃饭才是对的” ，并对孩子的发脾气的行为不加理会。
这不会进一步增强孩子的脾气，因为孩子要来到餐桌前才能吃到晚饭，这样他才不会挨饿。
此外，通过不理会孩子，父母不去给予孩子的坏脾气足够的、他们想要的关注，这样孩子们会感到自讨没趣，会发觉发脾气不能解决问题。由此，发脾气的行为得到抑制。
03 阻止过度的溺爱
我经常看到父母或祖父母试图通过给孩子买更多的玩具、衣服等来表达对他们的爱，比起合理的价格，他们更倾向于昂贵的名牌。这为孩子日后的生活奠定了为物质所驱动的基础。
就像当狗狗一直缠着主人喂食时，主人无法拒绝一样，父母经常屈服于“求你了，我真的很想要那个玩具”这样的央求，因此犯一些错误。这样的付出不仅会花费你的钱和时间，也会造成孩子更多这样的无理请求和肤浅的价值追求。
同样，一种类型的育儿方式并不适合所有人。做父母是不可避免的困难，这是我们最自我牺牲的行为之一。但这三条经验法则可以让养育孩子变得更容易，同时在实际上让孩子受益。
（注：本文有对原文进行增删。）
作者：Marty Nemko Ph.D.
翻译：洛川
编辑：知年
审核：唐诗
来源：Psychology Today《3 Tips for Easier Parenting》
免责声明：文章内容为作者个人观点，不代表本公众号赞同或支持其观点。本公众号拥有对此声明的最终解释权。
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湘雅医学院博士
中国心理学会临床心理注册督导师
（注册号：D-06-060）、治疗师
暨南大学附属第一医院心理科主任医师
广东心理学会精神分析专委会主任委员
中国心理卫生协会精神分析专委会常委
中国心理卫生协会心理评估专委会委员
广东省医学会精神科分会委员
广州伊理雅通心理咨询中心创立人、总督导师
孟宪璋心理诊所创立人
暨南大学临床心理学硕士
中国心理卫生协会青年工作委员会委员
广东省心理学会精神分析专委会秘书长
广东省儿科学及青少年健康管理专委会委员
中欧精神分析联盟基本精神分析概念研讨项目临床讨论教师
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