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导读：
| 拥有自信是接受新挑战的关键。
| 当对年轻人的生活设定了很高的期望时，这些期望会自我实现。
| 家长或老师可以通过孩子积极的自我对话，比如：“我想我能!”，用他们的语言和行动来鼓励孩子。
这里有一个关于《小火车做到了！》的童话故事。
故事的开头是一列很长的火车沿着陡峭的斜坡向上行驶，车厢里装满了玩具、洋娃娃、水果、棒棒糖，以及“山的另一边”的男孩和女孩们喜欢的各种各样的东西。
当火车头抛锚时，所有的玩具和娃娃都跳出来寻找火车头，帮助他们到达目的地。
所有又大又亮的火车头一个接一个地拒绝。他们太忙了，而且非常高傲。
最后，一个蓝色的小火车头停下来问她能做什么。她从来没有到过山的另一边，她的设计是为了完成更简单的任务，每次只拖着几节车厢绕着火车站转一圈。她很想知道自己是否能胜任这项工作。
但如果她不能，谁还可以呢?
于是她把自己挂在车上，开始了长途跋涉，一遍又一遍地对自己说：“我想我能行，我想我能行，我想我能....”
然后她做到了。
自信的来源
每个父母都知道自信对接受挑战有多重要。但是自信从何而来呢?
在我的生活中，我很幸运有这样一位母亲，当我问她是否可以在她画画时坐在她旁边，她会灿烂地微笑。我也有这样的阿姨和叔叔，当我穿上戏服要上演“一出戏”时，他们会站起来为我鼓掌。我身边的朋友会用各自的方式对我说:“我认为你可以，我认为你可以，我认为你可以……”
新的研究表明，当老师相信他们的学生有很高的学术潜力时，成功的预言更有可能出现。特别是，老师的高期望可以使学生有更强的自信心，这反过来预测了更大的学术成就。这种影响不仅适用于个别学生，也适用于所有的学生。
不要低估你对年轻人的影响。
请记住，期望可以导致自我实现。每个小女孩或男孩都想知道：“我能做到吗?”而你必须根据他们回答的：“我想我能!”或“我想我不行!”来决定你想要鼓励的方式，并相应地匹配你的言语和行动。
（注：本文有对原文进行增删）
原作者：Angela Duckworth Ph.D.
翻译：洛川
编辑：翠
审核：唐诗
来源：Psychology Today《Giving Kids the Self-Confidence to Succeed》
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湘雅医学院博士
中国心理学会临床心理注册督导师
（注册号：D-06-060）、治疗师
暨南大学附属第一医院心理科主任医师
广东心理学会精神分析专委会主任委员
中国心理卫生协会精神分析专委会常委
中国心理卫生协会心理评估专委会委员
广东省医学会精神科分会委员
广州伊理雅通心理咨询中心创立人、总督导师
孟宪璋心理诊所创立人
暨南大学临床心理学硕士
中国心理卫生协会青年工作委员会委员
广东省心理学会精神分析专委会秘书长
广东省儿科学及青少年健康管理专委会委员
中欧精神分析联盟基本精神分析概念研讨项目临床讨论教师
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