5月25日 | 当代大学生在想什么？

现在国内高校越来越重视大学生的心理健康，并且很多高校的心理咨询制度和心理课程资源也更加完善。但是大学生心理健康的问题不是突然而来的，而是从青少年甚至更早就开始显现。

就像很多家长提到的以下情景和疑问：

“不就是几个孩子打架吗？至于这么严重吗？”

“为什么我批评几句他就生气了？”

“为什么他们年轻人这么扛不住压力？”

为什么年轻人对批评如此敏感？为什么欺凌行为对青少年的大脑如此有害？在研究欺凌（包括恶意批评）在大脑发育阶段的负面影响之前，我们需要了解大脑正在发生什么样的变化，以及为什么它们让年轻人特别容易受到欺凌行为的影响。

心理学家和神经科学家将这一大脑发育阶段定义为从13岁左右开始，到25岁左右结束。大脑直到24岁或25岁才会完全成熟或成年，在某些情况下，甚至更晚。

虽然大学生（18岁—25岁）可能看起来像成年人，但从大脑的角度来看，事实并非如此。专家们经常把青少年的大脑描述为一个赛车的油门踏板加一个自行车的刹车。不用说，这种组合会使青少年和20多岁的大学生处于危险之中。事实上，正如研究者所警告的那样，青少年和大学生在大脑发育的这个阶段死亡的可能性是儿童或成年期的三倍。

油门踏板与大脑的边缘区域有关，涉及情绪、驱动和冲动。刹车与前额叶皮层有关，前额叶皮层是大脑中参与决策、推理、权衡利弊和思考未来后果的区域。而最后成熟的是前额叶皮层，或称“大脑的CEO”。而25岁以下的大学生其实并没有完全成年，因为他们的大脑还没有准备好。

大学生大脑的特征是什么？

进化和内分泌学显示，这些正在长大的孩子离开安全的家，探索一个危险的，具有挑战性的世界。大脑推动大学生寻找伴侣，并与一个新的社群建立关系。因此，大学生的大脑非常关注他们的同龄人和社会地位。

劳伦斯·斯坦伯格研究了不同国家的青少年大脑发育，并了解到，无论生活方式和文化如何不同，大脑发育都表现出相同的特征。换句话说，青少年大脑的变化和他们的身体变化一样自然和不可阻挡。另一种说法是：有时具有挑战性、挑衅性的行为可能不完全是他们的错。他们并没有选择。

青少年被同龄人所吸引，充满了冒险和寻求奖励，有强烈的情绪，学习迅速，并有创造力。过去的所有这些特征都给了年轻人离开家的动力，探索的勇气，与一个新群体建立联系的力量，他们“发明”了一个新的自我——一个成年人的自我。

欺凌行为会使学生处于危险之中

在大脑发育的这一阶段，羞辱、嘲笑、暴露、孤立、贬低和威胁青少年的关系和社会地位的行为尤其有害。所有形式的欺凌都会留下神经系统上的疤痕，并破坏大脑结构。对脑部扫描的广泛研究为受欺负的大脑的身体变化提供了证据。

在这一阶段，大脑发育时，我们与青少年的大脑合作是健康和有效的，也就是说我们可以将这一特征加以利用。家长和老师可以利用冒险心理，并将其引入道德、智力、艺术和运动挑战。赞扬他们的努力可以满足想被认可的内心，而不是驱使青少年或年轻人在社交媒体上寻求认可。

教授大脑发育的知识

当青少年和大学生学习了大脑发育的知识，就能更理解他们的感觉和行为。老师可以告诉学生，所有形式的欺凌不仅会伤害目标的大脑，还会伤害欺凌者的大脑，因此要不惜一切代价避免它。威胁或伤害社会关系的行为必须被视为极其有害的行为。

停止所有形式的欺凌行为都是很重要的，但也需要将同等或更多的精力投入到社会-情感联系、同伴尊重、心理健康上。我们需要知道，人的大脑是可塑的，每个人都是值得尊重的。

References

Blakemore, S. (2018). Inventing Ourselves. New York: Hachette.

Jensen, F. & Nutt, A. (2015). The Teenage Brain. Toronto: HarperCollins.

Siegel, D. (2013). Brainstorm. New York: Penguin.

Steinberg, L. (2015). Age of Opportunity. New York: Harper.

Walsh, D. (2004). Why Do They Act that Way? New York: Free Press.

（注：本文有对原文进行增删）

原作者：Jennifer Fraser, Ph.D.

翻译、改写：郑真真

编辑：翠

审核：唐诗

来源：Psychology Today《Teens and Twenty-Somethings Are Very Vulnerable to Bullying》

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