广州·天河
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“需要”往往是与我们的现实联系在一起，例如赚钱养家糊口往往就是我们面临的最大的现实需要。 “想要”往往跟内在的精神层面的需求联系在一起，例如兴趣爱好/好奇求知/追求人生意义……“想要”赋予我们一种发自内心的热情和激情，自然涌动出来的生机和活力。
每个人都是多面的，每个人也有自己的隐私，每个人都在用自己的方法在努力。
我们可以不作“被人定义”的芭比，而是勇敢地做“自己的芭比”，那个不完美但真实的自己。
一些不法分子，借着各种机会，把各种社交软件作为了满足自己欲望的狩猎场。
·研究表明，由于女性更加社会化，因此女性通常比男性更难做到自我同情。 ·自我同情首先要问：“我现在需要什么才能感到安全、平静或支持？” ·研究人员发现，自我同情有两种形式：温柔和行动。 ·强烈的自我同情可以帮助我们在需要时保护、滋养和激励自己。
有时候我们追问死亡，也许只是在问活着的意义。以后面对死亡的提问，也许我们可以不再慌张。我们可以去看见，去理解，去陪伴。
关于愤怒的大量证据表明，放松下来有助于降低愤怒和攻击性水平，而体力活动更有可能导致更多的愤怒。
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