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我在知乎看到这样一个问题“为什么心理咨询要隔几天而不能连续呢？”我在心理咨询机构实习的过程中也产生过类似的疑惑，我的疑惑在于间隔几天做咨询的背后蕴含的意义是什么？
对来访者而言，现实空间的延伸能帮助来访更好地从咨询中结束后进入自己真正生活的世界里，而不是一味地沉浸在咨询的内心世界里。这更有利于来访更好地将咨询中所感受到的、有感触的部分带到自己的现实世界中。而对咨询师而言，现实世界的延伸能够在一定程度上帮助咨询师在这段咨访关系中保持中立，避免咨询师被连续的讨论裹挟、淹没。
时间的设置在咨询中是稳定的一个基本原则。固定的时间设置为咨询过程提供了明确的结构，这种结构的稳定性不仅能给来访者带来安全感，也为咨访关系的稳定提供了支持。来访者在固定的时间设置里、可预见性的框架里，可以更安全地、更专注地表达自己的内心世界。
此外，在已经确定的时间框架里，来访对时间设置的态度也许就反映了他们在现实生活中处理事务的方式。通过陆续地在固定的时间内讨论和处理问题，来访能够将这种习惯迁移到自己现实生活中，学会在日常生活中更好地管理时间和情绪。这样，成长就不止发生在咨询室内，也发生在来访自己的点滴生活中。
我们从生活中出走，走进咨询室。但最后，我们还是要走出咨询室，直面真实的生活。
（注：本文有对原文进行增删。）
作者：阿澈
编辑：乔
审核：唐诗
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湘雅医学院博士
中国心理学会临床心理注册督导师
（注册号：D-06-060）、治疗师
暨南大学附属第一医院心理科主任医师
广东心理学会精神分析专委会主任委员
中国心理卫生协会精神分析专委会常委
中国心理卫生协会心理评估专委会委员
广东省医学会精神科分会委员
广州伊理雅通心理咨询中心创立人、总督导师
孟宪璋心理诊所创立人
暨南大学临床心理学硕士
中国心理卫生协会青年工作委员会委员
广东省心理学会精神分析专委会秘书长
广东省儿科学及青少年健康管理专委会委员
中欧精神分析联盟基本精神分析概念研讨项目临床讨论教师
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