“焦虑”的妈，“受伤”的娃，“聪明”的TA

一年前，我的朋友因为工作不能不去另一个城市驻点半年。

她提前好几个月就开始和孩子解释，告诉他妈妈工作只是暂时的，每周五一下班都会立马开车回家。为了安抚孩子，她还给孩子准备了阿贝贝（安抚毛绒玩具），告诉孩子里面装满了妈妈的爱，想妈妈时就抱抱它。

尽管做了心理准备，问题还是来了。

孩子刚上幼儿园，出生三年从未有过的排便问题突然出现了，孩子开始失去对大小便的控制。那段时间，朋友和孩子都在适应新环境，适应期比想象中的要长得多。

看着孩子用自己的方式表达焦虑，朋友在网上找了过来人的经验帖，也试了各种方法。但孩子的排便问题还是没有彻底改善。

她真有点沮丧，时常找我倾诉：担心孩子弄脏裤子会被幼儿园老师嫌弃，担心孩子这肛门期控制不好排便可咋整，分离焦虑没有处理好会不会留下心理阴影……

同一个世界，同一款母亲，我是完全理解她的。

如今的父母不是没有“方法”，而是“方法”太多了。

在这个信息爆炸的时代，每天各种“科学”育儿的信息像潮水一样涌来。不同的社交媒体平台、母婴kol、专家文章、育儿书籍、算法精准投放的商品广告……这种信息过载和外界“成功案例”往往让新手父母们感到焦虑、迷茫，甚至陷入无休止的比较和自责之中。

那么，现在的父母要如何在信息洪流中找到适合自己的平衡呢？

 当日常生活中遇到了什么问题，像孩子的情绪问题、学习困难或者社交障碍，我们可以跑到各个平台去搜索相关的育儿技巧和解决办法。

家长们经常看到别人分享的成功案例，这些故事看似是解决问题的捷径。有些时候还能获得某种程度的安慰：原来我们不是唯一遇到同样考验的家庭。

然而，我们时常会忽略个体差异和成长过程的复杂性。这些“成功的案例”有多少是精美包装和美化后的故事呢？

每个孩子的成长节奏、家庭背景、父母的教育理念和应对方式都不尽相同。当新手父母照搬这些“成功方法”，却没有得到预期的效果。焦虑感往往是有增无减，他们会怀疑自己是在哪个环节出了问题，甚至觉得是自己不够努力、不够聪明。

信息的过载和碎片化都让父母们感到——必须采取“最佳”方法来应对孩子的每一个成长问题。因此我们时常会在眼花缭乱的信息源之间徘徊，试图找到一个“完美”的方案。

然而这些信息都是有很不同的前提条件，有时互相对立冲突的。面对着这样的信息洪流，家长们会感到疲惫，甚至是无所适从。

要在这种情况下找到适合自己的育儿方式，我们要建立属于自己的信息过滤机制，重点是适合自己的才是我们真正需要的。

我们不妨尝试选择性地屏蔽一些信息。比如，那些信息多到让你不舒服的育儿群，我们完全可以退了这个群。如果你压根不想“鸡娃”，那就别总盯着那些满是“鸡血”的分享，看别人怎么“激励”孩子，那只会徒增烦恼。

网上找到那些自己既能理解又能用得上的育儿理念作为自己的指南，我们不必盲目尝试所有流行的观点和方法。只有这样才不会让自己累得够呛，而效果还不一定好。

面对海量的育儿信息，家长们常感到压力山大。我们可以将问题拆解开来，分成自己那些切实可行的小目标。短期目标比如我的那位朋友孩子的例子，不要求孩子一开始就排便自如。可以从拉完告知、到中途提醒父母，再到有念头就讲，逐步推进。虽然这个过程漫长且有反复，都是正常的情况。这些目标也可以是长期目标像培养孩子的独立性，让他们自主完成作业、整理文具等。

专注于这些具体的目标，我们才能少被其它纷繁复杂的信息干扰，焦虑自然也就减少了。

现代父母面临着双重挑战：一方面，他们努力弥补自己童年时期可能经历过的忽视；另一方面，他们又要应对比过去复杂得多的社会角色。

学会原谅自己，提醒自己，你已经尽力而为了。

父母们要认识到一个真相：没有一种“一劳永逸”的方法适用于所有家庭，甚至在同一个家庭中，不同的孩子也需要不同的教育方式。有时孩子没有做好，并不意味着家长没有做好。

我们都是第一次做父母，允许自己在过程中犯错误，并接受孩子成长需要时间，不需要急于求成。

育儿没有固定模式，每个孩子的成长轨迹都是独特的。真正的“成功”不在于与他人孩子比较，而在于陪伴孩子走过他们成长的每一个阶段，给予他们爱与支持，让他们成为自己。

父母的焦虑情绪常常源于对孩子未来发展的担忧，但咱们别忘了，孩子的情感需求同样重要——情感安全才是孩子心理健康的基石。有时我们过于专注于解决问题的技巧，却忽略了给予孩子温暖和支持。与孩子建立稳固的情感链接，往往比任何方法和技巧都更为关键。

如果不知道从哪里开始，可以从今天起，给孩子一个拥抱，告诉他们你爱他们。这或许是最简单也是最有效的开始。

（注：本文有对原文进行增删）

作者：立飞

编辑：乔、镜

审核：唐诗

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