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5月15日，温州一位母亲失手打死9岁女儿；5月19日，青岛一位父亲因孩子在游戏里充值而对孩子施暴三小时，孩子最终因伤势过重离世。
这些事件一经爆出就在网络上引发了大量讨论。人们在为两个幼小生命过早消逝而感到惋惜的同时，也在怒骂：“这样的人不配为人父母！”。
但比愤怒更该追问的是：为什么他们如此的愤怒，如此的暴躁？
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在日常生活中，因各种原因对孩子发火的情况并不罕见。朋友A的经历就很典型。父子俩因手机游戏发生争吵，孩子气得把自己反锁在房间里，坚决不开门。A一时气急，用力猛踹房门，可怜的门框没经受住三脚攻击，便与墙壁分了家，可见他当时愤怒的力量有多大。朋友A事后形容那种感受：“怒气直冲天灵盖，当时我觉得，如果这脚不踹出去，我的脑袋都要爆炸了。”
朋友B是另一个典型，她以“从不发火”为荣。这位朋友曾经说过一件事情，她的孩子推了别人的孩子，她被一群家长围着指责：“你这个孩子要怎样怎样教育，如果不好好教育就会如何如何.......”。她说：“我全程很冷静得听着他们在那里吵吵。”她绝不允许自己发火，对于她来说愤怒是一种“不理智”的表现。
我也曾经看到过她跟孩子相处的场景，持续了十几分钟的说教：“如果不是你，我也不用如何如何，我这么冷静理智的人怎么会生出你这样暴躁的孩子......”她在压抑自己情绪的同时，也不允许孩子表达自己的愤怒。
童年的记忆
是不是因为这样，我们就不是好父母了呢？
也许我们已经察觉到自己的反应不太对劲，但无奈的是，我们也不知道该如何应对，因为我们从未学会如何用正确的方式处理这些情绪。有研究发现，遭受过童年创伤的妈妈在育儿过程中承受更高的压力，更容易出现情绪失调的问题。那些未解决的创伤使神经系统处于高度警惕状态，这就是为什么我们会“一点就炸”。
如果你感受到自己的失控，无需自责，也别急于自我否定。因为愤怒本质上是一种保护性情绪，当事情不对劲、我们遭遇不公平待遇或被忽视时，它会及时提醒我们。愤怒是一种信号，而非威胁。
情绪的处理是可以学习的，可以尝试以下步骤：
如何处理情绪？
作为父母可能会因为愤怒而不知所措，因无法控制情绪而产生罪恶感。但这并不意味着你是个糟糕的父母。情绪调节能力并非天生就会，如果没有人教过你，那绝不是你的错。幸运的是，这是一项可以通过学习来提升的技能。
如果你也曾在深夜懊悔“又对孩子发火了”，这篇文章或许能给你一些启发。
（注：本文有对原文进行增删）
作者：阿may
编辑：悦、乔
审核：唐诗
收费标准：1800/60分钟
中南大学湘雅医学院博士
中国心理学会临床心理注册督导师（注册号：D-06-060）、治疗师
暨南大学附属第一医院心理科主任医师
广东心理学会精神分析专委会第一届、第二届主任委员
曾任中国心理卫生协会精神分析专委会常委
中国心理卫生协会心理评估专委会委员
曾任广东省医学会精神科分会委员
广州伊理雅通心理咨询中心创立人、总督导师
孟宪璋心理诊所创立人
收费标准：800元/50分钟
暨南大学临床心理学硕士
广东省心理学会精神分析专委会秘书长
广东省儿科学及青少年健康管理专委会委员
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