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看到一个提问：怎么向孩子证明，我上班比他上学辛苦？
这一看就是家有神兽的打工牛马的心声，毕竟在外面当社畜辛苦搬砖，回家看到娃还在作妖，心里难免吐槽。可是上升到“证明”，似乎蕴含了父母复杂的情绪。
有网友就反问：为什么有的人，总是搞不清谁是自己的利益共同体，总对队友抱有敌意？
敌意，不仅会针对敌人，还会针对我们身边最亲近的人。
1
竞争，人类生存本能
这种对“自己人”的敌意，或许是DNA自带的程序。进化心理学就说，原始社会的生存游戏让人类大脑默认开启“竞争模式”，这个功能在资源稀缺时代确实很香，但到了现代社会，这个系统经常卡Bug——该合作时非要Battle，该团结时非要Solo。亲子关系，本该是最强同盟，却经常陷入“谁更累”的抱怨大战。
心理学家卡伦·霍尼似乎早就看透了这一切。她在《我们时代的神经症人格》中直言：“竞争性冲突不仅发生在人们明确竞争的情况下，也发生在人们意识不到自己在竞争的情况下。”她指出，我们的文化建立在竞争基础上，竞争性已经渗透到一切人类关系中。父母非要和孩子比谁更辛苦，这是父母在寻求某种认同感。或许是我们的焦虑在作怪：越是焦虑缺乏安全感，越容易在亲密关系中制造虚假对抗，“这种冲突，可能隐藏在表面友好的面具之后，或者被理性化为公平竞争、兴趣差异等原因”。
2
家庭到职场，无处不在的“塑料情”
竞争在家庭中的表现可以很多种，例如：为督促孩子学习，在家中安装监控；为了不让自己吃亏，两夫妻精确记录谁少洗一次碗、谁少拖一次地；子女为父母的老宅分割吵得不可开交……
职场中的竞争会更常见，本该一起升级打怪的团队，却痴迷在缠斗的漩涡中。朋友K最近上演了“塑料姐妹花”剧情：部门老大透露晋升名额仅剩1个，她和同期入职的L原本是形影不离的朋友，最后却出现了L“无意间”让K错过重要邮件，K则在汇报时“顺便”指出L的漏洞等场景。或许真的是“僧多粥少”，需要每个人都拼搏一次，硬是要与对方比个高下。
但是，为什么每当遇到竞争状况产生的时候，首先升起的是对别人的敌意呢？
在资源有限的环境中，对竞争者保持警觉会让我们更快做出反应。更重要的是，我们的文化似乎不断在强化这种意识，就像《甄嬛传》被解读为“职场教科书”：人际关系被默认为一场“生存游戏”。我们被反复告知：世界是竞技场，他人是需要防范的对象。然而这种初始的敌意往往遮蔽了一个关键，即真正的进步几乎总是来自协作，而非竞争。我们急于将他人视为障碍，却忽略了彼此合力的力量，这种防御性反应看似保护了自己，实则常常将我们拖入相互牵制的困境。
敌意的滋生并非大逆不道，若它能被觉察并反思，反而会成为通向自我认知的路径，比如，那个执着于证明自己更辛苦的父母，真正渴望的是被看见和理解。我们既渴望连接，又恐惧挑战和背叛；既明白合作的价值，又难以克服竞争的惯性——或许这正是人性中最值得思索的部分。
END
作者：Saya
编辑：zizi
审核：唐诗
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国内心理咨询和心理治疗领域著名专家
国内心理评估领域著名专家
国内跨心理学和医学的著名专家
国内第一代心理动力学治疗师
中南大学湘雅医学院医学博士
中国心理学会临床心理学注册督导师
暨南大学附属第一医院精神科主任医师
曾任中国心理卫生协会精神分析专业委员会常务委员
曾任中国心理卫生协会心理评估专业委员会常务委员
广东心理学会精神分析专业委员会第一、第二届主任委员
曾任广东心理学会常务理事
曾任广东省医学会精神科分会委员
曾任广州市医学会精神科分会副主任委员
广州伊理雅通心理咨询中心创立人
孟宪璋诊所创立人
收费标准：800元/50分钟
暨南大学临床心理学硕士
广东省心理学会精神分析专委会秘书长
广东省儿科学及青少年健康管理专委会委员
2026-03-27
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