广州·天河
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老师：
您好！
我是一名小学男生的妈妈，今天给您写信，是因为孩子在学校的社交和情绪问题，我实在没辙了，希望您给点建议。
焦急的妈妈：
您好！
您和孩子都很重视与人交往的部分，这非常好，也很重要。你们都希望有一个友好而畅顺的人际关系，也许您的这份关心就是一个好的开始。
孩子在交友中遇到的困境，让你手足无措又焦虑，我们不妨静下心来，慢慢读懂孩子藏在行为里的心声，找到温柔陪伴他的方式。
首先，说说我看到了什么。
孩子心里有很多感受，但无法言说。你和爸爸都尝试着跟他沟通，但他什么都不肯跟你说，回家就蔫蔫的，总躲在被子里；你一问学校的事，他就发脾气，什么都不肯讲，这个时候，爸爸、妈妈一定很着急。相信孩子这时也很无措，他也不知道该如何表达。
另一方面，他的心底，还积压着沉甸甸的委屈。
老师跟他聊心事时候，他当场就哭了。这些委屈积压在心里很久，杂乱又沉重，不如何说起。敏感的他，能跟比他小的孩子玩，面对同龄伙伴、老师和父母时，却只能把真实的自己紧紧藏起来。
那么，我们来试图理解孩子的感受。
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1. 他可能不相信别人会善待他
老师让找同伴结对子互相学习、听写，他从来都是自己一个人。不是不想结伴，而是怕主动靠近后带来的某种结果和感受。
2. 他可能担心自己是被嫌弃的
小组换座位，他总缩在角落，说别的小朋友不愿意跟他坐，班级合照里也总躲在最边上。主动坐到不起眼的位置，才不会被排斥、被抛弃。
3. 他可能无法用语言表达自己的愿望，只能用行动
他有想亲近的同学，可不会好好表达，只会扯人家衣服、撞倒人家。
4. 比他小的孩子，能让他安心
去参加同学生日会，到最后没人愿意跟他玩，平时也只敢跟比他小的孩子玩。面对“比他小的孩子”这个群体，他才不会紧张。
也许孩子每天都在受到这些纷繁复杂的感受干扰，他无法去梳理和描述，因为太多了，对他而言太复杂了！他一方面展现出很孤僻，另一方面展现出希望亲近；一方面对外人表现胆怯，一方面对父母展现出肆意（发脾气）——这些感受在孩子这里一片、一片是分离的，是无法连接的。
每个妈妈都很心疼孩子，希望帮助孩子，那我们可以从看见情绪、教会表达开始做起。
帮助孩子命名情绪
例如老师让找同伴结对子互相学习、听写，他从来都是自己一个人；这个时候，问孩子“是不是有点害怕”“会不会在担心同学嫌弃自己啊”。
小组换座位，他总缩在角落，说别的小朋友不愿意跟他坐，班级合照里也总躲在最边上。这个时候关心孩子，是不是觉得在边上，别人不注意的地方，才是安全的啊？与在很显眼的位置的感觉有什么不一样呢，是担心别人如何对待他呢？
帮助孩子建立用语言表达需要的习惯
他有想亲近的同学，可不会好好表达，只会扯人家衣服、撞倒人家，通常这个时候会直接说：我想跟你玩，或者我想加入你们的游戏。如果孩子不能表达，那么孩子在犹豫什么？犹豫的时候在想着对方会做什么？孩子怕遭遇什么难堪的处境吗？
以上两点思考是我的建议。当父母不容易，但养育从不是孤军奋战。我们需要不断坚持去理解孩子，从先关心他感受的角度去帮助孩子，可能会一点点的建立他在人际互动中的信心。
期待你和孩子更好。
卢老师
2026年4月
作者：伊理雅通
编辑：zizi
审核：Saya
【预约时间】：周二、三、六、日，提前预约。
【收费标准】：单次1800元/60分钟。
套餐一（4送1），5次共7200元，平均一次1440元/60分钟。
套餐二（9送3），12次共16200元，平均一次1350元/60分钟。
国内心理咨询和心理治疗领域著名专家
国内心理评估领域著名专家
国内跨心理学和医学的著名专家
国内第一代心理动力学治疗师
中南大学湘雅医学院医学博士
中国心理学会临床心理学注册督导师
暨南大学附属第一医院精神科主任医师
曾任中国心理卫生协会精神分析专业委员会常务委员
曾任中国心理卫生协会心理评估专业委员会常务委员
广东心理学会精神分析专业委员会第一、第二届主任委员
曾任广东心理学会常务理事
曾任广东省医学会精神科分会委员
曾任广州市医学会精神科分会副主任委员
广州伊理雅通心理咨询中心创立人
孟宪璋诊所创立人
收费标准：800元/50分钟
暨南大学临床心理学硕士
广东省心理学会精神分析专委会秘书长
广东省儿科学及青少年健康管理专委会委员
2026-05-31
2026-05-27
2026-05-22
2026-05-21
2026-05-17
2026-05-14
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