老夫老妻告诉我们的那些事——婚姻幸福的五个秘诀

最近，关于长期婚姻的最大型调查揭示了关于经营幸福婚姻的五个秘诀。逾700人参与该调查，加起来超过4万年的婚姻。

受访者都被问到关于如何寻找一个合适的伴侣、如何一起度过困难时期和对于爱情和婚姻，他们的经验之谈。

Karl Pillemer教授谈到他对于这个调查的目标：与其只关注少数人的故事，我的目标是采用科学、可靠、效度高的方法，采访数量众多、范围广泛的长期婚姻的老夫老妻，利用“群众的智慧”，尝试揭示关于爱情和关系维持的一些关键。

对于幸福婚姻的五个首要秘诀是：

1学会沟通

按照Karl Pillemer教授所说，“关于幸福婚姻，老人们给我们提到最多的就是“交流、交流、再交流”。他们认为婚姻中出现的绝大部分问题都可以通过坦诚的沟通解决。相反，那些婚姻出现裂痕的夫妻经常抱怨的一个问题都是缺乏沟通”

说到这里，就会有很多情侣和夫妻向我反映说，我们知道要沟通啊，我们也一直在沟通啊，但是没用啊。

什么是正确的沟通方法呢？

坦诚开放的沟通模式有几个关键词：

换位思考

合适的沟通方式

专属两人的沟通风格

首先，合适的沟通模式不是“要求你按照我说的做”或者是“你说的就是错的我才是对的那方”。

情侣和夫妻之间应该认识到，每个人都是独立的个体，都由背景不同的家庭抚育成长，拥有着不同的家庭文化。

我们应该不加以评判地去看待双方的家庭文化和传统，尊重和认同，学会站在对方的角度来看待事情，并一同寻找属于双方折中的、专属的沟通风格。

那么，伴侣间沟通有什么小技巧呢？

在沟通的时候，应尽量避免指责、绝对化、或者是带上嫌弃的语气。在沟通的过程中，要注意不要出现以下类似于“我为你付出了这么多……”、“你一直都……”、“你根本不爱我”、“你之前怎么怎么样”等句式，这些句子与其在沟通，不如说以否定伴侣为双方关系做出努力的前提下在宣泄你的怒气和怨气，往往会得不偿失。

2婚前就要对你的伴侣有所了解

在Karl Pillemer教授的书中，他谈到：“我调查的很多老夫老妻当中不少是很年轻就结婚的。虽然如此，但他们都建议不要太早结婚。他们强烈建议：

“年轻一辈，在未深入了解伴侣、共同经历不多之前不要贸然结婚。”

关于这一点，其中有一个很重要的关键就是：永远不要期待通过结婚来让你的伴侣有所改变。

任何婚前未能解决的问题，通过结婚也不太可能得到解决。在结婚前，就应该通过相处中各种事情去了解你的伴侣，他是否有推卸责任的倾向？他是否太过自我？他是否不愿意和你沟通？他是否对你有所隐瞒？他在处理工作和人际关系上是否都出现同类的问题？

多观察，并客观地进行评价，然后进行第一点的沟通，以避免婚后出现问题的时候来责备对方。

通过互相了解，共同经历事情，你们的感情会更加扎实，这时候再来考虑是否要进入婚姻也不迟。

3对待婚姻要相信它是一辈子，而且是坚不可摧的

Karl Pillemer教授说到：“与其将婚姻看成只是激情维持时间内双方自愿的伴侣关系，老夫老妻们建议，更应该把婚姻看作“即使短期内会出现问题，但是两人之间做出过的婚姻承诺都需要尊重和珍惜的承诺”。

很多夫妻建议，一起努力度过枯燥、不快乐的阶段，一起努力寻找方法解决——这样就会在后期的生活收获完美、亲密、幸福的婚姻。

4学会“团队合作”

按照Karl Pillemer教授所述，调查中的老夫老妻提醒我们要从日常团队合作的经验中——包括体育运动中、工作中甚至是服役的经历中学习，并运用到婚姻中。

具体来说，如果婚姻中的两人看待事情要学会从“我们”，而不是“我”的角度出发。

婚姻中一方所经历的任何困难、疾病、挫折，都应该两人一起共同承担。

5选择和你相似的伴侣

关于选择伴侣时是选择相似还是互补的伴侣，一直以来众说纷纭。

Karl Pillemer教授提到说，婚姻对于每个人来说总有困难的时候，受采访的老夫老妻强调说，如果有一个兴趣、背景、三观倾向都和你相似的人一同分享同甘共苦，一切困难都会变得简单些。

笔者认为，两个人在一起，最关键的在关于孩子抚育、金钱观、婚姻观、宗教等等的核心价值观上，选择和你相似或一致的伴侣，而性格上相似或者互补，倒都可以。

在谈到核心价值观的时候，通常都会涉及个人的“雷区”和底线，当两个人核心价值观相似或者一致，就犹如战争中目标一致的战友而不是对抗的双方，在婚姻中很多问题会造成根本冲突的可能性就会大大减少，沟通过程中也会省力许多。

而兴趣、性格上的互补或者相似，都各自有各自的利弊。

兴趣、性格相似的伴侣可以找到很多共同话题，两人可以一起做很多事情并通过这个方式加深感情；然而有时候可能也会带来小矛盾，例如如果双方都是急性子的人，可能有时候会带来争吵，或者家庭事务上的决定会欠缺周全考虑；

如果是双方性格互补，虽然有时候可能会带来较少的双方一同活动的机会，但是从另一个角度来说，却可以使双方都拓宽彼此的世界和兴趣，这一切都靠关系中的两人是否愿意去融入对方的世界，去体验不同的乐趣了。

十年修得同船渡，百年修得共枕眠。在茫茫人海中发现彼此，并携手步入婚姻殿堂的你们，请珍惜彼此的这段缘分。

作者：郑子玲

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