为什么十几岁的男孩需要结构？

结构可以提供许多好处，特别是对十几岁的男孩来说。

帮助十几岁的男孩在目前的活动中找到一些有趣和独特的挑战，包括协助他们做好时间管理。

十几岁的男孩们喜欢花时间去钻研他们感兴趣的活动，作为父母，我们需要花时间去引导这些年轻男孩们的关注点，帮助男孩们找到让他们愉快、值得他们学习和有可能发展为专长的活动。

无论是运动还是上网，绘画还是烹饪，男孩们都需要动起来。

即便他们已经进入青少年期，他们依然经常需要在他们自己的时间里，深度参与许多活动，例如在几支团队中发展自己的运动技能,或者拆开并重组计算机等等。大多数青少年在学校度过一天中的大部分时间，加上课外活动，家庭作业，睡觉及家庭时间，这些青少年的一天比大多数成年人更丰富。

这些活动对十几岁的男孩和他们的父母来说是势在必行的，很重要的一点是，十几岁男孩们的活动要有结构，有结构将为他们带来如何有效的管理自己时间的宝贵经历。

为什么青少年男孩需要结构，有以下五个原因

1、时间管理技能对生活至关重要

十几岁的男孩正处于向父母宣告独立的当口，他们需要培养一种结构感和日常惯例，这样他们才能懂得如何管理每天的24小时。

当男孩有了时间概念的框架后，他们就能形成一个日程表，并为每一项活动花费一定的时间。

例如，你的儿子知道学校是早上8:00上课，所以他需要在早上6:30准时起床，洗漱，吃早餐，然后准时到校。

这个醒来的时间意味着他需要在晚上22:30之前上床才能保证充足的睡眠。如果他在下午3:30放学回家，这就意味着他有7个小时的活动时间。这些时间是他一天中要负责的几个小时，他如何度过这几个小时由他根据自己的兴趣自由选择。不管怎么样，为了培养自己高中毕业后生活所需的技能，他必须学会管理好自己的时间 。

2、缺乏结构会带来麻烦

“游手好闲，造恶之源”这句老话可能就是以十几岁的男孩为背景提出的。当十几岁的男孩没有结构时，他们更容易冲动并陷入麻烦。为了填满他们的时间，他们可能是想一出是一出，这往往会带来有害的后果。没有结构的男孩更有可能吸毒或从事非法活动。

没有恶意，但是没有结构的十几岁男孩的确更有可能变得不求上进。

我家有个十几岁的男孩，他在空闲时间无所事事的时候，会在YouTube上观看《关于如何从恐怖电影主犯的攻击中幸存下来》的视频(如：弗雷迪·克鲁格，杰森，皮革脸)。在问题行为的清单中，这还是相对温和的，但它反映了十几岁男孩的心态，没有找到最有效的事情来填补空闲时间。

3、各种活动的结构帮助男孩了解他们的爱好

十几岁的男孩通常是喜欢冒险的，即使他们抱怨某些活动。

他们喜欢尝试新事物，尝试他们有可能会感兴趣的活动。如果不给孩子们机会去尝试，我们怎么会知道他们对什么感兴趣呢？我的儿子声称他想学钢琴，当我四处打电话为他找钢琴老师时，他又决定他要去学弹吉他。

作为一个重视音乐和音乐教育的家庭，我们说：“太棒了！”然后他开始学习如何弹吉他的基本知识。他通过自学和专业指导进入了这个行业。所以，允许你青少年时期的男孩子去挑选一项新的活动吧。

4、结构产生自律

孩子们往往难以自律，但自律是我们成年后非常重要的品质。

青少年，尤其青少年时期的男孩，更需要用结构来帮助他们在生活中建立自律。这是韦氏词典(Merriam-Webster)所定义的，为了提升自我而进行自我管理。

我们成长过程中的认知、社交和情感都能帮助我们在童年、青春期和成年期发展出自律。然而，这些自然趋势的发生必须要有适应性的环境。当他们有了一种新的结构，他们就有可能会发展出调节情绪的能力，以及提升自我的欲望。

让十几岁的男孩子可以独立地发展和提升他们的技能，对接下来发生的事让他们自己去把握吧。

5、结构有助于预防焦虑和抑郁

对于一些人来说，这听起来可能有悖常理，因为他们对日常生活要有结构这件事有点招架不住。但是想想这个，在我们和焦虑或抑郁病人的治疗中，第一件事就是试图帮助他们恢复社会功能，因为这些内在的紊乱常常迫使人们退出他们以前喜欢的活动。

我们知道，男孩与女孩表达沮丧的方式不同，他们表现出来的往往是生气、易激惹和退缩。

强迫十几岁的男孩去参与某项活动，可能会导致抑郁。但如果是生活有规律的青少年男孩，我们就不需要太担心接下来会发生什么，也不用担心他们会如何消磨时间。

因为有结构的活动可以为十几岁的男孩提供一个空间，使他们的内心免受诸如抑郁和焦虑等情绪的影响。

作者：Lee Bare Ph.D.

翻译：瓶子

审校：唐诗

来源：Psychologytoday《Why Do Teenage Boys Need Structure?》

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