为什么我们不喜欢自己的行为方式，但似乎无法改变

导读：原生家庭、童年创伤，是当前社会热门话题之一，有些人长大后还会因为“熟悉”而无意识地保持一段有毒的关系又希望它能改变，通过暴食来填补情感空虚，通过疯狂购物和消费来获得肯定，这些都是没必要的，你可以用心理治疗处理和治愈你的童年创伤，以避免悲剧重演。

从智力上讲，一些行为的障碍是显而易见的，比如与情感上无法亲近的伴侣或朋友交往，暴饮暴食或过度消费。尽管一个人在试图努力改掉这些习惯，但总有一些东西会把它们拉回来。这可能并不是因为缺乏自律。而是一种无意识的重新体验童年负面经历的需要。

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例如，有些人会发现自己总是和同一类人纠缠在一起，发现自己总是被同一类人利用、操纵和当作一次性用品。在重复陷入同样的关系之后，这些人可能会开始相信命运。然而，重演或容易滑入一种成人关系，类似于童年时期与情感虐待的父母的关系，可能是问题所在。

有些人常常无意识地被熟悉的事物所吸引。如果一个人的父母是自我中心的人，那么他/她谈恋爱时会很容易就被一个自我为中心的人所吸引。自私的伴侣或朋友常常把这个渴望被接纳的人理想化，从而开始一段关系。

自我中心的伴侣会赞美和对待这个人，让他/她以为自己真的被爱着。然而，一旦伴侣认为这个人被“宠坏”了，他们就会转而批评和“解雇”这个人。这种失宠会使人震惊并引起焦虑。他或她可能会在无意识中陷入童年痛苦经历的重复中，大声要求得到认可。

人们需要继续维持这段关系，为一个不同的结局而奋斗，一个他或她感到被重视和被爱的结局。然而，这可能是不现实的，因为有严重自恋倾向的伴侣可能缺乏同理心，如果能让别人感到渺小，他们会觉得自己很了不起。从理想化到贬低之间的摇摆让自私的伴侣得到一种控制感。因此，情感上靠不住的伴侣无法给你迫切渴望的稳定的爱，反而是跟情感虐待的父母一起强化了你不安全的依恋类型。

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类似的情况也发生在暴饮暴食上。

通常，在父母自我中心的环境下长大的孩子，会因为有与父母不同的感觉而感到羞愧。孩子会因为自己的感觉被否认被拒绝而觉得自己很坏。

通常，食物能给人带来安慰，因为食物也是滋养内在的营养。一个在成长过程中渴望理解和同情的孩子，有时会成长为一个从食物中寻求安慰的成年人。成年人为了填补情感空虚而暴饮暴食是很常见的。

虽然暴饮暴食可能是一种无意识的尝试，试图重新恢复情绪的混乱，但它没有达到目的，因为它不是真正的同理心或理解。

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对于一个成年人来说，购物疗法或过度消费的倾向可能是一种无意识的方式，让他们去寻找童年时期没有的验证。

一个孩子在成长过程中，对于自己是谁没有得到肯定，长大后可能会渴望得到认可。作为一个成年人，把很多钱花在自己身上的人可能是在得到别人的认可之后。

获得赞赏可能是为了重新体验那种不确定自己是否有价值的苦恼。然而，通过外表和物质财富获得的荣誉往往是空洞的。一个人需要被了解和被爱。

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把成年人的错误归咎于父母的不足，并不能解决问题，也不能把过去当作虐待现在的人的借口。然而，理解童年经历如何影响一个人的自我意识，对于治愈和消除一个人不理解的功能失调行为可能是至关重要的。

此外，如果你是一位家长，试着记住情感是孩子的本质。如果父母在情感上协调一致，能够尊重孩子的感受，同时又能坚持期望、引导、安慰或鼓励，就能更好地帮助孩子感到安全。这对孩子和成人都有好处。

保持一段有毒的关系又希望它能改变，通过吃东西来填补情感空虚，通过花钱来获得肯定，这些都是没必要的。你可以用心理治疗处理和治愈你的童年创伤，以避免悲剧重演。

作者：Erin Leonard Ph.D.

翻译：柚酱、唐诗

来源：Psychology Today《Why We Behave in Ways We Don't Like but Can't Seem to Change》

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