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生活中，人们倾向于认为走神或心不在焉都是不可控的，是注意力不集中、专注力不够的表现。
然而，最近一项新的研究发现人们有两种走神方式：有意识和无意识的走神，并不一定都是注意力不集中的表现。
研究第一作者Paul Seli博士表示：“近年来，有关走神的研究数量激增。总体来讲，大部分研究假设都认为，走神会严重影响人们工作、学习的注意力。然而从日常生活经验来看，人们似乎总是在‘有意识地走神’。”
该研究随机选取了一批被试者，并给了他们一堆不同的任务——有些简单有些复杂。在完成任务的过程中，研究人员会定时地检查被试是否走神、是有意识走神还是无意识走神，注意力是否集中在完成任务等等。
Paul Seli博士说：“我们假设，当人们在完成较为简单的任务时，他们会倾向于‘故意’将注意力从任务中脱离，然后开始走神。这可能是因为简单的任务往往比较乏味无趣，也可能是因为人们会觉得即使小走神一下，对任务成绩也不会造成影响。”
而研究结果中人们行为模式和他们假设的恰恰一致。
困难的任务会让人倾向于“无意识地走神”（就是传说中的开小差），而简单任务中被试更多是故意在走神。Paul Seli博士说：“这一调查结果反驳了一直以来人们都认为走神是不知不觉、不可控制的，这一说法。而更重要的是，结果表明有意识和无意识的走神是两种不同的认知经验，具有不同的操作模式。也就是说，该研究为日后关于走神的科学调研提供了方向，鼓励研究人员区分走神的两种亚模式是如何进行的。”
该研究刊登于2016年《心理科学》杂志。
翻译：郑子玲
校对：唐诗
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湘雅医学院博士
中国心理学会临床心理注册督导师
（注册号：D-06-060）、治疗师
暨南大学附属第一医院心理科主任医师
广东心理学会精神分析专委会主任委员
中国心理卫生协会精神分析专委会常委
中国心理卫生协会心理评估专委会委员
广东省医学会精神科分会委员
广州伊理雅通心理咨询中心创立人、总督导师
孟宪璋心理诊所创立人
暨南大学临床心理学硕士
中国心理卫生协会青年工作委员会委员
广东省心理学会精神分析专委会秘书长
广东省儿科学及青少年健康管理专委会委员
中欧精神分析联盟基本精神分析概念研讨项目临床讨论教师
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