家庭暴力，你必须知道的5个事实

摘要：为什么那些被家暴的人没有尽早离开？为什么家庭暴力的受害者会被人指责？

新闻回顾

11月25日是联合国确立的“国际消除家庭暴力日”，也被称作“国际反家庭暴力日”和“消除对妇女暴力日”。但就在11月25日这一天，papi酱旗下美女博主宇芽爆出被家暴的视频。11月26日，蒋劲夫外籍女友在社交平台曝被男友家暴。两则新闻被大量转发，引发了广大网友对对家庭暴力的关注。

我们的世界每一天都在发生此类事件。但是对于家庭暴力的真相，可能不是每个人都很明确的。心理学专家指出了家庭暴力的5个事实，希望能帮助更多的人。

事实1：家庭暴力很普遍

以前，家暴的受害者往往不敢站出来揭露真相，因为他们担心自己会因为显得软弱而被人指责。在当今的世界，由于妇女运动和受害者权利运动的发展，我们现在知道家庭暴力是多么普遍。例如，一些社会学家认，家庭暴力已经成为美国人根深蒂固生活方式。他们提到：

l  每隔9秒钟就会有一名妇女被殴打。

l  三分之二的女性（和四分之一的男性）一直处于虐待关系，五分之一的女性和七分之一的男性遭受了严重的身体暴力。

l  每分钟有20个人被亲密伴侣虐待，每年总计达一千万。

l  每年有200,000多个电话打到家庭暴力热线。

l  亲密伴侣的暴力行为占所有暴力犯罪的15％。

l  在存在家庭暴力问题的家庭中使用枪支会使谋杀的风险增加500％。

事实2：男人和女人都可能成为家暴的受害者

家庭暴力宣传运动通常聚焦于女性受害者，但实际上男人和女人都可能成为家庭暴力的受害者。一项研究发现，家庭暴力受害者中有40％是男性。

当然，情况要复杂一些：虽然一些团体使用这个数字来论证女性与男性一样暴力，但大多数针对男性的家庭暴力都是拍打和其他低危险性的暴力。而男性更有可能诉诸极端暴力，使用武器并杀死其女性伴侣。

因此，尽管男性也可能是家暴的受害者，但女性仍然是家暴的主要受害者。但正因为如此，遭受家暴的男人往往会被人侮辱和嘲笑。如果您身边有人说他们正在遭受家庭暴力，那么您应该相信并支持他们，因为没有哪个性别是安全的，也不是说力气大或者心理坚强的人就能够让自己免受家暴。

事实3：家暴受害者在社会文化上备受指责

关于家庭暴力的误解很普遍，尤其是在那些最有可能虐待伴侣的人中。例如，那些为蒋劲夫洗白的人会叫嚣什么“男人打人，都是被女人激怒的”、“女人有问题，去夜店又骗人，的确该打。”这些观点纵容了一种虐待和指责受害者的文化。

请记住以下几个重要的事实，它们揭穿了许多有关家庭暴力的谬误：

l  家庭暴力不是受害者“激”出来的。受害者被虐待，并非他们自己“制造”出来的。即使他们不忠、行为不合理或不友善，都不会引发某人的暴力行为。觉得伴侣不忠不好，分手就行了，但不可以施暴。某人会施暴，一定是他/她自身的问题。

l  以暴制暴只有在正当防卫的情况下才能被接受，而不能用于惩罚犯错的人。

l  在一段关系中，任何程度的暴力都是不正常的，并且是不可接受的；一个曾经实施暴力的人很可能会再次实施暴力。

l  即使儿童没有受到身体虐待，家庭暴力也会伤害儿童。在美国，许多警察部门将有儿童在场的家庭暴力视为虐待儿童的一种形式。

事实4：离开并不像看上去那么容易

经常有人会问家庭暴力的受害者：你为什么不离开？

请你扪心自问：如果要你离开你的伴侣，你会有什么感觉?

可能你会说你的亲密关系跟那个受害者的关系不一样。尽管你可能难以理解，但是请记住：一段存在家庭暴力的关系，仍然为受害者提供了一些东西，例如经济保障或与他们所爱的人的关系。所以，如果你想要帮助受害者离开施暴的人，你需要帮助她/他解决这些问题。

然而，也许最重要的是，离开可能是危险的。现有的研究一致表明，施虐者在受害者离开后的两周内，杀死受害者的可能性比其他任何时候都要大。加上离开会引发经济问题的事实，以及失去一段关系的痛苦，或许可以理解为什么那么多受害者不愿意离开了。

事实5：家庭暴力真的很难应对

当你关心的亲人朋友遭受家庭暴力时，可能你也不知道该怎么办。确实，家庭暴力是很棘手的问题，不是说一句“赶紧离开啊！”就能解决的。请不要被一时义愤冲昏了头脑，也不要指责受害者。你可以使用以下步骤来帮助受害者：

1.       倾听并相信您所关心的人。让他们控制自己的生活。如果您关心的人不想离开或报警，请不要强迫他们离开。

2.       不要卷入他们的争吵，因为这样做可能会危害您的安全。如果你目睹家庭暴力正在发生，请打电话给110。

3.       为您关心的人提供一个安全的住所，或帮助他/她避难。

4.       和受害者讨论她/他会留在这段关系的理由，并提供帮助。例如，如果受害人是害怕离开了无法养活自己，或者没人帮忙照顾孩子，你可以尝试提供财务援助或者帮忙寻找托儿所。

反家庭暴力是一个世界范围内的挑战和难题。但我们所有人都可以通过对家庭暴力的深入了解，来支持我们认识的受害者，发挥自己的作用。

（注：本文已对原文进行增删。）

翻译、改写：唐诗

原作者：Joel L. Young M.D.

来源与原文标题：Psychology Today《5 Facts Everyone Must Know About Domestic Violence》

免责声明：文章内容为作者个人观点，不代表本公众号赞同或支持其观点。本公众号拥有对此声明的最终解释权。

【欢迎关注我们微信公众号：广州伊理雅通心理咨询中心】