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摘要：处理关系问题怎样更好？不在乎就不受苦，还是为爱而受苦更值得我们付出努力?
最近，我听了一位自称为自助“专家”的演讲。这个人的目标是试着帮助那些处在关系问题中的人保持心理上的完整或再次变得完整。
这个建议的要点是：打破这种依恋关系，这样你们之间的关系你就不是最操心的人了。这会削弱对方对你的影响力。当我们依恋他人时，我们就容易遭受痛苦。和对方分开之后，你就会自动减少痛苦。
但对我来说，这个建议最大的问题是：
l 痛苦是如此之深以至于我们不能深爱他人吗?
l 为什么要从权力的角度来看待关系，然后把拥有这种权力作为一种获得治愈的方式呢?
l 最后，“那种摆脱依恋的超然世界”与 “健康依恋的那种真诚的爱、愿意为对方贡献”相比，是否有意义和值得追求？
痛苦，是不能不惜一切代价去避免的。如果没有摆脱痛苦的方法，如果痛苦一直折磨着我们所有人，那是另当别论。然而，我们都可以在苦难中成长，变得更有耐心，性格更成熟，对他人的苦难更敏感。苦难，不是敌人。但苦难也不应该被追求，但当它来临时，解决的办法之一就是学会宽恕。
人际关系主要是由权力来定义的吗？如果是这样，那么双方都将错过地球上最丰富、最迷人的体验之一：走出占主导地位的利己主义，走向那种服务于他人的爱，并在付出中感受快乐。
那些从权力的角度看世界的很多人，都错过了这一切，因为权力的目的是统治，而不是服务。你上次看到一个主宰一切的人脸上流露出真正的喜悦是什么时候?
超然，以避免痛苦的名义去获得安全。这就像把你的100美元拿出来然后放在地上，这样你就不会有失去它的痛苦。相反，如果你在这个世界上并不超然，愿意承担100美元投资的风险，那么它会因为“你可以帮助别人”而有所增值。超然是被动的，最终是无趣的。
是的，当一段关系不可调和地破裂时，分手是健康的。不过，一段关系虽处于糟糕位置但可能再次好起来的话情况又是如何呢?可以看到的是，如果选择超然的态度是不会给这段关系和伴侣更多的机会重新站起来。
不要那么在意？不，谢谢。我愿意承担风险，将爱视为一种服务对方的方式，尤其是当这段关系和对伴侣有希望的时候。在这样的付出中，可能会有痛苦，但快乐很可能最终会增加。比起安全，我会选择快乐，天天如此。
（注：本文有对原文进行增删。）
作者：Robert Enright Ph.D.
翻译：花甲
审核：唐诗
来源：Psychology Today《Superficial Self-Help Advice to the Lovelorn: Just Don't Care》
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湘雅医学院博士
中国心理学会临床心理注册督导师
（注册号：D-06-060）、治疗师
暨南大学附属第一医院心理科主任医师
广东心理学会精神分析专委会主任委员
中国心理卫生协会精神分析专委会常委
中国心理卫生协会心理评估专委会委员
广东省医学会精神科分会委员
广州伊理雅通心理咨询中心创立人、总督导师
孟宪璋心理诊所创立人
暨南大学临床心理学硕士
中国心理卫生协会青年工作委员会委员
广东省心理学会精神分析专委会秘书长
广东省儿科学及青少年健康管理专委会委员
中欧精神分析联盟基本精神分析概念研讨项目临床讨论教师
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