为什么要表达我们对伴侣的需要

导读：对我们所爱的人隐瞒我们的痛苦似乎很体贴的，但事实并非如此。

1.

生活充斥着谎言——这里有谎言，那里也有谎言。有些谎言是自私的，为了避免负面后果而掩盖不良行为。其他的谎言是善意的，为了避免一些感情或信息会伤害到某人，所以选择隐瞒。

虽然大多数哲学家认为，一般来说谎言都是坏的或错误的，但有些人愿意根据不同的谎言的效果或动机，对它们进行道德上的区分，认为善意的谎言不那么坏，是错误的但可以原谅，甚至可能是正当的。

在恋爱关系中撒谎也是一样。一般来说，我们不应该对我们的伴侣撒谎，但是许多人会承认有些谎言比其他的更糟糕。自私的谎言，比如那些用来掩盖外遇的谎言，显然是错误的；他们将背叛与欺骗结合在一起，这两者都将欺骗者的自私利益置于伴侣的利益之上，并否定了伴侣应得的尊重。

有趣的是，对不太坏的行为撒谎，比如在答应你的伴侣不吃甜食时偷偷吃蛋糕，有时候会被认为是更糟糕的行为。因为为了掩盖如此微小的过失，竟然要撒谎。“这不是蛋糕的问题，哈罗德，”莎莉可能会说。“事实是你撒谎了！”如果哈罗德对偷吃蛋糕这么小的事情都能撒谎，莎莉就会忍不住想，他在别的事情还撒了什么谎。

然而，善意的谎言则是另一回事。在回答“这裤子会不会显得我很胖”我们可以很容易地想象，问这个问题的人并不期待或甚至不想要完全的诚实，而是希望得到安慰和鼓励！但是，有一类善意的谎言，无论其动机多么善良、多么无私，都可能像自私的谎言一样腐蚀一段关系：为了隐瞒或掩盖自己在亲密关系中所需要的东西而撒的谎。

2.

再看看哈罗德和莎莉。假设他们已经结婚10年了，婚姻相当幸福，没有外遇，也没有什么大问题。不过，在过去几年里，每个人都有自己的问题。莎莉生病了，需要服药，导致她的身体发生了变化，她担心这些变化会使她对丈夫的吸引力下降。哈罗德则一直在和他弟弟争论父母长期该由谁照顾的问题，这使他想起过去产生的一些情感创伤，所有这些都侵蚀了他的自信心。

哈罗德的问题导致他在莎莉最需要他关注的时候，反而退缩了，而莎莉对自己身体的担忧，也让哈罗德在需要和她倾诉自己家庭时更难与他产生情感上的联系。虽然双方都知道对方的基本情况，但都不愿意说出自己的需求。

相反，他们通过说“我很好，我没事，你不用担心我，你有你自己的问题要处理”，把自己的需求都压制了下去。他们这么做的初衷是真诚的和体贴的，因为他们不愿给伴侣增加任何额外的心理负担。但是，对彼此隐瞒自己的需要，对自己真正需要的东西撒谎，不仅伤害了自己，也伤害了对方，而且在最需要的时候侵蚀了彼此的关系。

3.

我们建立关系有很多原因，也许从长远来看最重要的是相互关心和照顾。快乐的时光是美好的，当我们有一个特别的人与我们分享的时候会更好，但是当我们受苦的时候，我们才会真正意识到我们是多么需要别人的陪伴和支持。当然，这个人可以是家庭成员或亲密的朋友，但对我们许多人来说，这个人是我们选择与之分享生活和家庭的人，是我们的伴侣。

但是，如果我们不把自己的需求告诉我们的伴侣，也就是最有能力帮助处理这些需求的人，那么这种关系的基本目的就会被打破。此外，我们的伴侣很可能知道我们出了问题，我们需要他们，但他们感到无力，因为我们不告诉他们我们需要什么。我们可能会认为我们是出于好意，是体贴的，无私的。当然，这种不愿意分享痛苦的行为和想法确实来自一个好的初衷。但是我们忘记了伴侣想要帮助我们。当在我们最需要的时候拒绝对方的担忧和关心，是非常有害的。

4.

莎莉和哈罗德需要坦诚地面对彼此的问题和需求。他们不仅会因为能够为彼此提供帮助而感到宽慰和满足，而且互相帮助这一简单的行为会让他们对自己感觉更好，并可能促使他们能够解决自己的问题。莎莉和哈罗德在一起的原因有很多，包括在生活艰难的时候陪伴在彼此身边。

但真正要做到这一点，他们需要彼此坦诚相待。我们所有人也一样的，当我们经历痛苦时，身边有人能提供帮助，想要帮助，甚至可能需要帮助，彼此坦诚相待会让一切往好的方向发展。

在这种情况下，善意的谎言可能是所有谎言中最有害的一种，因为善意本身即使不是虚假的，也会弄巧成拙。尽管无私的关系看起来很高尚，但却行不通；人们渴望被需要，尤其是被他们所爱的人需要。虽然这可能会让你觉得自私，但是对你的伴侣诚实地说出自己的需要才是对他们真正的爱和善意。

作者：Mark D. White

翻译：Lynn

审核：唐诗

来源：Psychology Today《Coping with Your Kids' Transition to Home and Online Learning》

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