母亲节里我最想要的就是公平的家务分工

摘要：挣钱少的女性就要承担更多家务活儿？这事需要进行重新谈判的10个步骤。

对很多妈妈来说，这个母亲节将会是一个非凡的日子。

我收到了大量来自在职母亲的请求，她们希望我能提供一些策略让她们能够维持自身健康，同时又要避免孩子陷入抑郁，避免自己的事业陷入困境。

“我很高兴能在家工作，但我承担的家务和家庭教育花费的时间比我丈夫多得多，”一位来访者最近向我抱怨道。“我是让孩子们精神崩溃的罪魁祸首。我从来没有这么累过，从来没有这样生丈夫的气。”

我知道她并不孤单，我可以想象得到今年的不满情绪会达到历史新高。

从我个人的经验来看，怨恨会在母亲节体现为一种期望，即我们的母亲牺牲和辛勤工作将得到承认和庆祝，以弥补这些牺牲的不公平。

不过，这当然是一个不可能的幻想。即使是母亲节里献上最好的早午餐，包括礼物、鲜花和感人肺腑的演讲（虽然这是一种幻想），也无法填补母亲们为了照顾家人而牺牲自己的幸福所造成的关系漏洞。

当女性承担了不公平的无偿家务劳动时，她们的不满是真实存在的，而且是有害的。它伤害了母亲，削弱了她们良好的养育能力。这损害了她们与丈夫的关系。具有讽刺意味的是，这使她们与孩子的关系变得紧张。

我的朋友莫妮卡和她的丈夫结婚时，她赚的钱比他还多（甚至有段时间她是他的老板）。但当他们的第三个孩子出生时，她已经接受了一系列的减薪，以换取更大的灵活性和更多的时间待在家里。她丈夫照顾孩子和做家务的时间越来越少。即使在流感大流行之前，她也很少有属于自己的时间，而他总是在晚上和周末休息来“充电”。

现在，尽管他们都在家里办公，而她丈夫的工作也变得相当灵活，但他并没有提供更多的帮助。他的工作被认为比莫妮卡的更重要，因为他挣的钱更多。因此，他可以专注于他的工作，而她则管理着他们的三个孩子、家庭和她自己的生意。他在周末“充电”，和大儿子一起玩接球；她吸尘并调解孩子们的争吵。对莫妮卡来说，没有时间给自己放松。

还需要我指出来这有多么不公平吗？挣更多的钱并不能使伴侣过上更快乐或更宁静的生活。大多数女人根本赚不到男人那么多钱。当母亲们有了孩子后，她们往往要承受经济上的打击；而父亲们却不会。几乎在所有职业中，女性的收入都低于男性。平均而言，男性每挣1美元，女性只能挣82美分。在中等技能的工作中，那些需要一些大学文凭的工作中，主要由女性从事的工作和主要由男性从事的工作相比，前者收入只有后者的66%。

这显然是一个恶性循环。母亲挣的钱少（这件事本身就是不公平的）意味着母亲的职业不如她们的丈夫重要，因此她们被期望比她们的伴侣做更多的无偿劳动。很明显，这样安排是为谁服务的，不是为女性哦。

现在，我知道有很多母亲比她们的丈夫在家里做更多的无偿劳动，因为她们在外面工作的时间更少或者根本就没有——这种安排感觉很公平。我知道有很多夫妻会平等地分担没有报酬的家庭工作，或者以他们双方都觉得公平的方式来分担。

这篇文章不是关于那些夫妻的。那些愿意承担额外无偿劳动的女性以便自己丈夫就有更多的时间来休息和充电，这篇文章也不适合她们。

这是写给那些有异性伴侣的母亲们的，她们觉得自己受到了不公平的对待——学校停课和无尽的家庭生活加剧了这种感觉。这篇文章是写给那些最近对我说：“这不是我嫁给他时答应要过的日子。我以为我们会成为平等的队友。”

许多母亲通过离婚来重新协商不公平的待遇：得到50%抚养权的父亲，突然发现要独自完成自己所有的家务，并且承担一半的抚养孩子的劳动。而离婚的妈妈们发现，当孩子们和父亲在一起时，她们有不受打扰的时间休息、恢复和照顾自己的事业。

但是，离婚是公平地分配无偿家庭劳动的一种痛苦而昂贵的方式。将需要完成的家务劳动翻倍是低效和令人心碎的。

通常，更好的选择是重新协商与劳动分工有关的婚姻生活约定。我想不出比现在更好的时机了。在家工作的爸爸们可以清楚地看到他们的妻子为他们的家庭做了多少没有报酬的工作。随着我们周围的旧体制崩溃，我希望国内不公平的劳动分工是其中之一。

对糟糕的旧约定进行重新谈判的10个步骤

没有一个精明的商人会在没有做好协商条款的情况下就进入合作关系。婚姻是一种合作关系；关于角色和职责的清晰沟通是必不可少的。当愤怒和怨恨在任何合作关系中积聚，这会是一个合作关系处于危险的迹象。

重新谈判总是有可能的。我借鉴了哈佛商学院(Harvard Business School)教授和谈判专家迪帕克•马尔霍特拉(Deepak Malhotra，《对不可能进行谈判》(Negotiating the Impossible)一书的作者)和马克斯•巴泽曼(Max Bazerman，《更好而不是完美》(Better, Not Perfect)一书的作者)的著作，概述了一些处理利害攸关时的最佳做法。

1. 从内心开始，弄清楚你需要什么。

注意是什么惹你生气；愤怒通常是需求未被满足的征兆。如果当你看到你的丈夫在沙发上看书时，你感到气愤，你可能需要更多的时间来放松。

2. 对你的限制性信念提出质疑。

“我下班后不能像我丈夫那样减压，”一位母亲最近对我说。为什么不呢？谁制定的规则？如果你休息得更好或者做的家务更少，会发生什么？

3.暂时把你的想法和恐惧放在一边。

有时候我们不问重要的问题是因为我们害怕答案。你丈夫真的认为他的幸福比你的更重要吗？除非你问了，否则你不会知道答案，你可能会对答案感到惊讶。一旦我们了解了情况的真相，我们就能更好地处理它。

4. 考虑一下你愿意放弃什么，或者你会在什么地方降低你的期望。

如果你担心别人做得不如你好，你可能很难让别人承担你在家庭中一直扮演的任务或角色。例如，如果你一直负责做饭，你可以认为你实际上一直在练习一些技能，比如安排菜谱和怎么烹饪，你已经很擅长了。你愿意用完成任务的时间来换取做其他事情的时间吗？你还可以这样想：如果你不是家里总是被找的那个“顶梁柱”呢？如果你的伴侣做得更好呢？你愿意放弃控制权吗？

5. 跟你的伴侣谈谈，告诉TA你的感受。

这么做的目的是你在婚姻中的奉献能够被看到和听到；被理解，是不会在你一股脑地冲着他生气时发生的。试着用具体的感情词，而不是判断或指责。例如，你可以说：“我总是觉得很累。我最想做的就是放松和读书。不要说：“你在这里做那么丁点事，跟我比简直是小巫见大巫。”

6. 在更大的目标上达成一致，达成对双方都公平的可持续的劳动分工。

研究清楚地表明，对不公平的感知不仅伤害婚姻，也伤害婚姻中的个人——丈夫和妻子。当夫妻中的一方对家庭分工不满时，整个婚姻就会受到影响。

7. 以平等的队友身份谈判。

即使你的丈夫比你挣的钱多，或者看起来比你有更多的权力，也要请他平等地谈判。因为如果没有你，他无法拥有和你在一起的家庭。如果你的丈夫提出他不愿与你平起平坐(或者他说除非你挣的钱和他一样多)，那更需要大声呼吁。记住：像“女性应该为家庭牺牲自己的幸福”，或者像“女性要承担不平等的无偿家庭劳动”，这些都是不公平的期望，需要重新谈判。

8. 找出你的伴侣想要什么，为什么想要。

问类似这样的问题：你想和我建立什么样的关系？像孩子们那样吗？你想在我们家里扮演什么角色？你更想做什么？更不想做什么？你希望在哪些方面有更多的控制权？

9. 找出是什么阻碍了他。

你会批评他或者他再也不能和他的朋友出去了，这都让人害怕。他可能觉得你控制欲太强了。不要捍卫你的立场。倾听他的恐惧和抱怨，这样你才能解决问题，继续前进。

10. 在对方的需求中寻找机会。

一旦你知道了他想要什么，他担心什么，你们就可以一起找到对双方都公平的事情，而不是认为分工合作是行不通的。与其苦思冥想：我怎么才能避免接受这个事实呢？不如想想看：关于我丈夫的需求，我了解到什么？我们怎样才能既满足他的需要，又满足我的需要呢？

现在，不管他们是否意识到，许多父亲都从性别工资差距中受益。当你妻子挣的钱比你少的时候，你很容易相信你自己的工作更重要，或者认为由她掌管家务、为家庭做贡献是公平的。

这就是为什么勇敢的沟通可以改变世界。当女性不再因为薪酬低而不得不为男性服务时，将会有更多的人将加入到努力缩小性别薪酬差距的队伍中。就我个人而言，我想不到比这更好的母亲节礼物了。

（注：本文有对原文进行增删。）

作者：Christine L. Carter Ph.D.

翻译：花甲

审核：唐诗

来源：Psychology Today《All I Want for Mother’s Day Is Equitable Division of Labor》

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