换号码、搬家，只为逃离跟踪狂，跟踪的人到底是什么心理？

导读

●大多数跟踪行为都是由受害者认识的人实施的，通常是受害者的前亲密伴侣。
●跟踪并不总是涉及暴力，但对一个人的生活造成一系列重复和不必要的侵扰。
●有很多方法可以应对跟踪行为。

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西蒙是一名40岁的男子。他被转到我们服务中心接受跟踪相关风险的评估。

15年来，他一直跟踪当地社区里一位有名的医生。他第一次见这个医生是在亲密关系恶化的时候，当时他承受着巨大的压力。他很孤僻，几乎没有人可以依靠。当医生对他友好时，他开始怀疑医生是否爱上了他。随着时间的推移，他形成了一种固定的信念，认为医生爱上了他，并以一种越来越打扰的方式接近她，最终尾随到她家。

为了保护这位医生，当局采取了干预令，但他继续违反禁令。通常在压力大的时候，他会旧病复发，陷入她爱他的幻觉，精神疾病也随之恶化。

当人们想到跟踪者时，通常会想到一个潜伏在灌木丛中的陌生人，带着恶意窥视他们的家。然而，在现实中，大多数遭遇跟踪行为的人，都是被认识的人跟踪，通常是前伴侣。被跟踪往往是因为某人想要维持/建立一种关系或寻求接触，而不是想实施暴力行为。

在维多利亚时代的立法中，跟踪被描述为一系列重复的、不必要的侵入行为，且有理由认为这种行为会让人感到恐惧。

这些行为有以下几种形式：

●持续不断发送短信或邮件（我见过的最极端的情况是：两周内收到大约5000条信息和电话）；
●接近对方的家或工作场所；
●送去鲜花和礼物/写信；
●联系其他人寻求/谈论对方的信息；
●在社交媒体上发布关于对方的信息；
●将对方置于某种形式的监视之下；
●通过社交媒体与对方建立联系。

虽然这些行为表面上显得相对无害，但跟踪行为的关键在于其不受欢迎且重复。一旦别人告诉我们，他们不想被联系，我们就没有资格联系他们，而这一点是那些跟踪的人经常忘记或忽视的。

好莱坞文化在很大程度上要对此负责，它强调对浪漫爱情的妥协和痴迷。据我评估，大多数前亲密伴侣跟踪者(大部分跟踪者都属于这一类)表示，他们“只是想找到说服自己接受关系结束的理由”或“只是想知道为什么关系会结束”。

大多数情况下，这是人们难以摆脱跟踪的原因，即便受害者回答，跟踪者仍会继续纠缠，例如他们会对关系不应该结束进行争论和辩解。这成为跟踪者把关系继续下去的一种方式。

跟踪的其他动机通常包括笨拙地追求某人，将其视为命中注定的恋爱对象——正如上面的案例中所描述的，跟踪是对不满的回应，或者更罕见的，带有掠夺性的性意图。

01 人们为什么会跟踪？

 

对于这个问题，我听到了一系列相对圆滑的回答，从“人们跟踪是因为他们是自恋者/精神病患者”到“他们一定是自尊心较低”或“我们形成了创伤性联结”。

 

除了掠夺性意图或明显的精神疾病(如妄想)促使跟踪发生之外，我们通常会看到其他一系列跟踪的原因。

大多数情况下，跟踪的人对关系有一系列扭曲的信念（ “我要追求对方，以获得他的爱”、“我有权谈恋爱”、“追求他是浪漫的”）。

●有权通过接触来追求某人或解决自身的不满（如果某人不希望我们这样做，我们永远无权联系他们）,
●高度的敌意，
●依恋困难（即对人际关系高度焦虑，担心被拒绝），
●人际沟通不自信，难以接受负面情绪（“如果我赢回她/他，我就不用感受这种痛苦”），
●一种反刍式的认知风格（即，对某事反复衡量），
●糟糕的社会支持和过度依赖一段关系，
●难以解决问题或控制行为 （我经常在大量发送短信的案例中看到这一点），
●难以控制强烈的情感和愤怒，
●物质滥用（物质滥用会促发这种情况，但它不是导致事情发生的原因）。

 

有时人们产生跟踪行为是因为他们所处的关系背景。当我与一些处在高度冲突关系中的人共事时，我通常会看到这种情况。这种关系的特点是相互嫉妒和滥用药物，其中一方或双方会在不同节点结束关系，此时短信轰炸会升级，变得更具威胁性或侵入性。

 

大多数跟踪者都不是精神病患者，其跟踪的目的往往是想和某人建立一种关系，这与精神病患者冷酷无情、缺乏感情的特点不一致。一些跟踪者会表现出自恋的特质，比如掌控感。人们跟踪的原因并不单一，在进行跟踪评估时，我考虑了上面提到的所有因素和背景，并试图总结出一套完整的行为模式。

 

02 如果你被跟踪了怎么办

 

跟踪会让人觉得很可怕。无论涉及何种行为，它都能让人感到被侵入、被侵犯、被威胁和焦虑。

 

大多数被跟踪的人都非常害怕跟踪者变得暴力。我想让人们放心，这种情况相对比较罕见。但请听从自己的直觉，如果你对跟踪者感到害怕，或如果你发现行为升级的迹象，请立即联系当地警方或紧急服务机构。

尽管我无法提供一份全面的迹象升级清单（因为每个案例都是独一无二的），但我发现的一般危险信号包括：

●不断升级或过度持续的行为模式(例如，从发短信发展到去你家)；
●表达自杀的想法或伤害你的意图（“如果我不能拥有你，其他人也不能”）；
●过往存在身体暴力，或威胁要伤害你。

 

在与被跟踪的受害者一起工作时，我提供了一些简单的指导方针，包括：

 

●你自己来命名这些行为

这是第一步，因为就算我们发现某人的持久侵入，意识到这是一个问题/将其定义为跟踪，我们甚至都不知道要采取行动。人们经常为不良行为找各种借口，或将这些行为合理化，而这对减少问题行为的发生并没有帮助。

要允许你自己说“不”。

●要求这个人停止这种行为

这很重要，因为参与这些行为的人需要知道这些行为是不受欢迎的和侵入性的。将这种行为称为跟踪可能没有用，因为这有时会引起对方强烈反应。

我建议的说法是：“我想在这里结束我们的联系，不要再通过电话或社交媒体联系我。”

有时说“我发现你的行为具有威胁性”可能会有用——但我会谨慎使用，因为这可能会加剧跟踪行为。

●停止所有联系，并记录所有不必要的入侵

有时候，人们不会因为你的要求而停止某些行为，反而可能会使他们的行为升级。

重要的是，一旦你要求他停止骚扰，就不要再和他联系了，因为任何形式的联系(即使是再次请求他停止)都会让他更想联系你。

有时候，任何关注，甚至是负面的关注，都被视为积极的。因此，应阻止这种的情况发生，如果需要的话，开始记录所有不必要的侵入。屏幕截图、聊天记录——所有这些，对于下一步都是必不可少的。

 

●寻求支持，并准备跟进任何违法行为

如果有人在你提出请求后没有停止他们的行为，此时寻求支持非常重要。大多数司法管辖区都有一系列跟踪相关的法律(在大多数地方，这是一种刑事犯罪)，使用这些法律。

在当地家庭暴力机构的支持下(如果跟踪者是前伴侣)，向警方报告，并向他们提供所有侵入记录。警方可能会发布干预令(禁止联系)，任何违规行为都可能作为刑事指控起诉。你可能需要对所有侵入行为保持警惕，并在需要时向警方提供证据。

根据跟踪者的行为，与值得信赖的专业人士制定一些安全计划也会有所帮助，比如家庭暴力服务机构、你的全科医生或心理学家。

 

*文中姓名均为化名，案例研究是真实案例的混合。

**作者Ahona Guha DPsych在澳大利亚墨尔本一家专业的公共法医精神健康服务机构工作，该机构专注于评估和治疗有一系列问题行为(即对他人造成伤害的行为)的人，包括跟踪。

References

[1]MacKenzie, R., McEwan, T. E., Pathe, M., James, D. V., Ogloff, J. R., & Mullen, P. E. (2009). Stalking risk profile: Guidelines for the assessment and management of stalkers.

[2]Mullen, P. E., Mackenzie, R., Ogloff, J. R., Pathé, M., McEwan, T., & Purcell, R. (2006). Assessing and managing the risks in the stalking situation. Journal of the American Academy of Psychiatry and the Law Online, 34(4), 439-450.

[3]McEwan, T. E., Daffern, M., MacKenzie, R. D., & Ogloff, J. R. (2017). Risk factors for stalking violence, persistence, and recurrence. The Journal of Forensic Psychiatry & Psychology, 28(1), 38-56.

作者：Ahona Guha DPsych

翻译：知年

编辑：知年

审阅：唐诗

来源：Psychology Today《Why People Stalk》

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