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导读：
l 父母在养育方式上做出这些小改变，就有助于帮助孩子解决心理健康问题。
l 除了严重的虐待和忽视之外，导致孩子心理问题的第一大原因，是父母在孩子面前争吵。
l 给父母的建议：不要在孩子面前吵架。
作为心理治疗师，二十多年来，我治疗了许多有心理健康问题的儿童，他们患有多动症、焦虑症、儿童抑郁症、对立违抗性障碍以及其他心理疾病等。我发现：改变养育环境通常可以解决孩子的问题。
即使医生告知父母，孩子的问题是生物学上的原因造成的（例如脑部的缺陷），父母改善养育方式也不会造成伤害。而且，根据我的经验，有些心理健康问题，只要父母在养育方式上做出改变，就可以在不求助于精神科药物的情况下解决问题。
以下是儿童出现情绪问题、注意力问题或行为问题的主要原因：
l 父母在孩子面前吵架
l 父母患病或受伤
l 纪律不一致
l 父母在纪律问题上意见不一致
l 父母一方或双方在工作中有压力
l 遭受虐待、忽视或目睹家庭暴力等创伤
l 与姻亲发生冲突
l 对孩子大喊大叫，而不是平静地执行规则
l 孩子在学校被欺负
l 孩子一发脾气，父母就让步
l 体育锻炼不足（尤其是对于精力充沛的男孩）
l 花太多时间在电子屏幕上
l 孩子不在父母身边长大
在这篇文章中，我先提供处理第一个问题的策略。
我发现，除了严重的虐待和忽视之外，导致孩子心理问题的第一个原因是：父母在孩子面前争吵。我怎么知道当孩子们听到他们的父母吵架时，他们就开始有心理问题呢？很简单，这是在我二十多年的临床心理治疗实践里面，孩子们告诉我的。但实验研究也支持了我的临床经验。
2018 年3月13日发表在《社会和个人关系杂志》上的一项研究，想要验证儿童接触父母间冲突（一种比虐待或忽视严重得多的逆境形式）是否与儿童的情绪困扰有关。
该研究的首席研究员、佛蒙特大学心理科学系助理教授Alice Schermerhorn解释说，尽管与虐待等严重逆境相比，父母冲突是一种不那么严重、创伤较小的经历，但它也更为普遍，因此对大部分人都有影响。
所以，我给父母的建议是：请你们试一试，一个月内不要在孩子面前吵架。
不要让孩子听到父母的争吵，无论是出去吃饭、散步，或者是孩子上床睡觉后，都请你们不要争吵。如果父母的婚姻冲突很严重，我建议父母去寻求婚姻咨询的帮助。当父母之间的冲突消失时，孩子的心理障碍通常也会消失。
父母可以试一个月，看看效果如何。反正你们又不会有什么损失。
（注：本文有对原文进行增删。）
作者：Marilyn Wedge Ph.D.
翻译：唐诗
编辑：知年
来源：Psychology Today《The Top 13 Reasons Why Kids Have Mental Health Problems》
免责声明：文章内容为作者个人观点，不代表本公众号赞同或支持其观点。本公众号拥有对此声明的最终解释权。
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湘雅医学院博士
中国心理学会临床心理注册督导师
（注册号：D-06-060）、治疗师
暨南大学附属第一医院心理科主任医师
广东心理学会精神分析专委会主任委员
中国心理卫生协会精神分析专委会常委
中国心理卫生协会心理评估专委会委员
广东省医学会精神科分会委员
广州伊理雅通心理咨询中心创立人、总督导师
孟宪璋心理诊所创立人
暨南大学临床心理学硕士
中国心理卫生协会青年工作委员会委员
广东省心理学会精神分析专委会秘书长
广东省儿科学及青少年健康管理专委会委员
中欧精神分析联盟基本精神分析概念研讨项目临床讨论教师
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