被告白却不敢同意？为什么？

导言：

l  在一段关系中犹豫不决往往是对潜在问题的反应。

l  刚刚分手后，不想立即投入一段新感情，这是正常的。因为人们需要时间来疗伤。

l  畏缩不前可能是过去情感创伤造成的。前进意味着自信和坦诚。

亚拉和杰克约会了六个月。杰克喜欢亚拉，想成为她的唯一。但亚拉不确定自己的想法……是的，他们之间有感觉、性生活很好、有很多共同之处、杰克善于倾听且体贴。有什么不喜欢的呢？然而，她发现自己退缩了。

通常情况下，人们选择退缩是因为他们有尚未解决的问题。亚拉也是如此，她的退缩和瞻前顾后可能与某些潜在问题有关。

以下是最常见的潜在问题：

01 还不够了解对方

虽然已经过去六个月了，但他们只有周末晚上才能在一起，其他时间则通过短信和电话联系。

的确，他们有过一些很好的、深入的谈话，但他们没有一起旅行过，没有长时间相处的经历。他们一直处于一种“约会”模式，在这种模式下，他们会避免问题的出现，通过隐藏烦恼来处理它们，以免对他们有限的相处时间造成破坏。

结果是，亚拉只了解杰克的一小部分，而且，由于他们一直在避免问题的出现，因此也无法测试他们之间的相容性。

02 她还没从前一段感情中恢复

遇到杰克时，亚拉刚分手不久。分手对她来说是一个意外，也是一种情感上的创伤。她不仅悲伤，而且总在心里比较杰克和她的前男友，这是可以理解的。

她的犹豫不决实际上是一个好现象，表明她多少意识到了这一切，不想通过寻找替身来减少内心的悲伤。

这对杰克也有好处，在亚拉从悲伤中走出来之前，杰克无法与前男友竞争。因为亚拉仍因分手而痛苦，依然感到受伤，一想到要开始一段新的关系，她就害怕历史会重演。

03 她有情感创伤

也有这种可能，前男友只是部分原因，亚拉瞻前顾后是因为她过去与男性的关系，这些关系让亚拉害怕被抛弃或被控制。

或者，由于童年的经历，她倾向于把问题归咎于自己，或者总是小心翼翼。于是，她丧失了自信心，无法在问题出现时去解决问题，而是本能地通过退缩来保护自己。

虽然可以理解，但亚拉的应对方式不利于两人关系的发展。杰克无法真的了解她。这从长远来看，对亚拉也没有好处。由于她从来没有完全投入到新的关系中，她也没有机会发现她可以坦诚地与伴侣解决问题。她在这段关系中从未有过安全感，而这正是她疗伤所需要的。

04 如何解决？深入挖掘潜在的问题

如果你感到焦虑和犹豫不决，是时候坐下来仔细思考了。关注你自己，不要想自己不勇敢，不是个好伴侣。

是什么阻碍了你的前进?

你是否觉得你们的关系发展得太快了?

你是否需要停止给自己施加压力或从他人那里获得压力?

你是否觉得自己现在还没有准备好在情感上做承诺，不是因为你害怕，而是因为你有其他优先考虑的事情，或者因为你还没从过去的一段关系中恢复过来?

你是否需要提高自己的应对能力，不再小心翼翼，而是大胆地说出困扰你的事情?

你的犹豫是在保护你自己。

内心潜在的恐惧是由过去造成的吗?

还是由于当前出现的问题?

慢慢来，摆脱那些批评的声音。理清你的感受，发现你的犹豫来自哪里，决定你最需要什么。

明白问题所在之后，下一步就很清楚了：是时候说出来，让对方知道你需要什么。是时候说实话了。这不仅为你们的关系建立一个坚实的基础，而且让你现在做过去可能做不到的事情。

下一步怎么走，由你自己决定。

（注：本文有对原文进行增删。）

原作者：Robert Taibbi L.C.S.W.

翻译：知年

编辑：知年

审核：唐诗

来源：Psychology Today《How to Know When It's Time to Assess a Long-Term Relationship》

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