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• 养成一个聪明的小孩儿比大部分家长想象的更加简单和基本。
• 这并不是说要买昂贵的玩具,从婴儿时期就提供脑力练习,或者把你的孩子送去昂贵的学校。
• 恰恰相反的是,作为家长,你要好好照顾自己,将生活节奏慢下来,这样你才能充满爱,活在当下。
• 从你的孩子出生时就开始为他们谋划,或者现在就开始做,无论从养育孩子的哪个过程开始都可以
智力确实很重要。在大多数人类活动中,从学校到工作再到人际关系,有一个好奇心强、发展良好、训练有素的头脑是一种优势。基于目前关于智力和大脑的研究发现,对于那些想要支持孩子智力发展的父母来说,以下是几点建议。
01 一切从你开始。
照顾好自己,这样你才能照顾好你的孩子。当你接受自己的不完美,并把错误当作学习的机会,你就是在帮助你的孩子在各个方面茁壮成长。
02 用行动向你的孩子展示丰富的爱。
要向孩子展现出作为父母的可靠,并保持暖心的态度。对孩子抱有善良且有耐心。
03 真正地聆听孩子的想法。
认真地回答孩子的问题,不随便敷衍他们。注意他们的好奇心,正视他们的担忧并一起解决问题。
04 保证有较多的时间玩耍。
需要记住的是,玩耍是儿童的工作,它对孩子大脑发育的帮助比那些所谓的学术培养的兴趣班更加重要。玩耍并不是在变聪明的过程中浪费时间。
05 刺激孩子所有的感官。
从出生开始,给你孩子足够的机会,让她们利用自己所有的感官去探索周遭的世界。当他们对某件事物产生兴趣时,可以帮助他们找到更多了解这一事物的方法。
06 做出榜样,并教导他们如何管理自己的情绪。
如果想在生活的各个方面取得成功,情绪调节、自我控制、坚持和毅力,都比更重智力要。
教会孩子放松的技巧,比如正念呼吸;和孩子确定他们在生活中各方面花费时间可以保持足够的平衡,包括在大自然中享受的时间和他们可以做白日梦的时间。
07 关注孩子的身体发育。
确保孩子有充满营养的食物,充足的睡眠和大量的体育锻炼。所有这些都是建构大脑的重要因素。
08 培养孩子的创造力。
创造力不仅是生活和学习充满动力,而且还可以帮助情感治愈和自我表达。
从你的孩子出生的那一刻开始做所有的这些事情,就可以很好地培养他们的智力。
如果你的孩子已经5岁、十岁、或者十五岁,但你还没有做到以上任何一点,也不必太过担心。
最近对大脑的研究结果表明,通过一种被称为神经可塑性的机制,大脑的改变和发育在一生当中都有显著的可能性和机会。
从刚出生的婴儿到老年,当我们与这个世界互动,当我们从事有意义的活动,当我们自我挑战不断学习,大脑就会得到发展。
许多父母会惊讶地发现,抚养聪明小孩的方法是如此的老旧,那就是爱你的孩子,对他们抱有友善和耐心,确保他们有足够的时间玩耍,得到足够的时间睡眠。但事实上就是这样,发展大脑和发展人格似乎就是一回事。
Reference
Siegel, D. J., & Bryson, T. P. (2021). The Power of Showing Up: How Parental Presence Shapes Who Our Kids Become and How Their Brains Get Wired. Penguin RandomHouse.
(注:本文有对原文进行增删。)
作者:Dona Matthews Ph.D.
翻译:洛川
编辑:知年
审核:唐诗
来源:Psychology Today《How to Raise Intelligent Kids》、
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湘雅医学院博士
中国心理学会临床心理注册督导师
(注册号:D-06-060)、治疗师
暨南大学附属第一医院心理科主任医师
广东心理学会精神分析专委会主任委员
中国心理卫生协会精神分析专委会常委
中国心理卫生协会心理评估专委会委员
广东省医学会精神科分会委员
广州伊理雅通心理咨询中心创立人、总督导师
孟宪璋心理诊所创立人
暨南大学临床心理学硕士
中国心理卫生协会青年工作委员会委员
广东省心理学会精神分析专委会秘书长
广东省儿科学及青少年健康管理专委会委员
中欧精神分析联盟基本精神分析概念研讨项目临床讨论教师
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