广州·天河

热线:020-85611467 / 18138720115(预约微信同号) 3118835731@qq.com

家庭亲子关系 您当前位置:首页 > 心理咨询项目 > 家庭亲子关系 > 两岁女童被困教室后因恐慌抓伤自己:家长怎么帮幼童克服恐惧?

两岁女童被困教室后因恐慌抓伤自己:家长怎么帮幼童克服恐惧?

更新时间:2021-11-17
归属栏目:家庭亲子关系
浏览次数:870


新闻回顾


近日,广东佛山市民简女士向澎湃新闻反映,两岁女儿在某早教中心被老师遗忘困在教室近20分钟,被关期间因恐慌抓伤自己。中心人员承认系老师粗心导致,称会积极善后。



年幼的孩子被遗忘在教室、汽车,或者被关进洗手间里,都是令人非常揪心的事情。对于两岁的孩子来说,一个人孤零零的呆在教室里,找不到大人,她并不能真正理解发生了什么。她只会看到了空无一人的教室,被关闭的门,只会感受到巨大的恐慌。这些恐怖的经验如果没有及时处理,可能会给孩子稚嫩的心灵留下阴影和问题。

 

那么,家长可以做点什么,来帮助受到惊吓孩子呢?以下是有用的方法:

 

 

1.首先,父母要稳住自己的情绪

作为父母,当我们得知孩子经历了了恐慌或悲伤时,我们自己也难免担心和紧张。但父母的情绪会直接影响到孩子的情绪。如果父母明显焦虑,孩子就会变得更加焦虑。如果父母看起来很冷静,这将有助于孩子冷静下来。

 

所以,帮助孩子减轻恐慌的关键,是父母管理好自己的情绪,让自己成为孩子安全感的来源。例如,与孩子交谈时,脸上尽量保持冷静的表情,用平静的语气慢慢说,因为说话太快往往伴随着焦虑。父母平静的谈话,是在向孩子传递:爸爸妈妈在这种情况下并不害怕。这将有助于减少孩子的焦虑。

 

 

2.抱着孩子

当孩子感到痛苦时,抚摸对他们来说尤其重要。温柔的抱住孩子,有规律的轻拍背部。因为有节奏的声音和动作对大脑有自然的镇静作用。

 

 

3.帮助孩子确认情绪,但不要夸大它

很多时候,父母会对的孩子说“不要害怕”,目标是减少孩子的焦虑,但这样做通常是无效的。因为孩子已经在害怕了,他们没办法让已经存在的感觉消失,他们不知道怎么样才能让自己“不要害怕”。

 

相反,确认孩子的感受,反而有助于帮助孩子消化这些强烈的情绪。 “你很害怕吗?” 如果孩子说是,那么就说“害怕也没关系。有时我们都会害怕。但是,当我们害怕时,我们可以勇敢面对情况。”这为您的孩子提供了一种表达他们感受的方式,并让您与孩子一起勇敢地对抗恐惧。

 

对于2岁的孩子来说,可能她还说不出自己的情绪,这个时候父母可以尝试帮助孩子命名他/她的感受。例如:“妈妈知道宝宝吓坏了。妈妈知道宝宝一个人很害怕。”帮助孩子澄清她的感受,是帮助孩子处理情绪的首要步骤。

 

 

4.安慰孩子

告诉孩子并重复保证:“我们很安全。我们在一起。我们会照顾你的。”

 

 

5.花比平时更多的时间陪伴孩子,以及陪他/她睡觉

如果孩子害怕黑暗,请打开小夜灯。如果孩子不敢一个人睡,请允许他/她回到父母的床上。

 

 

6.观察孩子的游戏和玩耍,听听她说了什么做了什么

在玩洋娃娃和卡车时,或者和小朋友一起玩时,孩子们经常会在游戏里表达恐惧或愤怒的感觉。同样,游戏也能帮助孩子缓解紧张。

 

 

7.和孩子计划一些可以应对意外的实际技巧

例如,给孩子配备电话手表,告诉他/她,害怕的时候就打电话给爸爸妈妈。

 

 

8.必要时寻求帮助

如果孩子的焦虑干扰了他/她的生活,或给孩子带来了很多痛苦,那么请心理咨询师给孩子做心理评估。心理咨询师将与您以及您的孩子见面,并确定孩子的焦虑和恐惧是否已成为问题。

 

 

作为父母,我知道看到孩子在恐惧和焦虑中挣扎是多么艰难。一想到孩子紧紧依偎着我,一想到孩子会很害怕,我都会心碎。尽管孩子还那么小,但上述办法可以帮助孩子勇敢地面对的生活。在这个过程中,喜欢玩乐的孩子会回来,焦虑会减少到孩子可以控制的程度。没有什么比看到孩子再次轻松欢笑更好的了。

 

作者:唐诗

编辑:知年

免责声明:文章内容为作者个人观点,不代表本公众号赞同或支持其观点。本公众号拥有对此声明的最终解释权。

【欢迎关注我们微信公众号:广州伊理雅通心理咨询中心】

推荐咨询师更多+

孟宪璋 - 伊理雅通总督导师

湘雅医学院博士
中国心理学会临床心理注册督导师、治疗师
暨南大学附属第一医院心理科主任医师
广东心理学会精神分析专委会主任委员
中国心理卫生协会精神分析专委会常委
中国心理卫生协会心理评估专委会委员
广东省医学会精神科分会委员
广州伊理雅通心理咨询中心创立人、总督导师
孟宪璋心理诊所创立人

唐迎婵 - 伊理雅通首席咨询师

暨南大学临床心理学硕士
中国心理卫生协会精神分析专委会委员
中国心理卫生协会青年工作委员会委员
广东省心理学会精神分析专委会秘书长
广东省儿科学及青少年健康管理专委会委员
中欧精神分析联盟基本精神分析概念研讨项目临床讨论教师

  • 拨打电话
    在线预约

  • 专人一对一沟通

  • 选择适合的咨询师

  • 预约咨询时间

  • 面对面咨询
    获得咨询帮助

  • 付咨询费
    约定后续咨询时间

广州伊理雅通健康咨询有限公司

联系电话:020-85611467或18138720115
微信客服:gzylyt2002
地址:广东省广州市天河区潭村路348号马赛国际商务中心1701室

版权所有 © 广州伊理雅通健康咨询有限公司粤ICP备14091630号      技术支持:爱搜客

微信客服二维码

微信公众号二维码