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表扬孩子,要这样说……

更新时间:2022-03-09
归属栏目:家庭亲子关系
浏览次数:332

l  最近有些对表扬孩子的反对表明,表扬会使孩子过度依赖他人的认可。

l  然而,研究一致表明,表扬通常对孩子有积极的影响,是一种有效的育儿策略。

l  表扬应该是具体的,真诚的,支持孩子的自主权,以及关注孩子可以自我控制的因素。


大多数有爱心的父母都会很自然地想要表扬自己的孩子。然而,最近似乎出现了对赞扬孩子的强烈反对,尤其是在社交媒体上。一些人认为表扬孩子们会导致他们过度依赖他人的认可,使其称赞行为的实际内在动机减少。


那么研究对此有何评判呢?这是一种鼓励孩子和改善亲子关系的有效方法呢?还是会让孩子们过度依赖他人的认可,缺乏内在动力呢?


研究表明,表扬通常对孩子有积极的影响,因为表扬与学习成绩的提高、参与友善和有益行为内在动机的增加,以及社会能力的增强有关。


赞美还和与同理心、责任心和开放思维相关的大脑区域的大脑物质增加有关。最后,表扬是积极养育的核心原则,也是大多数循证育儿项目的重要组成部分。


然而,研究确实发现,你如何表扬你的孩子很重要,某些类型的表扬可能比其他类型的表扬更好。那么,你到底应该如何表扬你的孩子呢?以下是7个有效表扬儿童的循证建议。


1、赞美这个过程,而不是强调""


表扬孩子的努力、策略和做事过程,而不是表扬他们不能轻易改变的特质(如智力、运动能力或美丽外表)。

研究发现,这种对“进步”的赞美增强了孩子们在面对挑战时的内在动力和毅力。对“人”的表扬(也就是表扬与人相关的特质)往往会让孩子们更多地关注自己的错误,更容易放弃,并责怪自己。


2、使用表达支持的表扬,而不是充满控制欲的表扬


研究表明,表扬应该表示出支持你的孩子的自主权,并鼓励他们对自己的判断。例如,“看起来你真的很喜欢它”,而不是“你的进球让我很开心”


3、避免用表扬来比较你的孩子和其他孩子


当你用表扬来比较你的孩子和其他孩子时,它似乎能在短期内提高表现。然而,从长远来看,这种做法可能会导致孩子们仅通过与他人的关系来判断他们的表现,而不是实现自己的目标或享受自己。然而,值得注意的是,这些发现可能不适用于来自集体主义文化中的个人主义者。


4、使用具体的赞扬,而不是一般的赞扬


研究发现,对特定信息的表扬有助于孩子们学习如何在未来改善他们的行为。例如,“当你完成后,把你的玩具放回桶内会有助于更好地使用它们”,这样可以帮助孩子们明白你在期待他们做什么。


如果你只是在你的孩子清理他们的玩具后说“做得好”,他们可能不知道你指的是什么。然而,值得一提的是,最近的一项研究发现,即使是笼统和模糊的表扬也可能不会削弱坚持性,或让孩子们对自己的看法更为消极。

这种表扬的唯一问题是,它可能不会让孩子们知道未来如何改进。


5、可以用手势表达赞美


研究还表明,父母可以偶尔使用手势(击掌,竖起大拇指)来鼓励孩子。研究发现,手势甚至可能对改善孩子们的自我评价非常有效,这是他们自己对自己的行为和感受的判断。


6、要真诚地表达你的赞美


研究表明,当孩子们感到他们的父母过度赞扬或低估了他们的表现时,他们更有可能经历抑郁和有较低的学业表现。研究还发现,过分热情洋溢的赞美(比如,“这是我所见过的最美丽的画”)与儿童缺乏自尊、逃避挑战有关。他们会过度依赖于赞美。


7、加上积极的关注


表扬加上积极的关注或积极的非语言行为(如:拥抱、微笑、轻拍)似乎是改善孩子行为最有效的。


然而,值得注意的是,父母并不必完美地遵守所有这些规则。例如,研究发现,只要孩子们听到的大多数赞美针对过程,那么儿童就能表现出更强的毅力和更好的自我评价。


References(可向上滑动阅览)

[1]Gunderson, E. A., Sorhagen, N. S., Gripshover, S. J., Dweck, C. S., Goldin-Meadow, S., & Levine, S. C. (2018). Parent praise to toddlers predicts fourth grade academic achievement via children’s incremental mindsets. Developmental psychology, 54(3), 397.

[2]Ulber, J., Hamann, K., & Tomasello, M. (2016). Extrinsic rewards diminish costly sharing in 3yearolds. Child Development, 87(4), 1192-1203.

[3]Shinohara, R., Sugisawa, Y., Tong, L., Tanaka, E., Watanabe, T., Onda, Y., ... & Japan Children's Study Group. (2010). The trajectory of children’s social competence from 18 months to 30 months of age and their mother’s attitude towards the praise. Journal of Epidemiology, 1002160139-1002160139.


(注:本文有对原文进行增删。)

作者:Cara Goodwin, Ph.D.

翻译:洛川

编辑:洛川

审核:唐诗

来源:Psychology TodayShould Parents Praise Their Children?

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孟宪璋 - 伊理雅通总督导师

湘雅医学院博士
中国心理学会临床心理注册督导师、治疗师
暨南大学附属第一医院心理科主任医师
广东心理学会精神分析专委会主任委员
中国心理卫生协会精神分析专委会常委
中国心理卫生协会心理评估专委会委员
广东省医学会精神科分会委员
广州伊理雅通心理咨询中心创立人、总督导师
孟宪璋心理诊所创立人

唐迎婵 - 伊理雅通首席咨询师

暨南大学临床心理学硕士
中国心理卫生协会精神分析专委会委员
中国心理卫生协会青年工作委员会委员
广东省心理学会精神分析专委会秘书长
广东省儿科学及青少年健康管理专委会委员
中欧精神分析联盟基本精神分析概念研讨项目临床讨论教师

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