“妈妈，求求您，我也想被您好好疼爱！”

导读：

对一些人来说，母亲节是充满压力的，令人焦虑的，甚至是痛苦的。

一个令人不安的事实是，世界上确实存在没有爱心和不关心孩子的母亲。

那些感到无法爱他们冷漠的母亲的人，往往被认为是忘恩负义的白眼狼。

对许多人来说，母亲节充满了欢乐。人们会到商店去挑选最贴心的礼物来代表他们对母亲的爱。

母亲们也会在庆祝对母亲的爱和接受孩子们的爱时感到高兴。这是一个理想的故事。一个精彩的故事。是我们想听的故事。

但不幸的是，母亲节不是对每个人来说都是理想的故事。对一些人来说，这并不是充满爱的欢乐的事。而是一个充满压力、焦虑甚至痛苦的时期。

当母亲节这样的日子临近时，我注意到我与来访者的对话发生了变化。他们中的一些人寻求来为这一天做准备的帮助。（有些来访者会寻求我的帮助，来让他们准备好去面对这一天。）

令人不安的事实是，一些母亲没有给予足够的爱和关心，一些母亲有意或无意地伤害了他们的孩子。

有些母亲在孩子还小的时候就犯了很多错误，当她们意识到这种错误的影响，并向已成年的孩子道歉时，这对成年的孩子来说是一种治愈，两个人之间可能会出现一种新的、更好的关系。

但是，有些母亲在孩子成年后，一如既往地不爱孩子。有些母亲不愿反省自己的错误。有些母亲继续伤害她们的成年子女。

我们经常听到的那些无处不在的说法:"你只有一个母亲"；"你得设法解决问题，毕竟她是你的母亲"；"我相信她真的爱你"，这些说法对人们并没有帮助，因为这些说法鼓励人们忽略母亲曾经或正在给他们带来的痛苦，这可能会导致成年人继续受到有毒的母亲的伤害。

当人们觉得“不能”爱他们的母亲时，他们会责备自己:“我一定是一个怪物，我不爱我的母亲。”

在我们的社会里，缺乏爱心的母亲如此让人厌恶，以至于没有人能接受这样的母亲，以至于我们都要否认有这样的母亲存在。

成年孩子不爱自己的母亲，这是社会习俗所不容的，会被看作是可怕的、忘恩负义的人。

这些评判性的说法，会让那些没有被母亲关爱过的成年子女，不得不在母亲节这样的日子里“宽容”自己的母亲，结果反而受到更多伤害。

设立母亲节是为了赞美母爱，但对于那些没有感受到母爱的人来说，这种赞美让他们感觉怪怪的。甚至，有些人觉得：“所谓母爱，是一个大大的谎言”。有些人对不得不选择母亲节贺卡感到非常气愤。他们可能想对母亲好一点，但他们也在压抑自己真实的声音和痛苦。

我们能不能别再说了?当然，对我们的母亲“友好”一天并不是那么难，这样她就不会难过了。但是，这不仅仅是一天的事，因为那些在母爱和陪伴的匮乏中长大的人，会把母亲节与各种各样的依恋关系中断的故事联系在一起。

事实上，没有什么事情比失去母亲的关爱更痛苦的了。不去面对它，好像更容易。买一张母亲节贺卡，在这一天“做个好人”更容易。人们很容易找借口，比如“毕竟她自己的童年也很糟糕。”

即使我们有各种借口想要掩盖痛苦，但痛苦确实存在，如果我们继续忽视它，有时这些痛苦会损害我们的心理健康，并破坏成年生活中的关系。

当然，没有爱心的母亲也不是怪物。也许她们也有自己的困难，也许她们也有自己的心碎之处。但是母亲不应该让自己的问题影响到孩子。

面对这个可怕的事实是痛苦的，有些母亲没有能力像她们本应做到的那样去爱自己的孩子。人们选择做父母，却不理解塑造另一个人类生命的巨大责任，这非常可怕。

更可怕的是，对于那些在母爱匮乏中长大的成年孩子，我们对他们的痛苦大事化小甚至视而不见。如果我们不敢面对自己破碎的心灵，就无法治愈它。

通常，人们可以从与其他人的恋爱关系、友谊或浪漫伴侣的依恋中治愈。我们可能会在父母关系中受到最严重的伤害，但我们也可以通过一段修复的、充满爱的关系得到治愈。

对于那些经常被母亲的态度、行为或言语伤害，而且不太有迹象表明情况会改善的人来说，尽量减少与母亲接触是可以的。那些意识到母亲不会改变的人，可以去另寻一个“再生家庭”（译者注：“family of choice”，意为自己所选择的家庭。）

“再生家庭”在边缘化人群中更为普遍，比如LGBTQ+人群，他们的原生家庭实际上排斥他们。

强迫自己去写母亲节贺卡是非常可怕的,是因为你还没有倾诉自己对母亲节的感受。慢下来,花些时间来尊重自己的感情，来倾听自己的故事。问问自己：你最真实的感受是什么？你最想做点什么来爱你自己？

对一些人来说，强迫自己去买母亲节贺卡，是为了避免母亲的愤怒或遭受到其他想要保护母亲感情的家庭成员的攻击。对另外一部分人来说，最好的做法是不要太接近他们的母亲，而为自己做一些肯定自己的事情。

无论你选择做什么，都要充分了解你的决定。你的决定是基于自我保护吗?还是寄希望于你的母亲会变得更好?

如果这一天对你来说是困难的一天，使用一些自我照顾的策略，允许自己做感觉正确和并内心一致的事情。你的母亲可能会因为没有收到贺卡而难过，但这样做会对治愈你自己受伤的心有很大的帮助。

（注：本文有对原文进行增删）

原作者：Silva Neves 

翻译：静

编辑：翠

审核：唐诗

来源：Psychology Today《The Shadow of Mother's Day》

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