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听说青春期,突然长了根反骨……

更新时间:2022-05-16
归属栏目:家庭亲子关系
浏览次数:8168

导读

  • 青春期是一个人成长为健康、有能力的成年人的时期。
  • 青少年的经历和关系极大地影响了一个人的大脑发展。
  • 青少年渴望相互依赖,而不是独立。


要理解青春期,就必须直面人类发展的本质。这是一个令人兴奋的时期,在此期间,使我们有别于其他所有物种的特征正在显现,例如意识、自我意识、判断、洞察力和恋爱。


青春期也是一生中最容易被误解的时期之一。以下是关于青少年的5个误区:


1.青春期充满了冲动、冒险的行为,这是由于荷尔蒙在躁动。但这是错误的观念。诚然,荷尔蒙在青少年时期发挥着重要作用,但它们是大脑中进行的更重要的生物过程的一部分。青春期是大脑被重塑的时期,在此期间,大脑去掉没有使用的神经连接,在剩下的神经元中建立更永久和有针对性的神经回路。与此同时,思考、反思、发现和自我意识的能力得到建立。这些对成为健康、有能力的成年人至关重要。


2.青少年想要独立,并不认为成年人对他们有用。这也是错误的。青少年渴望与人联系和参与他们的活动,尤其是与家人以外的人,比如朋友、老师和教练。但他们也希望在家庭内部与父母、祖父母和兄弟姐妹建立联系。他们真正想要的是相互依赖,是一种双向奔赴的感觉。


3.青少年不尊重边界,他们总是在挑战极限。这也是假的。这与尊重没有关系;在这个充满探索欲、好奇心和新奇感的时期,这是青少年会做的事。好奇心在青春期呈指数增长。这是因为大脑的奖赏系统正在发育,这些回路驱动着动机和能动性。与此同时,大脑结构之间也有巨大的连接,这些连接允许越来越复杂和有目的的思考、感觉和行动。对许多孩子来说,创造力诞生于青春期,性格是由青少年的经历和从中学到的东西塑造的。


4.青少年情绪不稳定。有时他们确实会带给我们这种感觉,但更真实的说法是,青少年的情感是强烈的。这样一来,缺点和优点都是明显的。众所周知的缺点是:青少年可能变得喜怒无常,被情绪支配。但积极的一面是,当青少年对某件事产生情绪反应时,如感兴趣或感到兴奋,会使他们发现自身的热情、能量、动力、创造力,以及这件事最重要的目的。


5.青少年活在当下。这也错了。他们真正生活且想要生活的是在未来某个新奇的地方。他们总是在想接下来会发生什么,例如:毕业,大学,他们会成为谁,他们会去哪里,他们会和谁一起去。他们对未来有着巨大的关注。


青少年大脑的变化


青少年的真实情况是,生活对他们来说是火热的。发生在青少年大脑中的变化产生了思维方式、存在方式、推理方式、联系方式、专注方式和做出决定的方式,这些改变在其他任何时候都不会发生。


这主要是由两件事驱动的:在这段时间内,大脑关键区域的成熟和发展,以及由于大脑的可塑性,它有能力随着经验的改变而改变。青少年的经历,不管是在在教室里,在社区里,在团队中,在游戏中,还是在工作中,都将对他们大脑的发展产生巨大的影响。


因此,如果经历被不寻常地限制,就像在疫情期间被隔离,而不能广泛地接触外界;或者,如果他们内心充满着责备和羞耻,而不是自我肯定,这些都将对青少年大脑的发展和健康产生非常不同的影响。


References

Siegel, D. J. (2015). Brainstorm. Tarcher/Putnam.

(注:本文有对原文进行增删)

原作者:Pamela Cantor M.D.

翻译:洛川

编辑:翠

审核:唐诗

来源:Psychology Today《5 Myths of Adolescence》

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孟宪璋 - 伊理雅通总督导师

湘雅医学院博士
中国心理学会临床心理注册督导师、治疗师
暨南大学附属第一医院心理科主任医师
广东心理学会精神分析专委会主任委员
中国心理卫生协会精神分析专委会常委
中国心理卫生协会心理评估专委会委员
广东省医学会精神科分会委员
广州伊理雅通心理咨询中心创立人、总督导师
孟宪璋心理诊所创立人

唐迎婵 - 伊理雅通首席咨询师

暨南大学临床心理学硕士
中国心理卫生协会精神分析专委会委员
中国心理卫生协会青年工作委员会委员
广东省心理学会精神分析专委会秘书长
广东省儿科学及青少年健康管理专委会委员
中欧精神分析联盟基本精神分析概念研讨项目临床讨论教师

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