听说青春期，突然长了根反骨……

导读

• 青春期是一个人成长为健康、有能力的成年人的时期。
• 青少年的经历和关系极大地影响了一个人的大脑发展。
• 青少年渴望相互依赖，而不是独立。

要理解青春期，就必须直面人类发展的本质。这是一个令人兴奋的时期，在此期间，使我们有别于其他所有物种的特征正在显现，例如意识、自我意识、判断、洞察力和恋爱。

青春期也是一生中最容易被误解的时期之一。以下是关于青少年的5个误区:

1.青春期充满了冲动、冒险的行为，这是由于荷尔蒙在躁动。但这是错误的观念。诚然，荷尔蒙在青少年时期发挥着重要作用，但它们是大脑中进行的更重要的生物过程的一部分。青春期是大脑被重塑的时期，在此期间，大脑去掉没有使用的神经连接，在剩下的神经元中建立更永久和有针对性的神经回路。与此同时，思考、反思、发现和自我意识的能力得到建立。这些对成为健康、有能力的成年人至关重要。

2.青少年想要独立，并不认为成年人对他们有用。这也是错误的。青少年渴望与人联系和参与他们的活动，尤其是与家人以外的人，比如朋友、老师和教练。但他们也希望在家庭内部与父母、祖父母和兄弟姐妹建立联系。他们真正想要的是相互依赖，是一种双向奔赴的感觉。

3.青少年不尊重边界，他们总是在挑战极限。这也是假的。这与尊重没有关系；在这个充满探索欲、好奇心和新奇感的时期，这是青少年会做的事。好奇心在青春期呈指数增长。这是因为大脑的奖赏系统正在发育，这些回路驱动着动机和能动性。与此同时，大脑结构之间也有巨大的连接，这些连接允许越来越复杂和有目的的思考、感觉和行动。对许多孩子来说，创造力诞生于青春期，性格是由青少年的经历和从中学到的东西塑造的。

4.青少年情绪不稳定。有时他们确实会带给我们这种感觉，但更真实的说法是，青少年的情感是强烈的。这样一来，缺点和优点都是明显的。众所周知的缺点是：青少年可能变得喜怒无常，被情绪支配。但积极的一面是，当青少年对某件事产生情绪反应时，如感兴趣或感到兴奋，会使他们发现自身的热情、能量、动力、创造力，以及这件事最重要的目的。

5.青少年活在当下。这也错了。他们真正生活且想要生活的是在未来某个新奇的地方。他们总是在想接下来会发生什么，例如：毕业，大学，他们会成为谁，他们会去哪里，他们会和谁一起去。他们对未来有着巨大的关注。

青少年大脑的变化

青少年的真实情况是，生活对他们来说是火热的。发生在青少年大脑中的变化产生了思维方式、存在方式、推理方式、联系方式、专注方式和做出决定的方式，这些改变在其他任何时候都不会发生。

这主要是由两件事驱动的:在这段时间内，大脑关键区域的成熟和发展，以及由于大脑的可塑性，它有能力随着经验的改变而改变。青少年的经历，不管是在在教室里，在社区里，在团队中，在游戏中，还是在工作中，都将对他们大脑的发展产生巨大的影响。

因此，如果经历被不寻常地限制，就像在疫情期间被隔离，而不能广泛地接触外界；或者，如果他们内心充满着责备和羞耻，而不是自我肯定，这些都将对青少年大脑的发展和健康产生非常不同的影响。

References

Siegel, D. J. (2015). Brainstorm. Tarcher/Putnam.

（注：本文有对原文进行增删）

原作者：Pamela Cantor M.D.

翻译：洛川

编辑：翠

审核：唐诗

来源：Psychology Today《5 Myths of Adolescence》

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