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为什么还会为人际所困?

更新时间:2022-10-24
归属栏目:人际关系问题
浏览次数:8287

导读:

 | 人际敲诈勒索是什么?一个人让其他人依赖他来获得某种奖励,称为人际敲诈勒索。

 | 研究表明,40%的人可能运用人际敲诈勒索这样的操控策略。

 | 自己深陷他人的人际敲诈勒索时,拔足抽离是很难的,因为这往往需要付出情感或经济成本的代价。

 

敲诈勒索听起来像是一个为犯罪行为保留的术语,但在日常生活中,当人们利用他人时也会发生这种情况。这不是说有人要求你付钱或导致负面结果,也不是说从你那里榨取钱财,这里说的是:当一个人让你依赖他们来获得某种类型的奖励时,人际关系勒索就会发生。

 

让我们来看看日常生活中的例子:你有一个朋友,他似乎在你们的关系中占主动地位,这意味着他设定了你们互动的条件。你给朋友打电话或发短信,你总是期待得到ta的回应,有60%的机会,你会立即收到回复。但有40%的情况,你被迫等待ta的回复。你的朋友某天发来的一条消息,问你想不想在这个周末一起吃个午饭,你立即回复ta,但随着约定日期临近,你还没有得到任何回复。最终,在最后一刻,你的朋友突然告知你一个见面的时间和地点。这时候,你有点安慰,感到终于确定下来了,但与此同时,你也感到有点恼火,因为你被拖着,无法制定任何其他计划。

 

看完上面的例子,是不是很多人立马想到了自己的恋爱关系,我很爱对方,总是心甘情愿被对方牵着鼻子走。虽然不舒服,但是又说不上是什么。又或者说,你可能从来没意识到这样的问题,觉得这是理所当然的。你可能甚至会觉得与对方合作,顺从对方,这是对维护这段关系非常重要。

 

根据马克斯·普朗克进化生物学研究所(Max Planck's Institute for Evolutionary Biology)的曼弗雷德·米林斯基(Manfred Milinski,2022)的一篇新论文表示,上述情况很常见。米林斯基断言,博弈论中心理学实验的结论是错误的,结论说大多数人在这样关系中都表现得很合作。他会建议你去读读新闻,其实不合作的行为同样普遍存在。

 

通过一个实验,看清楚敲诈勒索的人际关系策略

 

研究人员通过名为“囚徒困境”的模拟货币游戏来研究人们合作vs.竞争的人际策略。

 

一个玩家(X)与另一个玩家(Y人)随机配对,游戏设计玩家X具有主动权,玩家Y对此不知情,来看双方在游戏中博弈谁获得最多的货币(即最大利益)。

 

在囚徒困境理论框架下,如果当X和Y双方同意接受等额的报酬时,会产生最大的收益。游戏设置玩家X可以随时决定“叛逃”并获得更大的报酬,虽然赚得比最大值少,但仍会比Y多。反过来,Y也可以选择与X合作(获得相同的报酬)或叛逃(获得更多)。

 

使用敲诈策略,是指控制奖励分配的玩家X为自己设置的回报始终高于他们为Y设置的回报。这将Y置于被利用的位置,当Y选择背叛(获得比X更高的回报),他们仍然会比选择与X合作的情况,损失更多。

 

在这样情况下,被动的Y或许更倾向于选择与X合作,因为这样他们才会获得多一些的利益。

 

从敲诈勒索到慷慨再到权力游戏

 

勒索者本质上是想“合作”的(通过继续向Y提供一些报酬),马克斯·普朗克的研究人员坚持认为:这种策略尽管表面上看起来是“贪婪的”,但本质上是亲社会的。

 

因为,如果X变得太贪婪,Y可能以背叛(获得更大的回报)的形式去报复X,尽管这使Y付出比选择合作更多的代价。如果游戏中X被降了一两个等级,那么X可能会慷慨为Y给与更高的报酬。

 

类似的情景发生在涉及权力的情形,例如在工作中,人们可能会发现自己在与他人竞争有限奖励(即薪水)。正如米林斯基所指出的,“如果某些人比其他人拥有更大的影响力,那么处于优势地位的个人可能为了自己获得更高的群体回报份额而去剥削他人,尽管他们知道这是以牺牲与其他人合作为代价的”。员工也有可能通过破坏团队合作,来报复剥削的主管。通常在这种情况下,主管可以简单地解雇这些不合作的员工,并雇用新人来替代ta。

 

米林斯基重新建立了一个新的模拟实验,这次,玩家可以相互对抗,就像现实工作中一样。事实上,这种操纵策略不仅存在于工作中,从人们的孩子或好朋友的相处中,人们都可能对他人给予不平等的关注值得思考的是,人们是否选择这样做,这样做会让他们失去什么?比如情感上或一些积极的结果。

 

事实证明,当有机会偏心时,相当大比例的人会选择这种策略。用马克斯·普朗克研究员的话来说,“现实世界中大约40%的人可能是伪装成好人的潜在勒索者”。

 

如何摆脱困境

 

如果你是实验中那个Y,如果你能意识到另外一个人,试图通过让你付出代价,来强迫你合作的人,这帮助你下决定离开这段关系。如果那个人是老板,情况就有点复杂了。作为员工的你知道你随时可被替换,这可能导致你多年来一直在不理想的条件下工作。当你的生计完全依赖于这份工作时,离开这段关系可能有经济的风险,但从精神健康角度考虑,这样做是值得的。事实在招聘市场上,雇主们都在为填补职位空缺而发愁,离开这段关系去探索更好的职位,也未尝不可。

 

在人际关系中,正如开头例子,一个朋友迟迟未给你确认答复,或者,把你晾在那里,你可以通过拒绝这样的设置来改变,重新调整权力的不平衡,化被动为主动。你可以不接受朋友任何推脱的借口,或者主动地在对方没有给与确定时间前,提前做好计划和安排。同样我们发现在实验中,如果实验者勒索玩家从对手的背叛中吸取教训,双方关系可能变得更平等。

 

总而言之,当有人继续利用你的时候,你想立马改变这种不平衡的状态是很难的,特别是当你以情感或经济成本为代价的时候。然而,如果你能够设定自己的底线和要求,这可以帮助你保持心理健康和获得满足感。

 

 

(注:本文有对原文进行增删)

原作者:Susan Krauss Whitbourne, Ph.D.

翻译:树叶猫

编辑:翠

审核:唐诗

来源:Psychology Today《You Don't Have to Let People Push You Around》

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孟宪璋 - 伊理雅通总督导师

湘雅医学院博士
中国心理学会临床心理注册督导师、治疗师
暨南大学附属第一医院心理科主任医师
广东心理学会精神分析专委会主任委员
中国心理卫生协会精神分析专委会常委
中国心理卫生协会心理评估专委会委员
广东省医学会精神科分会委员
广州伊理雅通心理咨询中心创立人、总督导师
孟宪璋心理诊所创立人

唐迎婵 - 伊理雅通首席咨询师

暨南大学临床心理学硕士
中国心理卫生协会精神分析专委会委员
中国心理卫生协会青年工作委员会委员
广东省心理学会精神分析专委会秘书长
广东省儿科学及青少年健康管理专委会委员
中欧精神分析联盟基本精神分析概念研讨项目临床讨论教师

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