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为什么人们要做爱？
除了生育和表达爱之外，人们做爱的原因多种多样。有大规模研究表明了做爱的核心原因：缓解紧张和压力、纯粹的快感、寻求新的经验，提高性吸引，作为伴侣的义务，确保恋爱关系等等。
性爱应该持续多久？
研究发现，在大多数性接触中，插入持续三到五分钟。在调查中，人们报告说觉得一到两分钟太短，十分钟或以上太长。然而，这个问题的唯一有效的答案是，只要双方都喜欢，性就可以持续，伴侣不必担心达到任何进一步的标准。
更多的性爱会让人更快乐吗？
不一定。在研究中，当我们要求伴侣将他们平时的性行为频率翻倍时，大多数人都无法坚持下去，而那些这样做的人并没有觉得他们的性行为满意度有所增加。因此，对大多数人来说，性，质量高于数量。
性爱有益吗？
一些研究表明，更频繁的性行为与更长的寿命有关。根据研究样本报告显示，每月发生一次性行为的中年人，在十年后，死亡的可能性是每周发生两次性行为的中年人的两倍。更频繁的性行为通常意味着有一段亲密的关系，这可以延长一个人的寿命。性行为也是一种锻炼的方式，有利于健康。性行为可以改善免疫功能，缓解压力。
性爱如何影响心理健康？
研究发现，在发生性行为后的第二天，人们感到了更大的幸福感，以及更深刻的生活意义感。但在他们感到特别快乐或特别热情的第二天，他们就不太有可能做爱了。对男性和女性的研究结果都是相似的，但这并不取决于一个人对伴侣的感受。换句话说，似乎发生性行为通常能促进情绪、情感走向和幸福感。
性爱对工作有帮助？
性行为的溢出效应不仅仅是改善情绪和改善健康状况。研究发现，在与配偶发生性关系后的第二天，个人报告说，他们对工作感觉更积极，对工作更满意，更投入，更有成效。然而，与工作相关的压力也会对一个人的性生活产生负面影响。特别是，在糟糕的工作一天后，人们不太可能在晚上发生性行为。
第一次性经历通常是积极的还是消极的？
第一次做爱，对许多人来说都是一个重要的里程碑。但是对人们“性初次”的研究发现，情感上既有好处，也有风险。在发生性行为后，年轻人一般报告说焦虑和抑郁都更少。然而，较早的性初次（特别是15岁之前），与之后更多地使用酒精和药物以及较低的自我价值感相关。
人们需要发生性爱吗？
性生活不是必要的，很多人报告说很少或没有性生活。但研究确实发现，一个积极的、令人满意的性生活与一个更积极的观点和感受到更大的生活意义相关。然而，性可能不是这些感觉的来源，也有可能是那些更积极、更满足的人往往会有更多的性行为。
（注：本文有对原文进行增删）
原作者：Psychology Today staff
翻译：郑真真
编辑：翠
审核：唐诗
来源：Psychology Today《Core questions about sex》
免责声明：文章内容为作者个人观点，不代表本公众号赞同或支持其观点。本公众号拥有对此声明的最终解释权。
湘雅医学院博士
中国心理学会临床心理注册督导师
（注册号：D-06-060）、治疗师
暨南大学附属第一医院心理科主任医师
广东心理学会精神分析专委会主任委员
中国心理卫生协会精神分析专委会常委
中国心理卫生协会心理评估专委会委员
广东省医学会精神科分会委员
广州伊理雅通心理咨询中心创立人、总督导师
孟宪璋心理诊所创立人
暨南大学临床心理学硕士
中国心理卫生协会青年工作委员会委员
广东省心理学会精神分析专委会秘书长
广东省儿科学及青少年健康管理专委会委员
中欧精神分析联盟基本精神分析概念研讨项目临床讨论教师
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