“如何养育孤独症孩子，我真的....”

如果父母发现孩子患有自闭症，这会极大地改变他们的生活。尽管他们深爱着自己的孩子，父母还是会感到悲伤、愤怒、恐惧和压力。父母们会担心，他们对孩子未来的愿景已经消失，他们与配偶的关系将会紧张，家庭将会面临越来越大的经济压力。因此感到不知所措。

但要知道，自闭症是一种相对常见的疾病，干预措施帮助许多自闭症儿童继续过上充实、有意义的生活。

如果我的孩子被诊断出患有自闭症，我该怎么办？

孩子早期是一个重要的发展时期，所以尽快与孩子的医生一起研究和探索心理治疗是有帮助的。这些可能包括行为分析、言语治疗还有对父母的心理安抚。

加入一个当地的支持小组可以是一种安慰的方式，因为它可以让你与相同经历的父母建立联系。这个团体可以分享情感、恐惧、和资源，特别是那些与他们所在同一个城市相关的资源。

保存孩子的医疗记录，以建立孩子在不同阶段的完整画面。记录下发展的里程碑、改善和健康状况。

即使你的孩子似乎没有注意到你，你也需要以任何你能做到的方式与你的孩子建立联系，比如交谈、阅读或教育视频。并且可以了解其他父母和自闭症成年人的描述。

最后，照顾好你自己。留出时间进行充电。寻找积极的同伴，避免那些耗尽你精力的人。

我如何处理抚养自闭症孩子的压力？

自闭症的许多特征——发脾气、攻击性、语言缺陷、有限的建立关系的机会，以及无法获得独立——使得许多照顾者经历既深刻又明显的痛苦。 父母需要与悲伤、愤怒和绝望作斗争。他们也可能会担心自己和孩子的安全。照顾自闭症儿童需要大量的时间、精力和金钱，从而导致疲惫和经济压力。

为了应对这些挑战，父母可以寻求任何可用的社会服务，也可以依靠家人和朋友的支持。如果养育者开始感到焦虑或抑郁，也可以寻求专业的帮助。在附近找一个支持小组或者心理咨询机构，因为他们可以提供理解、情感力量和关键的信息。

我如何帮助我的孩子社交？

每个父母都希望他们的孩子建立让他们快乐的关系。自闭症儿童以焦虑和沮丧来处理社交场合，但父母可以帮助孩子获得信心，尤其是那些经济条件不错的孩子。

父母可以为孩子建模和解释社会行为。在一次特定的互动之后，他们可以为自己的行为提供一个详细的、一步一步的解释，包括他们的面部表情、语调和肢体语言。针对自闭症行为的“为什么”的解释和指示是有帮助的，因为这种理解对自闭症患者来说并不是很自然地产生的。

父母可以和孩子讨论在电视上看到的或他们可能在学校遇到的社交场合。父母和孩子轮流扮演角色，以便孩子在场景中扮演两个角色。

在支持小组中安排孩子一起玩耍，可以让孩子练习社交技能，同时为父母提供一个与其他父母讨论治疗方案的机会。

我应该如何和孩子谈论自闭症呢？

父母应该以开放、真实和积极的态度和孩子讨论。孩子们会了解别人的感受和态度，从而影响他们如何看待自己。如果父母有意地避开自闭症，把它隐藏起来，或者对谈论它感到不舒服，孩子们就会开始相信他们应该隐藏自己的自闭症，或者对它感到羞愧或害怕。

父母也可以认识到自己孩子的优势和挑战。每个人都有自己擅长的领域。自闭症儿童需要非常努力与他人建立联系，但他们可能擅长绘画或数学。这可以是讨论他们成长经验的一个有价值的地方。

我应该如何管教我的自闭症孩子呢？

发怒和其他困难的行为往往来自于自闭症儿童的交流需求。因此，纪律的一个重要组成部分是确定是什么导致了他们的崩溃，或者他们想要表达什么。也许这个孩子在过年时被忽略了，或者被禁止玩玩具。管教孩子的第一步是观察和识别潜在的诱因。

然后，父母可以寻求实施一种对积极行为的奖励制度和对消极行为的惩罚制度。始终遵循这个制度可以帮助孩子理解他们行为的后果。

（注：本文有对原文进行增删）

原作者：Psychology Today staff

翻译：郑真真

编辑：翠

审核：唐诗

来源：Psychology Today《What are the most common causes of depression?》

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