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隐藏在完美表现之下的痛苦，沉默而危险。即使你在别人眼中活得非常成功和幸福，你知道你不是真正的快乐！你会不会已经意识到自己有抑郁的可能？你已经学会了把悲伤和痛苦深深隐藏起来，不想让别人看见，甚至不想让自己看见。其实，你可以学会接受你的痛苦而不被它压倒，承认你的脆弱而不丧失力量。
你会觉得自己总是被欺负、被嫌弃或者被抛弃，总是认定自己是个“受害者”吗？这会让你陷入困境，通过心理咨询进行自我探索你会发现更多真相，这或许让你感到不舒服但是你听进去的话你就可以做出不一样的选择。
导读：你会常常有自责感、自卑、自尊受损而感到羞耻吗？越来越多人关注情绪管理和心理健康问题，而强烈的羞耻感往往能激发洞察力和成长。如果羞愧感强烈到压倒性的地步，使人虚弱，那么寻求心理咨询或心理治疗方面的专业帮助是一个不错的选择。
随着越来越多心理科普文章的广泛传播和人们对越来越重视心理健康问题，大众对抑郁症的成因有了更多的好奇。心理医生怎样才能有效治疗抑郁症？心理咨询对抑郁症病患的康复有多大效果？回答这类问题的时候我们不可避免地再次回到抑郁症成因的讨论中……
我们有双重标准，对自己的评价比别人更严厉。在职场竞争或者人际交往方面，你有感到心虚的时候吗？你会有时觉得自己不配拥有别人给予的好评价或者肯定吗？你觉得你一直掩饰得很好，但是你心里还是感到痛苦，纠结……如果你有这样的困扰可以考虑联系心理咨询师，让自己在安全信任的环境里获得专业帮助。
有病治病，无病强身。
今天的大多数研究将抑郁症定义为一种精神障碍，其特征是情绪低落、厌恶活动，它也会影响一个人的思想、行为和幸福。
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