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睡眠是我们生活中很自然的一部分。对于睡眠这个话题，我们许多人会本能地认为自己知道很多。然而，睡眠被许多神话和错误信息所包围。睡眠专家Lawrence Epstein博士和Stephanie Silberman博士，澄清了一些有关睡眠的最常见的神话。神话1最佳睡眠时间是8小时事实：我们经常在
屏幕时间指的是使用电脑、看电视、玩电子游戏等多媒体屏幕的时间）也成为孩子们获取信息和娱乐的主要来源。因此，这些担忧是合理的，尤其是考虑到美国儿科协会（American Pediatric Association）估计，美国儿童平均每天花在媒体设备上的时间为7个小时。
谈儿童和青少年完美主义的危险，给你健康完美主义的“贴士”
青春期，一边迷茫一边寻找你自己。
如何以正确的方式开始大学生活。 你开始上大学了吗？这是给你的。
在压力重重的时候，我们能为彼此做的最好的事情就是用心去倾听，并且确信他们的问题和我们的答案一样重要。——Fred Rogers
中国人有个习惯——“游子在外，报喜不报忧”，并将此视为传统美德。孩子在国内成长的时候，父母身体力行，孩子长大留学时效仿，将这个习惯延续到国外。当留学生在遇到困难和挫折的时候，往往选择自己暗暗消化和处理，尽量不往家里人抱怨和诉苦。
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